揮不去的倦怠感怎麼辦?喝3種飲品恢復雞血狀態
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
【導讀】:人在經過長時間的工作後會產生疲勞感,這種疲勞會降低人的工作效率,同時也會影響健康。那麼面對疲勞的身軀該如何讓它恢復正常狀態呢?給大家介紹3種恢復能量的可口飲品吧!
1:喝椰子水補充能量
所謂的椰子水,是未成熟椰子中的透明液體,含有因電解質或流汗所被代謝掉的豐富礦物質。其滲透壓與人體液體相近,有益於補充水分與電解質,幫助快速恢復體力。還有含其他的,像是促進新陳代謝的鎂、預防水腫的鉀,以及卡路里與運動飲料相比來得低,帶有微微的甜脆也受到女性的喜愛。
2:喝日本甘酒預防中暑
甘酒的氨基酸含量高,葡萄糖含量也有20%以上。所以,據說喝下甘酒所得到的效果,同等於醫院點滴中的葡萄糖溶液、維他命溶液、氨基酸溶液。在炎熱的季節裏,涼涼地喝也好喝唷!
3:喝味噌湯恢復體力
由於味噌的原料是含有豐富維他命B的黃豆,可發揮恢復體力的效果。此外,用黃豆製成的味噌,因爲麴的作用容易吸收、消化蛋白質,也減少了疲勞腸胃的負擔,溫和地滲透。
以上是這次介紹的3種喝的方式來緩解疲勞。就快到夏天了,爲了別讓自己體力衰弱,要不是來試看看以上的健康推薦哦!
節食減肥後易暴飲暴食 如何恢復正常飲食?
春季流感頻發怎麼辦?茶飲預防流感的方法快get
韌帶拉傷怎麼鍛鍊恢復正常 韌帶拉傷怎麼辦恢復快
吃吃喝喝排毒又護膚 5種淡斑飲品
產後恢復要時間 7種症狀都正常
生酮飲食可以喝酒嗎 生酮飲食會不會胃疼怎麼辦
女性貧血有哪些症狀?貧血的常見症狀是什麼?
喝自來水容易致癌?8種飲料不宜長期當水喝
打印機狀態錯誤怎麼辦 怎麼恢復呢
感情倦怠期在什麼時候 兩個人到了感情倦怠期怎麼辦
氣色不好怎麼辦? 推薦8款補血養顏甜品
女人常常血虛頭昏怎麼辦?血虛原因及症狀大揭祕
臉上有紅血絲怎麼辦?怎麼去除紅血絲?
夜嗨模式已開啓 上班族熬夜如何快速回到雞血狀態
秋天女人喝什麼茶最補氣血 氣血不足有哪些症狀
夏日工作精神倦怠怎麼辦 試一試5種“充電”飲品
羽絨服洗了裏面是一坨怎麼辦 快速使羽絨服恢復成原狀的方法
男人減掉大肚腩最有效的方法 三個簡單方法幫你恢復身材狀態
昌化雞血石品種大全 昌化雞血石的品種介紹
性格測試:你該如何面對假期後倦怠症?
怎麼祛疤?去疤痕最好的辦法恢復美麗容顏
流鼻血怎麼辦?中醫食療+3大止血法話你知
爲什麼你會有職業倦怠