想不開的人怎麼走出來

每天堅持鍛鍊身體，唱歌聽音樂等放鬆心情，也可以多跟好朋友聊聊天。

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對於一直想不開的人，想要做到放寬心態甚至成爲心胸寬廣的人，只能通過自身的努力積極調整改變心態，進而達到目標。

平日裏可以多看看書，好的書籍是精神糧食，因爲在書籍的海洋裏能夠汲取到自己所需要的的營養，慢慢地會發現自身的不足，以便於日後加以改進。

除此之外，豁達的心胸往往離不開閱歷，在經歷了一些人或事以後，三省吾身之後，便會從中得到一定的'啓示，所謂人生不如意十之八九，應該說在生活當中，不如意的時候時常發生，那麼久而久之就會鍛煉出一副豁達的胸襟面對生活中的一切。

克服自卑心理

一般來說，心胸狹窄的人都是由於有潛意識的自卑心理和缺乏自信心所導致的，那麼關鍵問題就是調整自己的心態，增強自己的自信心克服自卑心，只要能做到這些，心胸就會開闊起來的。

每個人都有遇到挫折的時候，但不要因爲因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。

故此對於一直想不開的人，應克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸“自己行，自己能行”。別人能行的，自己也行！只努力，方法得當，那麼改變自身，致使豁達一定能夠做的到的

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首先要弄清原因。要弄明白使自己不開心的事情的緣由，找到原因才能解決問題，避免類似事情再次發生。

其次換位思考。要多站在對方立場想問題，理解對方纔能替他人着想，也就能平衡心態了。

第三學會調整自己的心情。不愉快的`事情發生了，不要總是叫真，更不要拿別人的錯誤懲罰自己，沒完沒了鬱悶，儘快從不愉快中走出來。

第四要善於找到事情好的後果。任何一件事的均能產生多種後果，要主動找到可能產生的好的後果，並積極利用向有利於事情發展。

第五要有一顆平常心。凡事都要勇敢面對，而且要正確面對別人的進步，真心的爲他人的點點滴滴進步點贊，要有一顆平常心。

總之，人只要生存在世界上，就不斷接受各種各樣的考驗，我們要努力調整心態，就能不爲不開心的事情所打擾，才能和和美美過好每一天。

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第一個辦法：做人的選擇

生而爲人，我們首先要明白，我們自己的人生不是任何人的續集，更不是任何人人生的前傳。

當我們的人生陷入困境之後，誰講的大道理都不要去聽，在我們的人生出現新的奮鬥方向之前，不能隨隨便便地就選擇隨波逐流，要時刻牢記一點，每個人的未來的人生都是充滿着無限可能的！

我們已經磕磕絆絆地度過了二三十年，三四十年，四五十年，應該都對“吃一塹，長一智”這句俗語有着深刻的理解！

既然我們的人生難以避免的，因爲各種各樣的原因，陷入了迷茫的階段，那我們就應該做到“記住過往的那些教訓

忘記那些不開心的事、接受那些已經成爲定局無法改變的事情，改變那些我們還有機會和時間去改變的事情”，只有我們做到了這件事，我們纔會成爲自己人生的主宰者。

第二個辦法：關係的選擇

社會是由各種各樣的`人組成，隨便一個人都能延伸出一串錯綜複雜的人際關係網。應該有很多有身處異鄉打拼和工作過的經歷的人能夠發現，只有在一個相對陌生的環境裏生存的時候，纔會感覺不會被親情、友情所羈絆，才能活的更加的灑脫一點。

每當到了一個由陌生而逐漸變得熟悉的環境裏，我們做人做事的時候，難免就會受到各種各樣的關係和情感的左右。

這個時候的我們應該儘早明白一點，別人咋想的根本就不重要，重要的是我們能夠清醒地認識到我們當下最應該做的事情是什麼！

我們在社會上用了大量的時間、精力、物質和金錢來維繫出來的關係，理應成爲我們向上不斷攀登的工具。任何關係的存在，那都是有一定的價值在其中的，我們一定要學會“用人之所長，避人之短”。

但是千萬種關係當中，我們一定要遠離“虐待式關係”。所謂“虐待式的關係”就是這些人只知道“剝奪你、貶低你、利用你”。

我們在社會上生存，要儘量遠離那些只能夠給我們帶來負能量的人，多近親那些能夠給我們帶來正能量的人。

還有就是我們以前做成的很多事情的機會，壓根就沒有多少是我們選擇親近的人給我們的，反而都是那些跟我們關係不近的人或者乾脆就是陌生人。

我們應該儘早的明白，讓我們活的不痛快的，讓我們活的不開心的，讓我們庸庸碌碌默默無爲的原因，就是那可悲可嘆的“共情式關係”在作怪！

所謂的“共情式關係”指的就是，過度的同情別人，過度的同情壓根就跟我們沒有半毛錢關係的人。總是把自己有限的精力和時間都花在跟自己毫無關係的別人身上，天天關注別人的命運結果的走向。

當我們連自己的人生都經營不好的時候，哪裏還有什麼資格去對別人的人生指手畫腳呢！此時的我們最應該做的就是想盡辦法把自己當下遇到的問題儘快地解決掉，對於跟我們毫無關係的人少一點關注和關心！

第三個辦法：工作的選擇

既然前半生已經走了很多彎路，前前後後費了半天的勁，吃了很多的苦，至今還仍舊窮困潦倒，一事無成，此時的我們就應該明確一點，那就是今後我們要做的事情本身有沒有價值，而不僅僅是可以明碼標價的事情。

今後我們要遠離那些沒有任何技術含量的、基本不需要怎麼去動腦筋的工作，要去從事一些有技術含量積累、有挑戰性的工作，否則我們就會一直停留在原地，成爲了一個機器人，不會有進步的可能。

如果我們能夠找到能夠讓自己爲之奮鬥一生的工作，那感情好，這樣自己就會變的越來越專注，越做越專業！如果沒有那就多去尋找和嘗試從事不同類型的工作，儘早找到那個可以讓自己幹長久的工作。

我們要儘早地明白一點，我們現在所從事的工作，我們現在所掌握的能力，能夠幫助社會上的其他人解決問題嗎，被人需要嗎，被社會需要嗎？如果不能，那就果斷的去找一個能的工作！