溫度回春可以少穿點?這4類人羣千萬要注意
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【導讀】:雖然現在天氣溫度正在逐步上升,但這些人卻不能大意,小心因大意容易導致感冒或者身體不適。可能天氣突然上升又驟降。對於以下幾種人,平時要多注意保暖。
1、心血管疾病患者
寒天是心肌梗塞、腦中風發病、死亡的高峯時節,罪魁禍首是高血壓。因爲氣溫低時全身血管收縮,而高血壓病人血管較一般人敏感,收縮更厲害,可能導致冷天病人的血壓比夏天平均高出20mmHg左右。並且高血壓、糖尿病、高血脂等患者的血管比較窄、血流較慢、血液也比較黏稠,一旦遇上寒流溫度急遽變化、若家裏不夠暖、或外出衣服穿得太少,一個姿勢維持太久不動(比方等公車),發生心肌梗塞、腦中風意外危險大增。有心血管疾病或中風過的人應戴頂帽子,以免接觸冷空氣時腦部血管瞬間收縮不適。
2、過敏氣喘、有呼吸系統問題的人
夜間原本氣喘發作機率就會增加,寒流來襲的夜晚,體內膽固醇含量會降低,更增加發作機會。半數的偏頭痛因寒冷引起,甚而附帶引起鼻腔痛,以及氣喘發作。當氣溫低於15℃時,有三分之一的身體熱量是從頭部散失的。冷空氣會造成氣壓升高,空氣中的氧量增加,腦子感受到氧量改變,血管就會擴張並孿縮以平衡這種改變以便攝取氧,結果就會引起頭的抽痛。
3、老人與小孩
老人的神經細胞隨着歲月減少,怕冷,反應慢;皮脂腺分泌減少,皮膚比較乾燥、癢;皮下脂肪變薄,體溫調節緩慢,容易失溫、凍傷。小孩同樣也有體溫調解不佳的問題,免疫力也較低,容易受到病毒威脅。
4、腰背痛膝關節退化族羣
中醫認爲冷會阻礙淋巴和血液循環,關節退化或曾受過傷的人,容易舊疾復發。
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