頭疼怎麼樣可以緩解

頭疼怎麼樣可以緩解，每個人都會有頭疼的時候，有時候是因爲工作壓力，有時候是因爲家庭關係。頭疼不是什麼大事，適當休息後可以得到緩解。下面讓我們來了解一下頭疼怎麼樣可以緩解。

頭疼怎麼樣可以緩解1

引起頭疼的原因有很多，需要對因對症治療，才能從根本上緩解；如果與失眠有關，可由醫師給予地西泮等苯二氮卓類藥物；腦出血等繼發性頭痛，可給予甘露醇等降顱壓藥物；偏頭痛可以應用布洛芬緩解，需在醫師指導下使用。

1、失眠：若長期存在失眠現象，也會引起頭疼，首先可通過認知心理行爲治療，自我調整等方式進行改善，若療效不好，可由醫師給予苯二氮卓類藥物，比如艾司唑侖、地西泮等，可起到催眠、鎮靜作用，必須遵從醫師指導使用。

2、繼發性頭疼：如腦出血、腦梗死頭疼與顱內壓增高有關，可通過呋塞米、甘露醇等減輕腦水腫的藥物治療；除此之外，也可以給予腦保護製劑，如有必要可通過手術治療。

3、原發性頭疼：也就是指功能性頭疼，並非疾病所致，常見類型是緊張性頭痛以及偏頭痛，可以對症給予對乙酰氨基酚、布洛芬等非甾體類解熱鎮痛藥物緩解；如果頭疼劇烈，可通過琥珀酸舒馬普坦等藥物治療，必須在醫師指導下合理使用。

出現頭疼症狀，應當及時就醫，查明原因，不要私自使用任何止痛藥物，否則可能會掩蓋真實病因，耽誤治療；藥物需在醫師指導下使用。

頭疼怎麼樣可以緩解2

可以看看自己的頭痛時是幾級

1、當頭痛發作時 吃止痛藥

實用指數：五顆星

舒適指：五顆星

省錢指數：四顆星

可能很多人一開始對止痛藥有顧慮，就喜歡忍着，等痛到不行了再吃藥。真的大可不必！當頭痛發作後，越早用止痛藥效果越好，拖到痛到受不了再用，止痛效果可能會變差哦。

比如大家最常用的非甾體抗炎，用藥的關鍵，就是要趁早抑制前列腺素的產生，從而起到鎮痛作用，太晚服用，致痛物質已經大量分泌，止痛效果就變差了。像我一般都會吃芬必得布洛芬緩釋膠400毫克裝，一方面是它能有效緩解頭痛，吃一顆之後，沒多久疼痛就減輕了很多。

另一方面就是相對比較安全、副作用小。真的想提醒一句，止痛藥不是什麼洪水猛，合理使用能幫安全止痛，可以大大降低疼痛的煎熬。還有，不推薦大家用各種偏方，以免頭痛沒治好，還搭上了肝和腎。試試看按摩

2、實用指數：三顆星

舒適指數：三顆星

省錢指數： 五顆星

有過頭痛的人都知道，在頭痛發作時，任何刺激都可能讓頭痛加劇，包括按摩，有的人可能越按越疼，這種情況就不建議進行按摩。但是有的人經常按摩疼痛部位，雖然不能從根本上治療頭痛，但還是能夠緩解一些疼痛的，太陽穴是頭痛按摩的重要穴位之一，可以兩隻手的中指以畫圓的式擠壓太陽穴，順時針畫圓十次，逆時畫圓十次，反覆擠壓按摩多次。所以呀，如果你覺得按摩舒服，多按摩幾下也無妨。

3、冷還是熱敷？

實用指數：三顆星

舒適指數：三顆星

省錢指數： 五顆星

很多人都想知道頭痛的時候究竟應該熱敷還是冷敷？其實，人體對冷熱的反應有很大的'差異，有的人拿冷水洗個臉或者冷毛敷一敷就會緩解頭痛，有的人洗個熱水澡會感覺舒服很多，其實這麼做都沒問題，關鍵就是找到一個對自己有效的方法就好。

除了上面幾個方法外，如果能減少頭痛發作，肯定是最好的。大家可以試試平時記頭痛日，可以按照下面這幾點做下記錄，發現自己的頭痛誘因，減少發作：

頭痛日記記錄要素

1、 頭痛發作日期

2、 頭痛時長（發作時間-結束時間）

3、 頭痛嚴重程度（1～10分，1 分最輕，10 分最痛）

4、 頭痛前出現什麼症狀

5、 使用的藥物

6、 緩解程度（完全緩解/部分緩解/完全無效）

7、 可疑誘因（比如食物、飲料、月經等等）

頭疼怎麼樣可以緩解3

1、腦部血管的問題；

2、腦膜的問題；

3、腦室壓力的升高或者降低；

4、頭皮以下的帽狀腱膜以及肌肉緊張導致疼痛；

5、頭面部敏感神經導致的頭疼；

6、一些其他因素，比如血壓升高、青光眼、鼻竇炎，甚至口腔科的疾病等，所以還是要針對不同的病因來進行治療。

如果是神經性頭疼當中的偏頭疼，是以血管痙攣爲主要機制，還有微栓塞的`機制，這個時候可以使用非甾體類的抗炎藥，也可以使用曲普坦類的藥物。但是最好找到一個沒有光、沒有聲，很安靜的地方，好好休息一下，睡眠之後就會有明顯的好轉。

如果是緊張性的頭疼，可以使用一些理療、熱敷、按摩的方法，自我肌肉放鬆，同時可以使用一些肌松類的藥物就可以得到很好的緩解。而神經性頭疼當中的叢集性頭疼可以使用止疼的藥物，當然吸純氧也有很好的效果。如果是其他相應的病因出現的頭疼，一定要針對病因進行治療。

1、按摩。根據研究顯示按摩是緩解頭疼最簡單也是最有效的方法之一，因爲通過按摩可以舒緩肌肉緊張，使得頭疼帶來的不適感可以得到減弱。而按摩緩解頭疼的手法也十分簡單，就是使用食指按壓頸椎以及太陽穴，每次按摩15分鐘。

2、熱敷頸部。頸椎疾病會誘發頭疼，所以患者可以通過熱敷頸椎，刺激頸部血液循環的方式幫助自己緩解頭疼。此外，這一種做法較於其他治療方法而言危險性較低，所以即使是孕婦也適合使用。

3、少吃醃肉。如果想要避免頭疼的傷害，患者還可以減少進食醃肉，因爲大部分的醃製食品中都還有硝酸鹽和味精等添加劑，在攝入到人體之後會導致人體負擔增加，使得腦部受到刺激，出現頭疼，所以建議大家以清淡爲主。

4、藥物治療。頭疼如果症狀過於嚴重，會影響到患者的正常工作和生活，也會使得工作效率下降，因此在迫不得已的情況下建議患者通過藥物進行治療。但是這一種治療方法不能長期使用，否則有可能對人體造成不良刺激。

最後，希望大家可以重視頭疼的治療，而在生活中會誘發頭疼的原因有很多，例如不良情緒，缺乏休息，頸椎疾病，腦部疾病等，如果想要擺脫頭疼的傷害就應該先從患病原因開始下手，使用科學的方法進行調節，這樣頭疼的問題才能迎刃而解，切勿因爲錯誤的治療使得頭疼不斷加重。