氣色差顏值低 4大補血食物健康與美麗並存
本文已影響4.46K人
本文已影響4.46K人
【導讀】:氣色好的女人猶如一朵花,相反氣色不好的女人感覺病懨懨的,沒有精神。想要避免氣色不正,不妨多吃這四大補血良品,讓你一直美下去哦。
補血的四大良品你知道是哪些嗎?
一、紅棗
民間順口溜,“一日吃三棗,一輩子不顯老”。在中醫中紅棗具有補中益氣、養血生津等功效,對於脾胃虛弱、氣血不足的女性來說,正確吃紅棗能讓肌膚白裏透紅。
二、百合
百合花非常美麗,許多人對百合花也是情有獨鍾,百合作爲食材百合含有豐富的蛋白質和維生素,是老幼皆宜的營養佳品。百合鮮品富含黏液質,對皮膚細胞新陳代謝有益,女性常食百合,能夠潤燥清熱還有一定美容作用。
三、枸杞
枸杞子的維生素C含量比橙子的高,鐵含量比牛排還高,自古就是滋補養人的上品,有延衰抗老的功效,女性常吃枸杞還有美白養顏的功效。
四、桂圓
桂圓不僅僅是一種美味的水果,還是一味很好的進補食療材料,曬乾了的桂圓肉還具有很高的藥用價值。女性多吃桂圓肉可益氣補血,安神定志,它還有美容效果,可幫助滋陰養顏。
吃出健康高顏值!6種食物是緩衰老“利器”
女人用什麼香水好聞?這瓶顏值與氣味並存的女神香水別說我沒告訴你們!!
女人補血補氣的食物 健康飲食不怕肥(圖)
孕期多吃黑色食物 給胎兒補血又補腦
血壓低吃什麼食物補 血壓低怎麼食補
女人補氣補血吃什麼 補氣補血的食物
久坐族福音到!4種食物爲健康添力誰與爭鋒
駐顏必備王牌美容食物健康又科學
傷心雨歌詞欣賞 顏值與實力並存的完美男聲
巧妙“色”補荷爾蒙 健康美麗雙平衡
女人補血+抗老 哪些食物美容養顏?
春季吃什麼減肥 4大食物健康暴瘦
冬季寶寶進補原則 多吃白色食物最健康
如何穿無肩帶婚紗性感與美麗並存
從“大姨媽”判斷健康 3款補血食譜要收藏
溫暖與美麗並存 明星最愛毛線外搭
看臉色瞭解健康狀況 吃什麼食物改善氣色
補血養顏+抗老化 9種食物吃出好臉色
氣血不足影響顏值 3穴位+3動作補血養氣妥妥的
女人氣色差吃什麼?4道豬肝膳食幫你補氣血
冬季食療:女人必吃4款美食滋補氣血
健康美麗吃粗來!盤點秋季保健的最佳食物
吃出健康並不難 食物搭配的“黃金法則”你造嗎?