熊黛林患媽媽手是怎麼回事 媽媽手怎麼治療
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【導讀】:近日剛生下雙胞胎女兒的熊黛林被爆患上媽媽手,媽媽手是什麼意思?原來媽媽手是腱鞘炎的一種說法,症狀是手肌無力,媽媽手治療方法瞭解一下吧!
近日剛升級爲辣媽的熊黛林被媒體發現手肌無力,熊黛林本人承認是媽媽手,媽媽手是腱鞘炎的一種,俗稱“媽媽手”,症狀是手肌無力。近日,剛生產完不久的@熊黛林Lynn 被拍到和母親外出求醫。身材依舊纖細的她雙手纏着護腕,連硬幣都拿不穩,疑似受傷。被問雙手是否有大礙時,熊黛林回答道“媽媽手”!據悉,熊黛林產後凡事都親力親爲,因抱女兒用錯力才患上“媽媽手”。
1.熱敷 藥膏緩解疼痛
通過熱敷,藥水泡手,局部塗抹解熱鎮痛藥膏等方法可緩解疼痛症狀,減輕炎症,但最重要是手腕要得到充分休息。佩戴一個腕部的護具是很有用的,有利於減少腕部的不良應力,適當的按摩也有利於炎症消退。
2.減少家務和抱孩子
短期內最好少做或不做家務和抱孩子,至少是少用疼的那一側手腕用力。抱孩子是也有技巧,就是用另一側手爲主,疼痛側改爲用肘部用力,讓手腕和手指都空出來,保持放鬆狀態,不使勁。很多人通過保守治療都能好,不用太擔心的。
3.嚴重者需手術治療
如果一直還是不能讓手和腕部得到休息,有的時候疼痛症狀會持續很長時間,影響手用力和進行工作,嚴重的還需要手術進行治療。
注意事項
1:抱孩子的媽媽,儘量雙手抱,手腕部儘量不要過於用力。如果只能單手抱的話,姿勢上學會讓肘部分擔部分手腕的力量。儘量避免一手抱着孩子、另一手幹其他事情。
2:強制手部休息,這樣才能緩解病情。病情有好轉也要注意不能過度勞累。
3:手腕部痠痛時可以嘗試用熱水泡手或者藥膏熱敷,在痠痛的部分自己按摩可以起到有緩解局部痠痛疲勞的作用。
4:少玩手機,在痠痛時候不玩手機,實在要使用手機,能語音輸入就少打字,能用兩隻手就少用單手。
5:疼痛厲害時候找醫生面診,局部使用藥物外敷等,嚴重者要封閉注射治療。
平時讓寶寶多在牀上玩,千萬不要養成要抱抱的習慣。如果已經養成這種壞習慣的,也要及時改正,要學習怎麼輕鬆帶孩子?只有大人休息好,心情纔會愉悅,對於家庭和諧、母子之間感情促進才能起到正面良性循環的作用。
“媽媽手”是腿鞘炎的一種,又稱爲狹窄性腱鞘炎。“媽媽手”的症狀包括手腕側上方疼痛,有時這種疼痛還可能輻射到近端的前臂或者大拇指;通常患者描述這種疼痛有時是相當劇烈的,特別是在大拇指做主動或是有阻力的伸直與伸展動作。
如果已經形成腱鞘炎,會有局部的疼痛與腫脹。由於產後哺乳期的媽媽,常因爲寶寶的頭不好控制,用手來支撐嬰兒的頭。由於長期過度使用手腕、拇指部位及保持同一種抱嬰姿勢,造成手腕肌腱發炎,手腕附近疼痛腫脹,而有“媽媽手”的由來。從體質來說,剛剛經歷了分娩洗禮的媽媽,其肌腱、韌帶均較爲脆弱,都很容易受傷。因此,月子媽媽是易患“媽媽手”的高危險人羣。
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