下雪注意什麼

下雪注意什麼，隨着新一輪的降溫全國真正進入冬天，看着大學紛飛的景象都會想出去玩雪但下雪天也要注意很多的事情，小編爲大家整理好了下雪注意什麼的相關資料，一起來看看吧

下雪注意什麼1

保暖，下雪天首先我們要注意保暖，天氣太冷，氣溫低，我們出門時要注意多穿衣服，防止感冒。如果孩子要出去玩雪，更要多穿衣服，還要戴好厚的手套，最好是防水的。

騎車族，下雪天，如果我們是騎車上班，則除了注意多穿衣服，還要着重保護好腿部，騎車行駛時，會更寒冷，我們要購買專門的騎車用的防風罩，頭盔等。

手腳部保暖，下雪天，要注意腳部的保暖，如果身體感覺冷，首先是反映到腳部和手部，會出現手腳冰冷的情況。下雪天我們要穿棉襪子，棉鞋，戴棉手套，防止出現手和腳的凍傷。

室內通風，冬天很多家庭都會自己生爐子，尤其是農村，但燃燒煤炭不充分的話，會產生大量的一氧化碳等有毒氣體，這種氣體會造成人體中毒死亡，所以冬天一定要通風透氣。

玩雪場所，冬天孩子們玩雪是一定的，雖然冷，但孩子們高興，是一種童年的快樂。但玩雪的場所我們大人一定要注意，一定不要玩路邊的雪，路邊的雪大多都有融雪劑，這種化學東西對人體有害，我們要去沒有可能撒融雪劑的地方玩。

保護眼睛，如果雪後的天氣晴朗，太陽光好，那麼雪會反射大量的太陽光線，對眼睛有很大的刺激，不要讓孩子在這樣的天氣出去玩雪，大人也最好是戴個墨鏡，防止強烈的光線刺傷眼睛。

保暖，防寒防凍。冷！這個是下雪之後我們的第一反應。所以，這個時候就要真正冬天的節奏了，你冬天裏的各種裝備都可以拿出來了。添加保暖衣服，少碰冷水，注意手腳的防凍，凍傷或是生凍瘡也要下雪天經常出現的，所以一定要提前有意識預防。如果發現手腳什麼地方有微凍傷，就一定要採取措施，保暖的同時，注意多搓一搓，多用熱水泡泡，促進血液循環，避免傷害更加嚴重。

出行保暖，注意防摔。外出的時候，一定要做好相關的防風保暖措施，手套、帽子、圍巾要必不可少。同時，由於下雪之後，一般會出現雪凍，跟面很多地方都會結冰，所有路面會比較滑，所以出行儘量穿防滑的膠鞋，老人、小孩儘量避免出行，需要時儘量有人攙扶。

雪天行車慢行。對於很多有車一族，雪天開車出行也要必不可少的，但是雪天開車就要非常注意了，首先，你要先清理乾淨車窗、反光鏡、玻璃等各處的積雪與冰塊，最好給車啓動預熱一會，再出行，開車起步一定要平穩，行車平緩，不要急轉彎或是加速。同時，在行車的過程中，注意避免熄火，保持一定的車距，安全防患。行車注意不要打電話，開小差，停車也注意不要停被壓彎的樹下等避免砸壞車子。

烤火注意通風，預防煤氣中毒。我們都知道，在北方會有暖氣，而在南方，我們就只能烤火取暖了。這裏一定要提醒大家，烤火一定要注意適當的通風透氣，特別是烤煤爐等，特別要注意煤氣中毒。如果你有稍微感覺不舒服，頭暈人話，一定要及時開門窗，換氣，同時儘量到外面透透氣。

飲食注意熱量禦寒。對於飲食，在這個時候，以提高熱量爲主的主食要多吃，多吃溫性的食物，水果。以提高人體的抵抗寒冷的能力。牛奶、豆製品、狗肉、羊肉、雞肉等各種肉類，以及綠色的蔬菜補充適當維生素，像梨、橙子、蘋果等對冬天空氣乾燥以及有利於清肺、潤肺、潤喉等對呼吸道有保護作用的水果也很重要。

睡前熱水泡腳，促進血液循環。冬天熱水泡腳是非常舒服的，也是對身體非常好的。所以特別是在下雪天，一定要堅持。每天晚上睡前，打一通熱水，好好的把手和腳泡一泡，促進全身的血液循環。爲了防止冬天冷，泡腳水很容易冷，儘量多點水，同時，還可以的泡腳的時候旁邊放個熱水壺，冷的時候適當人加熱。泡完腳睡覺，對睡眠質量的提高有很好的效果，也不會導致冬天睡覺半天都腳不暖的情況。

下雪注意什麼2

汽車下雪注意什麼

1、提前熱車，清除車身積雪

早上出門發現車輛已被厚厚的積雪覆蓋，這時先不要着急走，應先把車子打着火，一邊熱車一邊把車身的積雪清掃乾淨。因爲對於雪天駕車來說，良好的視線是保障行車安全的重要因素。

2、起步輕柔緩慢

雪天應儘量溫柔、平穩、緩慢起步，不然很容易出現前輪打滑的情況。手動擋車主應延長離合器的半聯動時間，適當採取高檔位起步，自動擋車主可以選擇雪地模式來駕駛。

3、低速行駛保持車距

雪天路面溼滑附着力低，行車危險係數增加，所以車速要降低，並增大行車間距，防止車速過快導致追尾。如遇突發情況，請不要猛打方向盤，避免車輛失去附着力而出現側滑。

4、剎車注意“腳法”

冰雪路面行車，最大的禁忌就是狠踩剎車，就算你愛車的ABS、ESP功能再強大，也不能百分百保證行車安全。最佳的制動方式是先點後剎，利用發動機牽制力，等車速下降後再逐步加大剎車力度。特別強調的是剎車儘量在直道完成，轉彎時請不要踩剎車。

5、善用車內的除霧裝置

雪天空氣寒冷潮溼，再加上車內外的溫差較大，因此車內玻璃容易起霧，嚴重影響司機視線。這時我們就要合理使用車上的除霧裝置，來確保視線良好，提高駕駛安全性。

6、注意行人及騎車人

下雪開車難，其實下雪騎車更難，不僅地滑容易摔倒，而且騎車人爲了保暖會穿上很厚的衣服，戴上很厚的帽子，因此視線很難得到保障。作爲司機的我們就應該理解、避讓他們，給對方留出一段安全的距離，萬一突然摔倒，也有充足的剎車距離來保障他們的安全。

7、停車也要有講究

雪天停車要選擇安全的地方停，儘量不要停在樹下，萬一雪壓斷了樹枝很容易砸傷車輛。最好不要停在路邊，如果有車輛發生側滑或騎車人摔倒，以免給自己的車輛造成不必要損傷。

下雪注意什麼3

下雪天可以跑步嗎

一般來說下雪天其實是不建議跑步的，但是很多人在一年四季都堅持跑步，即使是下雪的天氣也不放棄，其實冬天堅持跑步不僅可以鍛鍊身體，同時也可以看看沿途的雪景。

下雪天還能堅持跑步其實是一件非常了不起的事情，冬季天氣寒冷很多人不願意出門更不用說運動了，冬季堅持體育鍛煉，不僅能使人的大腦保持興奮狀態，增強中樞神經系統的體溫調節功能，還能提高人的抗寒能力。正如俗話所言：“冬天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗。”但值得注意的是，由於氣溫的降低，人在立冬以後新陳代謝的速度會放緩，因此在此時節鍛鍊不宜太激烈，以防止適得其反。因此在立冬後進行體育鍛煉時，應遵循相應的養生準則，這樣既能實現防寒保暖和強身健體的目的，又不會因鍛鍊不當而損害健康。

下雪天適合跑步嗎

不是特別適合，儘量在白天跑。

冬天的時候天很早就黑了，再加上下雪導致的“雪盲症”，保不齊哪個司機就會眼花撞上正在跑步的你，而且白天你的視野也更好更開闊，同時跑步的時候也可以看到地面上哪兒更溼更滑，跑步的時候可以避開這些地方。

下雪天跑步注意事項

當你決定在雪地中跑步的時候，應該儘自己的最大努力避免自然條件帶來的傷害，寒冷帶來的最大威脅就是凍傷，這可能導致你的跑步活動迅速被終止。遠離自然傷害意味着你需要從頭到腳的武裝自己，一般來說，下雪的天氣，氣溫並不是很低的，出外鍛鍊無妨。反而是化雪的時候，氣溫低得很。所以民諺說“下雪不冷化雪冷”，說的就是這個。如果氣溫太低，可以戴上不太厚的'、能遮住耳朵的帽子，以保護脆弱的耳朵。爲了避免手指被凍傷，可以戴上手套。雪天鍛鍊時的着裝不需要太厚，更不要太緊身。因爲緊身的衣服，容易阻礙血液循環。此外，衣服的材料最好是羊毛或者一些其他的化工產品，如果是棉花材料製作的衣服，可能會讓你在稍微出汗之後感到更加的寒冷。

下雪的時候，路面很滑，所以在跑的時候，注意步幅不要太大，但可以加快步頻，以獲得自身的平衡。不要想着在冬季破自己的速度記錄，因爲天氣太寒冷，身體機能處於比較低的水平，建議適當延長距離跑得慢一點遠一點這樣比較好。至於鞋子，普通的跑鞋顯然滿足不了雪地跑步的需求，普通的羊毛鞋是非常適合的，或者起碼是能夠吸汗的鞋子。不管是在積雪很厚還是較薄的條件下跑步，你的鞋子都需要很好的防水功能，這樣一來可以保持你腳部的溫度，另一來可以避免鞋子因爲吸水變得沉重，讓你的跑步變得更加困難。至於鞋底，橡膠比起其他材料來說是更好的選擇，當你在積雪很厚的情況下跑步時，你踏步的力氣可以更大一些，這可以提升你跑步的信心和樂趣。

下雪天跑步要準備什麼

1、 做好熱身

寒冷的天氣裏，我們的身體會比平時更慢熱一些，肌肉、肌腱和韌帶的彈力及伸展性均會降低，身體發僵不靈活，舒展性大打折扣。所以，在運動以前，我們一定要注意加強熱身。最好在室內比平時多熱身10分鐘左右，等到身體有了暖和的感覺，再出門。

2、 謹慎選擇戶外場地

很多人喜歡在戶外運動，正是因爲戶外空曠，空氣相對清新。下雪的日子裏，進行戶外運動時，就儘量不要選擇過於空曠，以及臨水的路段。天氣寒冷，空曠的地方風力尤甚，臨水路段也比較潮溼容易結冰打滑，對於運動來說，並不是一個很合適的場所。儘量選擇自己熟悉的路線，並且在光線充足的時候出門運動。

3、 做好保暖措施

冬天運功，最擔心的就是一不小心，運動過後熱量散發太快，身體冷卻，容易感冒。所以在出門運動時，一定要遵循三層穿衣法，不用穿太厚，但一定要保障溫度的保持。這個以前介紹過，有興趣的可以看一下。冬天這樣穿，出門運動也不冷。