夏天孕婦能睡涼蓆嗎 孕婦睡什麼涼蓆好
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【導讀】:夏天孕婦能睡涼蓆嗎?孕婦睡涼蓆對胎兒有影響嗎?夏天孕婦適合睡什麼材質的涼蓆?孕婦怎麼睡涼蓆最好?夏季用涼蓆什麼材料的好?
可以睡。
夏天的溫度特別高,而孕婦大多喜涼怕熱,新陳代謝快,產熱多,能量釋放多,很容易出汗,如果一味捂着,很容易中暑。所以,創造舒適的睡眠環境很有必要,睡涼蓆是可以的。如果孕媽睡着覺得涼氣太大,可以買藤草蓆。
注意保暖就不會有影響。
孕婦睡涼蓆本身並不會給胎兒造成直接影響,只有夜間貪涼,睡涼蓆不注意保暖,着涼感冒後,纔可能對胎兒不利。建議,孕婦睡涼蓆時,穿上純棉的薄長衣長褲,夜間睡覺,腹部注意保暖,只要不感覺涼意即可。
1、儘量少用新涼蓆,最好鋪舊涼蓆,或者在新涼蓆上鋪一層棉布。
2、保持涼蓆的清潔衛生。新買涼蓆及每年首次使用前,必須進行高溫消毒,開水燙洗,在太陽下曬乾,將蟎蟲及其蟲卵殺死。
3、孕婦睡的涼蓆要經常用熱水清洗、晾曬,做到“一天一擦洗,一週一晾曬”。尿溼後,更應及時刷洗、曬乾。
4、睡涼蓆室溫不宜過低,開空調以26攝氏度爲宜,尤其不宜長時間開空調;受寒着涼或天氣轉涼時及時撤掉涼蓆。
5、夜間睡涼蓆注意保暖,蓋上一個小毯子,防止受涼。
可以選擇藤席。
夏天用的涼蓆一般是竹蓆和藤席兩種。不建議用竹蓆,竹蓆冰人,特別是開了空調後,竹蓆冷冰冰的,很容易讓孕婦着涼受寒。而且一般的竹蓆很硬,舒適感不是很好。 藤席相對來說要好很多,現有的藤席一般多采用純天然的植物纖維編織而成,100%的天然材料,編制好的藤席席面柔軟平滑,透氣親膚,有獨特的清香,而且透氣,涼而不冰,非常適合孕婦。
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