大暑後還熱嗎 大暑後幾天會涼快
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【導讀】:馬上就要立秋了,天氣還是那麼熱,那麼大暑後什麼時候會涼快,大暑後幾天會轉涼?大暑如何防暑降溫?一起來看看吧。
緊跟大暑節氣後的是每年8月7日或8日太陽到達黃經135°時的立秋節氣。“秋”就是指暑去涼來,意味着秋天的開始。但是立秋之後還有秋老虎,此時也非常的熱。隨着大暑的到來,7月23日三伏天的中伏也將接踵而至。今年的“中伏”有20天的時間。末伏爲10天,再加上秋老虎,預計到八月底天氣纔開始轉涼。
每年公曆7月22日或23日,太陽運行到黃經120度時爲大暑,意味着這是我國大部分地區一年中最熱的時期。目前全省正處於“初伏”,是一年中最難熬的時候。
大暑是夏天最熱的時候,一般要經過3個月到立秋天氣纔會慢慢變涼爽。7月19剛進入三伏的頭伏.而且就算立秋了還有秋老虎呢.三伏要40天,起碼要8月底才能慢慢涼快了。
一、出行躲避烈日
大暑出門記得要備好防曬用具,另外,最好不要在10點至16點時在烈日下行走,因爲這個時間段的陽光最強烈,發生中暑的可能性是平時的10倍!如果此時必須外出,一定要做好防護工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好塗抹防曬霜;準備充足的水和飲料。此外,在炎熱的三伏天裏,防暑降溫藥品如十滴水、龍虎人丹、風油精等一定要備在身邊,以防應急之用。外出時的衣服儘量選用棉、麻、絲類的織物,應少穿化纖品類服裝,以免大量出汗時不能及時散熱,引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節要儘可能地減少外出活動。
二、別等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水,因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時可適當補充一些鹽水,彌補人體因出汗而失去的鹽分。
三、保持充足睡眠
大暑日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統都得到放鬆,既利於工作和學習,也是預防中暑的有力措施。另外,最佳就寢時間是22時至23時,最佳起牀時間是5時30分至6時30分。睡眠時注意不要躺在空調的出風口和電風扇下,以免患上空調病和熱傷風。
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