女孩子防身術的招數

女孩子防身術的招數。在現實生活中，女孩子因爲力氣弱小，難免會被視爲弱勢羣體，身爲女孩子就要練一些防身術來保護自己的安危。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下女孩子防身術的招數。

女孩子防身術的招數1

1、跺腳擊肋

與敵相對而立，敵正面猛撲過來用左手抓住對方左手，準備反擰女子左臂： 迅速用左腳猛踩對方左腳面，然後快速將腿移至對方左腿後部猛切左腿，同時左肩猛撞對方左肩，用右肘向後猛擊對方肋部。

2、蹬腹擊面

與對方面對而立，對方正面猛撲過來，準備兩手搶劫雙肩上包時，立即出右腿蹬對方腹部，出直拳擊面部，從而逃脫攻擊。

注意：踢腿要快如閃電，盡全身之力。

3、倒掛金鉤

若是對方抓住雙肩，拚命將你往下按。在這種情況下，主動向後倒地。雙手抓住其肩部，使其重心猛地向前。雙手拉對方繼續後主動倒地撐住對方腹部的腳猛然向上、向後蹬出。使其從身上飛過，頭着地而失去侵害能力。

4、鎖臂踢襠

與對方相對而立，對方用左手突然抓住前胸衣服，準備攻擊時，應該立即右手反扣對方左手，用左臂猛砸對方左臂，左腿前踢對方襠部，雙手反擰對方左腕，將對方制服，右手動作相反。

5、肘擊肋腹

與對方相對而立，對方正面猛撲過來用右直拳擊打女子面部時，女子立即身體向右側躲閃，並且左手臂向左格檔，側轉身，用右肘猛擊對方左肋或腹部，然後迅速回轉身用左肘擊打對方面部。

6、擰腕踢襠

對方突然從背後抓住女子頭髮向後猛拉時，女子立即用兩手控制住其手腕，迅速轉身，反擰對方手腕迅速轉身踢擊對方擋部。

注意：在轉身時要迅速纔可能擺脫對方的控制，否則將更加危險。

7、折腕砸面

女子與對方相對而立，對方用右手突然抓住女子頭髮，準備攻擊女子時，女子立即雙手控制住對方這隻手，頭向下猛折對方手腕，上步並用右肘猛擊對方面部，將對方制服。

注意：雙手控制住對方的手是關鍵。

8、反擊鎖頸

對方突然從左側猛撲過來，用兩手夾住女子頸部向下壓時，女子應迅速用左腿側踹對方腹部，或正踹對方膝關節。

注意：踹腿一定要迅速，否則很被動。

9、肘擊腹部

女子在向前行走時，對方突然從背後掐住女子頸部時，女子此時立即用左拳向後擊打對方面部，同時身體向右側移動，再用左肘猛擊對方腹部，從而制服對方，

注意：再第二次擊打時，身體要配合向右側移，留出擊打空間。

10、反擊背後入侵

對方突然從背後用左手抓住女子衣領向後拉，女子立即向右後方向轉身，用右臂反繞對方的左臂，左手變拳直擊對方雙眼、左膝頂對方擋部，並迅速制服對方。

注意：轉身要快，拳擊要準確。

11、纏腕頂腹

敵方左右抓住你的右手，應：右手用力召開五指，小纏腕反抓對方；立即用左手抓住其右上臂回拉，同時提右膝上頂對方襠部或腹部，擊中則接着猛擊面部。

12、口咬頂襠

遇上被強吻情況，先假裝順從，當對方湊近口咬對方的嘴脣或鼻子，趁對方上體後仰時，用膝頂擊其襠部，趁勢逃走。

注意：口咬突然，勢不鬆口，頂膝向前上，手可抓住對方身體。

13、折腕反掐

對方用雙手掐住女子的脖子，並將女子往牆上或其他物體上推搡時，女子勢將後退步，同時右臂向左掄轉，靠較大的`腰部力量折壓對方左手腕關節，迫使對方鬆手，然後，用腿正踹對方腹部。

注意：掄臂動作要快，要以爆發力出腿。

女孩子防身術的招數2

防身武術

1、擒腕奪刀

待敵式：雙方呈戒備式，我雙手自然握拳，雙臂微十趾抓地，氣沉丹田，含胸豎項，目視敵方。

歹徒右手持尖刀，向我胸部虛晃一刀突刺，我用待敵式迎敵。歹徒又將刀撤回，轉勢舉刀向我猛砍。我身向左速躲開，出雙鷹手將敵手腕擒住，並連捏帶抓向後猛拉。我趁勢將歹徒持刀手臂擒拿住後，用左臂從其肘部下穿過，猛捌狠掰。歹徒必掙扎，身體前俯，我則將歹徒持刀之手向後猛拉硬奪。用身體旋轉之力和雙手的摳擰勁，將歹徒的尖刀奪下。

技擊要點：擒腕要及時，擰捌手臂奪刀要用身體旋轉和兩手的擒抓之力。如歹徒不肯輕意放手，肌健必然僵硬，趁勢將敵肌健用鷹爪力抓傷。速度要快，穩、準、狠，方可制敵。

2、擰臂奪刀

歹徒右手持刀向我腹部猛捅，我身體稍微後撒，速出左掌將歹徒持刀手腕拍打，趁機猛力下壓。我往下壓用力，歹徒手臂必向上挑擡，我則趨勢將歹徒持刀手臂向身後方向猛擰，同時速提膝向歹徒襠腹部狠撞。我則趁機用雙鷹手猛擰歹徒持刀之手，將刀快速奪下。

技擊要領：擒腕奪刀要及時準確，快速有力步法不要太大；撞膝擰臂奪刀要動作連貫協調，下壓手臂要借轉體之力，完整合一。

3、踩刀摔拳

歹徒右手握刀，進右步向我胸部捅刺。我身體稍向左閃，速出右鷹手將敵手腕擒住，並向下猛力牽引。擒拿得手後，速用右鷹手將歹徒尖刀下壓落地。落地後，速用右腳將歹徒尖刀踩住，並將歹徒手腕踩傷；不等歹徒變化，速起身，用仰面摔拳向歹徒鼻樑骨處猛擊，將歹徒擊倒。 技擊要領：擒腕下壓踩刀速度要快，準確有力，勿吏歹徒掙脫。見刀脫手後，速起身用摔拳向歹徒下巴骨處狠擊，力量要沉重、脆快、乾淨利索。

4、奪刀背捧

歹徒右手持刀，向我頭部連砍帶扎。我速出左鷹手，將敵肘部擒住，狠捏猛掐，令歹徒肢體痠麻，爲我所制。同時，擒腕手臂向後猛拉，借轉體之力，將歹徒手臂扛我肩上。得手後，趁勢將歹徒向我頭前方向，用肩背連扛帶撞，向前猛力摔出。

技擊要領：擒腕、轉身、背摔要連貫協調，快速有力，支撐腿要穩固；背摔要用彈射之力，將歹徒彈射出。如敵不肯就範，即將歹徒手臂掰斷，尖刀奪下。

踩胸奪刀

歹徒右手正握尖刀向我胸部扎刺，我身體稍向左閃，速出右鷹手將敵手腕擒拿住，並向身後生拉硬帶。得手後，速用左鷹手將歹徒下巴骨抓捏住，用力猛摳，向左後方向擰帶。

歹徒必轉身掙扎，我則借勢轉身，用雙鷹手將歹徒手持尖刀再次擒拿，擒住後，用全身擰裹之力，將歹徒持刀手臂向我身體猛靠，用力將歹徒絆摔在地。歹徒倒地後，如不肯雙手放開尖刀，我則用雙鷹手將其手腕用鷹爪力抓住，同時出右腳向歹徒心口窩部位猛踩，歹徒疼痛難忍，我則趁機將其尖刀一舉奪下。如歹徒還不肯撒手，就用腿向其面部狠踹制敵。

技擊要領：轉體奪刀摳敵面部下巴時，要用鷹爪力的抓法狠捏猛摳，才能令歹徒疼痛難忍。轉體奪刀、拋摔歹徒速度要快，踩踏胸部要狠，要充分發揮震腳的威力，方可奏效。

5、蹋腕奪刀

歹徒進右步，持刀向我心口窩部位扎來。我趁勢大喝一聲，同時速擡右腿用彈腿向歹徒持刀手腕猛踢。歹徒將持刀手抽回，向我再次捅刺。我快速出左腿，再次向歹徒手腕猛踢。踢中後，借歹徒轉體後躲之即，我則快速跟步進身，用右鷹手將歹徒持刀手臂擒拿住，同時速出左鷹手向歹徒咽喉部位猛力摳掐，並同時用身體向歹徒後背猛撞，一舉將尖刀奪下。

技擊要領：踢腿踹擊歹徒手腕要力點準確，支撐腿穩固，切忌飄浮。擒臂摳抓敵面部要狠、猛，要一舉將敵咽喉部位扯斷。擒腕右鷹手輕易別放鬆，否則易被歹徒所乘。