張開嘴巴睡覺會變醜嗎
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張開嘴巴睡覺會變醜嗎?愛美是女人的天性,不少人聽說張開嘴巴睡覺會變醜,有的人信以爲真,但也有不少人抱有懷疑的態度。那麼接下來就由小編帶大家瞭解張開嘴巴睡覺會變醜嗎的相關內容。
張開嘴巴睡覺會變醜嗎1
我們都知道,鼻腔有溫暖溼潤以及清潔空氣的功效,對身體非常重要。如果我們在睡覺的時候張開嘴巴,用嘴巴呼吸,那麼就很容易導致空氣直接進入到肺部之中,這樣就會對肺部造成非常大的影響,並且還有可能導致細菌的感染,從而造成咽炎,氣管炎以及肺炎等疾病的發生。而且這種情況還會導致患者出現牙齒排列不齊的情況,從而嚴重的影響外在形象,使患者變得更醜,所以我們千萬不能夠忽視這種症狀。
那麼睡覺嘴巴張開應該怎麼辦呢
我們發現自己有這種情況之後,應該及時調整睡眠姿勢,平時不要仰頭睡覺,最好保持側臥的狀態,並且還要墊高枕頭,這樣才能夠有效減少嘴巴張開的情況。而且我們還可以適當的服用健脾益氣的中藥進行調理,比如歸脾丸,參苓白朮散等,這對於改善患者的症狀也有一定的幫助。對於比較肥胖的患者來說,平時一定要注意減肥,應該多進行體育運動,並且還要改善自己的飲食,不要吃高糖高熱量的食物,否則那樣會導致呼吸道被堵,這樣就會造成症狀進一步加重。
張開嘴巴睡覺會變醜嗎2
張嘴睡覺的危害是什麼
危害一:影響牙齒
張嘴睡覺會讓孩子的上下頜骨一直處於張開狀態,長期以往會導致頜骨發育畸形,出現齙牙、下巴後縮、牙齒不整齊等問題,嚴重的還會嘴巴閉合不全,影響正常咬合。在牙齒全部萌出後,牙齒位置相對定型,不容易移動,想要改變牙齒現狀就只能矯正,浪費時間、金錢,還會有拔牙的痛苦。
危害二、鼻炎、扁桃體炎
有的人控制不住用嘴呼吸,可能是患上了鼻炎或者是扁桃體炎,鼻子呼吸困難,就會想用嘴巴呼吸,同時張嘴睡覺又會加重鼻炎和扁桃體炎,形成惡性循環。
危害三、引起口腔疾病
空氣中有很多細菌和病毒,用鼻子呼吸時,鼻腔內的絨毛可以層層過濾髒東西,還可以分泌黏液,讓細菌和病毒沒有那麼容易進入人體。但是口腔內缺少種種防禦系統,張嘴睡覺會讓細菌和病毒隨着呼吸進入口腔,口腔就會幹燥、眼部發癢,還會在牙縫中大量繁殖,引發牙周炎和牙齦炎。
危害四、食慾低下
健康的鼻腔有良好的嗅覺,可以促進食慾,輔助消化功能,如果長時間用嘴巴呼吸,鼻腔的`功能就會減弱,從而讓人的嗅覺和食慾受到影響。很多患者反映經常用嘴巴呼吸睡覺後,對食物的辨別能力下降,再好吃的食物聞起來都不濃郁,嚐起來味道淡。
危害五、影響睡眠
睡覺時用嘴巴呼吸鼻腔的呼吸就會停止,嘴巴吸進去的氣流多,呼出來的也多,導致大腦和心臟的氧氣供給不足,慢慢的會給身體的新陳代謝造成影響,身體器官得不到休息,影響睡眠健康。張嘴睡覺打呼嚕聲音響,有時會把自己吵醒,睡覺途中經常醒來,早上起來就會沒精神。
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