秋分和立秋有什麼區別
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秋分和立秋有什麼區別,秋分和立秋都是二十四節氣之一,但是很多對於這兩個節氣都傻傻分不清,其實他們的區別還是很大的,下面我們來看看秋分和立秋有什麼區別。
秋分,農曆二十四節氣中的第16個節氣,時間一般爲每年的9月22或23日.南方的氣候由這一節氣起纔始入秋.一是太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現象.秋分之後,北極附近極夜範圍漸大,南極附近極晝範圍漸大.
立秋,是二十四節氣中的第13個節氣,每年8月7、8或9日立秋.“秋”就是指暑去涼來,意味着秋天的開始.到了立秋,梧桐樹必定開始落葉,因此纔有“落一葉而知秋”的成語.從文字角度來看,“秋”字由禾與火字組成,是禾穀成熟的意思.立秋是秋季的第一個節氣,而秋季又是由熱轉涼,再由涼轉寒的過渡性季節.
秋分和立秋氣候特點
【立秋氣候特點】
立秋後雖然一時暑氣難消,還有"秋老虎"的餘威,但天氣總的趨勢是天氣逐漸涼爽。氣溫的早晚溫差逐漸明顯,往往是白天很熱,而夜晚卻比較涼爽。由於全國各地氣候不同,秋季真正開始時間也不一致。
俗話說“七月秋樣樣收,六月秋樣樣丟”,“秋前北風秋後雨;秋後北風乾河底”。也就是說,農曆七月立秋,五穀可望豐收,如果立秋日在農曆六月,則五穀不熟還必致歉收;立秋前颳起北風,立秋後必會下雨,如果立秋後刮北風,則本年冬天可能會發生乾旱。
秋分氣候特點
我國古代將秋分分爲三候:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。古人認爲雷是因爲陽氣盛而發聲,秋分後陰氣開始旺盛,所以不再打雷了。
“立秋”是秋季的開始,到“霜降”爲秋季終止,而“秋分”正好是從立秋到霜降90天的一半。秋分時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,均先後進入了秋季。
北方冷氣團開始具有一定的'勢力,大部分地區雨季剛剛結束,涼風習習,碧空萬里,風和日麗,秋高氣爽,丹桂飄香,蟹肥菊黃,正是美好宜人的時節。
農諺說:“一場秋雨一場寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。“八月雁門開,雁兒腳下帶霜來”,東北地區降溫早的年分,秋分見霜已不足爲奇。
秋分一到來,氣溫開始下降,人們能夠明顯地感覺到進入了涼爽的秋季,秋分是美好宜人的時節,不過也需要注意保暖的準備工作以免受涼。
秋分和立秋習俗
1、貼秋膘
民間流行在立秋這天以懸秤稱人,將體重與立夏時對比。因爲人到夏天,本就沒有什麼胃口,飯食清淡簡單,兩三個月下來,體重大都要減少一些。秋風一起,胃口大開,想吃點好的,增加一點營養,補償夏天的損失,補的辦法就是“貼秋膘”以肉貼膘。
2、啃秋
“啃秋”在有些地方也稱爲“咬秋”,意思就是在立秋這天吃西瓜或香瓜。寓意炎炎夏日酷熱難熬,時逢立秋,將其咬住。“咬秋”,據說可以不生秋痱子。有些地方認爲立秋之日取西瓜和燒酒同食,可以防瘧疾。
3、秋社
秋社原是秋季祭祀土地神的日子。祭神秋社時有食糕、飲酒、婦女歸寧之俗。唐韓偓《不見》詩:“此身願作君家燕,秋社歸時也不歸。”在一些地方,至今仍流傳有“做社”、“敬社神”、“煮社粥”的說法。
4、摸秋
農曆八月十五日,是爲中秋節。這天夜裏婚後尚未生育的婦女,在小姑或其他女伴的陪同下,到田野瓜架、豆棚下,暗中摸索摘取瓜豆,故名摸秋。俗謂摸南瓜,易生男孩;摸扁豆,易生女孩;摸到白扁豆更吉利,除生女孩外,還有白頭到老的.好兆頭。
5、放風箏
放風箏是漢族民間傳統遊戲之一,清明節節日習俗。風箏又稱風琴、紙鷂、鷂子、紙鳶。起源於中國,是一種古代漢族勞動人民發明的通信工具,第一個風箏是魯班用竹子做的,後來只有皇宮裏纔有紙鳶。
閩南語稱風吹。風箏是一種比空氣重的,能夠藉助風力在空中漂浮的製品。
秋分的傳統習俗
一、秋祭月,秋分曾是傳統的“祭月節”。如古有“春祭日,秋祭月”之說。現在的中秋節則是由傳統的“祭月節”而來。
二、豎蛋,“秋分到,蛋兒俏”。在每年的春分或秋分這一天,很多地方都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。
三、吃秋菜,在嶺南地區,昔日四邑(現在加上鶴山爲五邑)的開平蒼城鎮的.謝姓,有個不成節的習俗,叫做“秋分吃秋菜”。
四、送秋牛,秋分隨之即到,其時便出現挨家送秋牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣,還要印上農夫耕田圖樣,名曰“秋牛圖”。送圖者都是些民間善言唱者,主要說些秋耕和吉祥不違農時的話,每到一家更是即景生情,見啥說啥,說得主人樂而給錢爲止。言詞雖隨口而出,卻句句有韻動聽。俗稱“說秋”,說秋人便叫“秋官”。
五、粘雀子嘴,秋分這一天農民都按習俗放假,每家都要吃湯圓,而且還要把不用包心的湯圓十多個或二三十個煮好,用細竹叉扦着置於室外田邊地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子來破壞莊稼。
秋季飲食建議
一 、海鮮淺嘗即可
秋季爲大閘蟹、紅鱘等蟹類盛衆時間,蟹黃肥厚、蟹肉甜美,令人垂涎三尺。當我們在享受美食之時,不要忘記蟹黃、蝦卵含高量膽固醇,對有高脂血症(高膽固醇)的民眾,建議淺嚐即可,千萬不要過量。
二、 酒少喝
酒,很多場合少不了它,冬天更是少不了它。一般而言,酒精濃度含量愈高之酒類,其所含的熱量則愈高。且酒精經吸收之後會被代謝成乳酸,乳酸會影響到尿酸的排泄。因此,糖尿病、高脂血症、肥胖、痛風、高尿酸等患者,對於酒精類飲品需淺嚐即可,千萬勿貪杯。秋冬天最好的飲品應該是白開水或茶,您可以以茶代酒嗎?
三、 多以蔬菜來增加飽足感
寒冷的秋冬季節,往往會讓人食慾大增,加上活動量減少,體重增加常為最大收穫。因此,保健之道在均衡的飲食、適度的運動、注意體重管理。均衡的飲食則需要在營養與美味中取得最佳之平衡點,於美味飲食中攝取充足不過量的營養。
適度的運動,可以選擇在比較溫度暖和的時間,活動筋骨,尤其,患有高血壓、心血管疾病等民眾,千萬不要於清晨溫度最低之時外出運動。注意體重管理,飲食上仍以少油、少糖為主軸,配合食物份量控制,多以蔬菜來增加飽足感,美食當前,一定要能拒絕誘惑。期待大家能平平安安、快快樂樂歡渡嚴寒秋冬季節。
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