孕媽不上班這段時間一般在家幹嘛
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孕媽不上班這段時間一般在家幹嘛,孕媽在懷孕期間可以做的事情確實很多,可以根據自己的身體狀況來制定不同的備孕方式,從而減少懷孕期間的心情焦慮,下面來了解孕媽不上班這段時間一般在家幹嘛?
其實懷孕的時候尤其在家,可以有很多事情能做。但是!你做的事情一定是要有價值的,否則無論對於你或者是寶寶來說都是變相“無聊”,所以多做一些有“意義”的事情,豐富自己和寶寶吧!
1、 孕期日記
媽媽在空閒的時候,不妨靜下心嘗試寫懷孕日記,把自己孕期每天的心情或者身體的狀況、B超結果等等,用文字或者圖片的方式記錄下來,有的媽媽會認爲這是無聊幼稚的行爲,但是等到寶寶生下來以後,這將成爲你難忘的經歷,同時也是在用另一種方式表達對家人的愛。
2、 手工DIY
是一件非常鍛鍊耐心和統籌的事情,但是親自動手製作一些小東西的意義又會很特別,比如製作一些早教教具,髮帶、搖鈴、肚兜、帽子、玩具、自貼手機殼、拼圖、織毛衫、串珠等等。想想寶寶以後玩的玩具都是出自你的手裏,安全健康還十分的有意義,何樂不爲?
3、趁着肚子還不太大的`時候帶着肚子裏的寶寶出去走走
看看美麗的風景,還能身心愉悅,非常有利於寶寶生長髮育呢。值得注意的是,孕媽咪要根據自己身體狀況量力而行,儘量選擇短途近郊的遊玩,不要過度勞累,以免影響媽咪身體及胎寶寶健康。
4、 空閒時間做做孕婦瑜伽吧
可以鍛鍊孕媽咪的身體,使孕媽咪順利生產,還能幫助孕媽咪鍛鍊良好的心境。不過要注意的是不要自己摸索練習,儘量選擇有資質的瑜伽館進行學習和練習,以免練習失誤影響孕媽咪和胎寶寶健康。
5、 學會烹飪
買一些烹飪書,研究一下食譜,嘗試做做平常較少做的菜。更何況自己做的飯吃起來更安心,所以多多培養自己的廚藝也是非常不錯的選擇!
其實只要有利於寶寶成長,很多事情都是可以在媽媽考慮的範疇內。但是對於更多的媽媽來講,是寶寶生產之後所需要了解的一些知識。
第一,準備待產包,做點小手工。
其實待產包孩子出生的物品、月子裏東西,零七八碎也有不少,可以親手做點小物品、小手工,打發時間,孩子用起來也是有溫度的。下圖是我當時給孩子鉤的小鞋子。
第二,根據自己興趣愛好,考些證書,上點網課。
孕媽可以在這個時間,根據自己興趣愛好,和擅長的,做好產後工作的準備,做些職業規劃。考一些證書,可以上些網課。
聽過一個媽媽的例子,她孕期和孩子3歲前,一邊帶孩子一邊考了幼師證。孩子上幼兒園時候,她一起應聘到孩子幼兒園,應聘成功了。就和孩子一起上幼兒園,一起放學。
孩子讀幼兒園三年,她又考了教師資格證。孩子讀小學,她又成了一名小學老師。
陪伴孩子成長,也成就自己的社會價值,還有一份體面的工作和收入,我想是每個媽媽想要找到的平衡點。
第三,學習孕產知識,爲自己安全度過孕期做鋪墊。
媽媽既然是不上班的,時間肯定是有的。孕婦課堂還是聽一聽,網課和現場實踐課都聽一聽。如果遇到什麼情況,也不會太慌張。
每次遇到疑問,都用手機便籤記錄下來,下次產檢問問醫生。是準確有效又好的方式,權威解答,比自己網上查的肯定靠譜多了。
加一些同月生產的孕媽羣,一起溝通交流彼此孕期反應,也能讓自己安心點。也會有其他媽媽告訴一些實用的小方法。
下圖爲我當時給自己準備的一份早餐
第四,學習育兒知識,爲科學育兒做準備。
不要覺得生了孩子就沒事了,養孩子纔是大學問。孩子3歲前的各種習慣,越早養成越好,將來吃睡學習習慣也會好,也更好帶。
不要想着產後工作,孩子就丟給老人帶。我休了產假,也上班,晚上一樣研究雙胞胎2個孩子的各種情況和養、教問題。
而且很多育兒書籍,看一看會發現真的有益處。哪怕看些育兒的號,瀏覽些文章,也是好的'。
我自己現在在寫育兒文章,開始更系統閱讀育兒書籍。才發現很多地方,不是沒書對,而是以前看的書太少,書中無比精確地說到了我孩子經歷過的每個階段的特性,也有解決方法。
按書養,不是完全死搬過去,而是瞭解孩子每個月齡的共性和特性,摸索出適合自己孩子的一套教育養育方法。
關於家務 孕早期的孕反階段度過之後就開始慢慢做力所能及的家務了,慢慢準備食材的過程對自己來說也很解壓,老公在家就他來炒菜,不在的話就準備兩個簡單的菜就好,洗衣服晾衣服也是OK的,只是塞進洗衣機再拿出來嘛,打掃衛生家裏的保潔阿姨也是按時過來,家裏保持整潔乾淨,真的會讓自己的心情一直很舒適。
1、關於吃食 最近嘗試做了很多烘焙小食,從我自己的角度來說,外出打拼太久了,現在才發現家裏的飯菜最香,老公也很喜歡在家裏吃飯,能多學會一樣吃食,家裏就多一份煙火氣,孩子在長大的過程中,媽媽的'手藝也必不可少,所以現在自己真是有意識去學習。
2、關於興趣 看小說和畫畫在孕前就是已經成熟的興趣了,畫畫不想碰水彩顏料所以從紙上挪到了平板上,也當給寶寶做了胎教了。關於育兒的書就只在看崔老師的,其他都是一些小故事,睡前崽子動的厲害的時候,我和老公會給他講故事,在家的時候基本上都是把胎教音樂打開的,我發現節奏型的歌寶寶就會動的厲害,慢一些的就很老實,哈哈哈。
3、關於運動 孕前一直有在堅持運動,但是上次去檢查醫生說胎盤有些前置狀態,就想着待24周大排畸做完看看寶寶狀態再慢慢開始做一些孕婦操之類的,目前每天在家就只拉伸上半身,每天下樓走走,呼吸一下新鮮空氣。
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