玩手機變鬥雞眼怎麼回事 玩手機變鬥雞眼的原因
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【導讀】:最近有一位男子玩手機,最後成了鬥雞眼,到醫院檢查是斜視,不過還好最後糾正回來了,玩手機的危害還是很大。下面一起來了解下如何護眼。
小薛由於玩手機過度,最後眼睛得了斜視,眼睛長時間注視手機會嚴重的破壞視網膜,建議是玩手機一段時間休息一下。醫生確認小薛是因長時間玩手機,引起了“急性共同性內斜視”。8月6日,小薛接受了斜視矯正手術,最終擺脫了“鬥雞眼”,其消失的立體視覺也得到了恢復。
據小薛的媽媽介紹,小薛平日裏很不注意健康用眼,最喜歡玩的就是手機遊戲。“看嘛,馬上就要去手術了,都還在耍手機!”小薛的媽媽既生氣又很無奈。
小薛媽媽說,以前手機上很小很小的字,小薛都能看清楚,大概5、6個月以前,他就說看東西有重影了,“也怪我們,當時沒有太在意。”
手機有很大的輻射,看手機多了或者時間長了,很容易導致眼睛疲勞,長期用眼疲勞會導致視力下降,還有可能引起散光。
智能手機一般屏幕大、亮度高,屏幕上集中了太多的資訊,聚精會神地盯着屏幕時,屏幕上不斷變換的光影會對眼睛造成持續的刺激,當眼睛不停地捕捉這些光影時,就會對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞、乾澀、刺癢等感覺,甚至使眼睛有刺痛、流淚、畏光等症狀出現。
注意力太過集中,自然眨眼次數大大減少,對眼球表面的淚膜層造成損害,從而加劇眼睛的疲勞和乾澀、刺癢等感覺,甚至出現眼睛刺痛、流淚、畏光等不適症狀,發生乾眼症。
長時間玩手機,特別是在顛簸的車上低頭看手機,會對眼睛的結膜造成傷害。因爲長時間保持固定低頭的姿勢,容易使血液流向眼睛,導致結膜血管輕度充血,瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等。
通過按摩眼部周圍各穴位和肌肉,刺激神經末梢,增加眼部周圍組織血液循環,調節眼的新陳代謝,從而達到消除疲勞,增強視力,預防近視的目的。
要有充足的休息時間,青少年看書寫字、看電視、用電腦,幾個小時不休息,有的學生甚至到深夜才睡覺,這樣不僅影響身體健康,使眼睛負擔過重,容易引起近視。
要注意營養偏食或過多攝入糖和蛋白質,從而缺乏如鋅、鈣、鉻等微量元素,都不利於視力健康。預防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝臟、魚等食品。
找一個舒服的地方坐下來,讓身體保持放鬆,然後閉上眼睛,將雙手相互摩擦,搓熱了之後敷在眼睛上,熱氣消散趕快把手拿開,同時用力的把眼睛睜開,反覆這樣做幾次,可以達到緩解眼部肌肉緊張的效果,也能夠促進眼周的血液循環,有效的保護視力。
多看遠處的物體對眼睛的健康也有幫助,每天工作或者學習一小時後,望向遠處大概10分鐘的時間,可以讓睫狀肌放鬆,達到保護眼睛的目的。
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