“葛優躺”成當紅表情包 醫稱這樣躺會傷“心”
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【導讀】:最近,出自電視劇《我愛我家》中的“葛優躺”又開始走紅網絡,成爲當紅表情包榜首。這種看似隨意舒適的姿勢卻被醫生一口否決,並稱:這樣躺很傷“心”。具體咋回事,趕緊來了解下吧。
休息時“葛優躺”真的能放鬆身體?
近日,葛大爺又火了,在23年前電視劇《我愛我家》裏, “葛優躺”看起來舒服,但這個姿勢給脊柱造成很大壓力。醫生說,“葛優躺”時間長了之後,不僅對頸椎、胸椎、腰椎,而且心臟功能、呼吸功能都會受到影響。
教你正確休息的姿勢
1、站得囂張跋扈,可以恢復你的精力研究發現,舒展身體,打開手臂,展開大腿,站上1分鐘,能讓自己恢復血槽值。
2、繃緊肌肉,可以增強你的意志力5個研究發現,當我們繃緊肌肉的時候,我們能更好的抵禦疼痛、分散注意力,甚至是抵擋美食誘惑。
3、雙手抱臂,可以提高你的耐力心理學家friedman的研究發現,處於這個姿態的小夥伴,堅持玩字謎遊戲的時長,是一般人的兩倍。而且,他們的正確率也更高。
4、躺下身來,可以激活你的頓悟當我們冥思苦想一個問題,總找不到靈感時,躺下來能讓我們更快找到解決方案。
5、打個小盹兒,可以提高你的作業水平研究發現,打盹兒10分鐘最有效,在提高我們的認知作業水平,活力以及覺醒狀態上立竿見影。
6、模仿別人的樣子,可以提高我們的同理心別人樣子:他的口音、姿態、表情等等。研究表明,如果你這麼做,你往往能體察到對方的情緒,演員通常都是這麼做的。
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