生孩子後的護理
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生孩子後的護理,孕育一個生命的過程是艱辛的,懷孕期間也要多加註意自己的體重變化,孕婦要定期做檢查才能保證身體和胎兒的健康,孕激素能夠改變孕婦的身體狀況,以下分享生孩子後的護理經驗。
生孩子後的護理1
1、要幫助產婦排出惡露。一般來講,在生完孩子以後惡露會從陰道排出,時間爲28~40天。尤其是剛剛生完小孩的那幾天,排出量非常的大。護士也會幫助產婦清洗護理,這個時候家人可以在旁學習。另外如果產婦是剖腹產,那麼排出惡露會比較慢,過程也會比較痛。
2、要合理安排產婦的飲食。雖然說要保證產婦攝取足夠的營養,但是切記不能夠剛開始就大魚大肉。如果是順產,剛開始應該喝一些小米粥,適當的吃一些容易消化的食物,等到開始哺乳以後,再開始喝那些補湯。如果是剖腹產的話,在6個小時以後,可以喝點蘿蔔湯排氣。但是,一定不要讓產婦吃高糖高蛋白的食物。
3、有些產婦即便是選擇了順產,也採用了側切。剖腹產就更不用說了,腹部一定會有傷口。所以,一定要注意好傷口的護理。在擦拭傷口時從前向後,千萬注意不要感染。
生孩子後的護理2
1、產後4~6小時之內一定要解小便,要當任務完成,即使你沒有感覺。因爲在孕期你的`寶寶一直頂着膀胱,一旦寶寶出生,膀胱壓力一下減小,它就會毫無知覺地膨脹,等你有感覺想尿尿,卻會因爲壓力太大排不出來,如果一直排不出來就要導尿,會給自己增加不必要的麻煩。
2、惡露 產後2周後會越來越少,如果量沒有減少,要看醫生。
3、傷口 順產都有2公分左右的側切,一般在左邊,所以和孕期相反,要向傷口的另一邊,即右側睡,有助傷口恢復。(剖產沒說)
4、屁屁坐浴
惡露乾淨後用開水涼後溫度在40~50度,倒在乾淨的專門用來洗PP盆裏,把PP懸在水中,不要坐到底。如果盆大,就把腿分開些,反之盆小的話就把腿併攏。坐20分鐘,如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。並在水中坐提肛,收縮會陰的動作7~8次。據說對痔瘡和保持會陰彈性有好處。(我覺得先要把外陰和肛門先洗一下,否則水還是髒的。)
5、產婦房間要通風,至少每天上午9:00左右,太陽出來的時候,下午3~4點。每天至少2次,每次30分鐘。通風的時候產婦和嬰兒可以換一個房間呆着,或者避風,不要對着風吹。
生孩子後的護理3
1、傷口護理
產後必須及時注意感染的問題,皮膚的完整是保護身體的第一道防線,因此傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不可輕視,只要不適感持續未改善或者出現膿性分泌物時,記得趕快回到醫院檢查。
保持傷口清潔乾燥
避免疤痕產生
注重營養攝取
適度運動
身體清潔
勿提重物
2、飲食調養
葷素搭配,切忌一味大補。產婦生完孩子,胃、腎、髒等器官的功能還沒能恢復,若在這時候就一味進補,對產婦的身體會造成一定的負擔。
新媽媽們的食物在除了吃些雞湯等進補食物外,還應包括蔬菜、水果等,從而營養均衡,同時促進消化,預防產後便祕。產後的營養需要比妊娠期還要高,努力做到飯菜的高質量,食物品種多樣化,軟爛可口,並多吃些湯菜,做到幹稀搭配、葷素搭配。
3、產後胯部修護
生完孩子很多寶媽都不喜歡笑了,也不敢輕易打噴嚏,並不是她們不想,而是可能因爲不敢,一不小心的話就可能把自己的尿給笑出來或者打出來,這是因爲寶媽的盆肌受損造成的。
產婦要挑選一款軟硬對比適中的墊子,在睡覺時採用側臥或仰臥的辦法睡覺,這麼有利骨盆的康復;
要改正不良的坐姿。不能蹺二郎腿;
多吃一些補鈣的食物,加強骨質養分;
產婦後期在家要有意識地經常做縮宮運動,慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失;
4、惡露觀察
產後洗頭千萬不要讓頭部受寒,因爲寒氣會沿着人體十二正經之一的肝經運行,容易造成血凝,即惡露不易排出。正常的惡露有些血腥味,但是不臭。大約產後三週左右就乾淨了。
5、月子期間避免碰冷水
生孩子時產婦的骨縫都開了,是需要一段時間恢復的,如果月子期間碰冷水,涼氣就會侵入骨縫。容易落下月子病。坐月子期間之所以要避涼,是因爲,產後新媽媽氣血不足,元氣虧損。
這個時候因爲風寒涼氣容易入侵你的身體,造成氣血運行不暢,甚至導致你產後身體疼痛。坐月子期間避免接觸冷水。有的媽媽還可能會忽略了使用冰箱可能帶來的風險。
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