腿抽筋的原因有哪些?最全的分析全在這
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【導讀】:朋友們,你們有腿抽筋的經歷嗎?雖然抽筋只會持續一會兒,但是很多人都不知道抽筋的原因有哪些。今天就一起來了解下,希望對大家有幫助。
肌肉僵硬
假如你在路上散步,遇到飛車賊搶走你的包,你的反應肯定是趕緊追,這種毫無戒備的突然的劇烈運動對肌肉的損傷很大。等到飛車賊揚長而去,你放棄了追趕,你的肌肉又突然的放鬆下來,這時候就容易產生肌肉痙攣。
缺鈣
鈣質可以降低肌肉神經活性,如果體內的鈣質缺乏,肌肉神經過度興奮,就容易造成抽筋。
運動後後遇冷
運動後肌肉變得鬆弛,遇冷的話,神經系統會刺激肌肉,通過肌肉的快頻收縮來產生熱量,這樣肌肉就容易產生痙攣。
運動後錯誤的姿勢
身體姿勢也會造成肌肉痙攣,比如運動後蜷縮雙腿就容易抽筋,睡覺的時候蜷縮着身體也是一樣的。
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