十二條經絡的運行時間和作用
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十二條經絡的運行時間和作用,古代是通過十二時辰來記錄時間的,而我們人體也有十二經絡。而十二時辰和十二經絡是相對應,我們可以通過時間來看人體經絡運行。以下是小編整理的十二條經絡的運行時間和作用,希望對大家有幫助!
十二條經絡的運行時間和作用1
1、膽經子時(23:00-1:00),此時膽經最旺
攝生學認爲:“肝之餘氣,瀉於膽,聚而成精膽爲中正之官,五臟六腑決定於膽氣以壯膽,邪不能侵膽氣虛則怯,氣短,謀慮而不能決斷"因而可知膽的重要性。有些人等閒切除患者的膽,是不負責的表現。膽汁需要新陳代謝,人在子時前入睡,膽方能完成代謝。"膽有多清,腦有多清”,凡在子時前入睡者,晨醒後腦筋清楚,精神和麪紅潤。反之,子時前不睡者,精神和麪清白出格是膽汁缺乏新陳代謝的氣而變濃結晶,形成結石,猶如海水變濃曬成鹽此中一部門人還會是以而“膽怯”膽經這時要上牀睏覺,利於骨髓造血。
2、肝經丑時(1:00-3:00),此時肝經最旺
“肝藏血”,人的思維和行動要靠肝血撐持,廢舊的血液裁減,新穎的血液孕育發生,這類代謝都是在肝經最旺的`丑時完成。攝生學認爲:“人臥則血歸於肝”。若丑時未入睡的話,肝還在輸出能量,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未入睡者,臉色青灰,情志倦怠而焦躁,易生肝病。肝經最旺的丑時是肝臟修復的最佳時段。
3、肺經寅時(3:00-5:00),此時肺經最旺
“肺朝百脈”,肝於醜時推陳出新,將新穎血液提供給肺,經由肺送往全身。因此,人在早晨臉色紅潤,精神抖擻。寅時,有肺病的人反映尤爲強烈。肺經呼吸運作最佳的時候,而此時脈搏最弱。
4、大腸經卯時(5:00-7:00),此時大腸經最旺
“肺與大腸相表裏”,肺將充足的新穎血液佈滿全身,緊接着促進大腸經步入興奮狀況,完成對食品中水分與營養的吸收,排出渣滓。這時起牀,大腸蠕動旺盛,適合排瀉。
5、胃經辰時(7:00-9:00),此時胃經最旺
在7:00過後吃早餐最容易消化。如果胃火過盛,表現爲嘴脣乾,重則豁嘴或生瘡。胃經胃最活躍,此時一定吃早餐,每一天這時敲胃經最佳,開始工作人體的發電系統。
6、經巳時(9:00-11:00),此時脾經最旺
“脾主運化,脾統血”,脾是消化,吸收,排泄的總調度,又是人體血液的統領。“脾開竅於口,其華在脣”。脾的功效好,表現爲消化吸收好,血的質量好,嘴脣紅潤。脣白標誌血氣不足,脣暗,脣紫標誌寒入脾經。
7、心經中午(11:00-13:00),此時心經最旺
“心主神明,開竅於舌,其華在表”。心氣鞭策血液運行、養神、養氣、養筋。人在中午能小睡片刻,對於養心大有益,可以使乃至晚上精神抖擻。心經此時保養表情舒服,適當休息或午睡。
8、小腸經未時(13:00-15:00),此時小腸經最旺
小腸分清濁,把水液歸入膀胱,糟粕送入大腸,精華上輸至脾。未時是小腸最活躍的時候,故午餐應在下午1時前吃。
9、膀胱經申時(15:00-17:00),此時膀胱經最旺
膀胱儲藏水液和津液,輪迴水液並將駢枝部分排出體外。津液在體內輪迴,若膀胱有熱,可致膀胱咳,咳而夜尿證。膀胱經膀胱最活躍的時候,適當多喝水。
10、腎經酉時(17:00-19:00),此時腎經最旺
“腎藏於生殖之精,腎爲天賦和五臟六腑之精之根”。人體經過申時泄火排毒,腎在酉時步入儲藏精華的階段。腎經適合休息。
11、心包經戌時(19:00-21:00),此時心包經最旺
心包爲心之外膜,附有脈絡,是氣血通行之道邪不能容,容之心傷。心包是心的保護組織,又是氣血運行的通道。心包經戌時行旺,可斷根心臟周圍外邪,使心臟處於無缺狀況。心包經旺時宜隨便走走,這時心腦顱神經器官系統最活躍,心臟欠好的人最好這時候敲心包經,成效最佳。
13、三焦經亥時(21:00-23:00),此時三焦經最旺
三焦是六腑中最大的腑,具備主持諸氣,疏通水路的作用,亥時三焦通百脈,人如果在亥時深度睡眠,百脈可休息生息,對身板十分有益,百歲老人有個共同獨特之處,即亥時睏覺,故此時段內睡覺最佳,易於第二日起牀後精神倍好。
十二條經絡的運行時間和作用2
1、肺經
運行時間:3:00-5:00, 氣血流注於肺,肺經上最容易堵塞的穴位是:孔最、魚際穴。
2、大腸經
運行時間:5:00-7:00, 氣血流注於大腸,大腸經上最容易堵塞的穴位是:合谷、手三裏、曲池、手五里穴。
3、胃經
運行時間:7:00-9:00,氣血流注於胃, 胃經上最容易堵塞的穴位是:髀關、樑丘、豐隆穴。
4、脾經
運行時間:9:00-11:00,氣血流注於脾, 脾經上最容易堵塞的穴位是:地機穴、三陰交、公孫穴、太白穴。
5、心經
運行時間:11:00-13:00,氣血流注於心,心經上最容易堵塞的穴位是:神門、通裏穴、靈道穴、少海穴、極泉穴。
6、小腸經
運行時間:13:00-15:00,這段時間氣血流注於小腸,小腸經上最容易淤堵的點:天宗穴、後溪穴、肩貞穴。。
7、膀胱經
運行時間:15:00-17:00,這段時間氣血流注於膀胱,膀胱經上最容易淤堵的點:八髎穴、委中穴、崑崙穴。
8、腎經
運行時間:17:00-19:00,這段時間氣血流注於腎,腎經上最容易淤堵的點:大鐘、水泉、照海。
9、心包經
運行時間:19:00-21:00,這段時間氣血流注於心包,心包經上最容易淤堵的點:天泉、郄門穴。
10、三焦經
運行時間:21:00-23:00,這段時間氣血流注於三焦,三焦經上最容易淤堵的點:四瀆穴、翳風穴、角孫穴
11、膽經
運行時間:23:00-1:00,這段時間氣血流注於膽,膽經上最容易淤堵的點:肩井、環跳穴、風市穴、懸鐘穴、足臨泣穴。
12、肝經
運行時間:1:00-3:00,這段時間氣血流注於肝,肝經上最容易淤堵的點:陰包穴、太沖、期門穴。
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