三伏天坐月子太熱怎麼辦
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坐月子期間很熱,是可以通過空調或者風扇來達到降溫目的的,但是要注意風,不能直接對着人體吹,
1、保持通風換氣
產婦在坐月子時期,天氣炎熱,室內外有一定的溫差,因此,在早晚時需開窗通風,確保空氣流通,不僅僅能適當降低房間內的溫度,起到降溫解熱的效果,還能預防產婦房內的`菌類滋生過多,而在正中午時期,建議關窗,避免室外高溫空氣流入。
2、適當使用空調
產婦最適合的溫度是26~28度,因此,在三伏天正中午時,不能開窗降溫,室內溫度過高時可適當的開空調,空調不能過低,保持室溫在27度左右即可。
注意:產婦不能直接吹空調,也不宜長時間待在空調下。
3、適當使用電風扇
產婦在中午時期,可以將房間內的門都打開,再打開電風扇,將電風扇固定吹向房頂或者牆壁,電風扇可使室內的空氣流動,也能達到降溫效果,同時也可避免產婦房內菌類滋生過多。
注意:產婦不能直接直接面對面的吹風扇,晚上也不能吹風扇。
4、睡草蓆
三伏天夜晚也很炎熱,在晚上產婦不適合吹風扇和空調,但是可以睡草蓆,再蓋上一條毯子,不僅僅不會太熱,也不會冷。
注意:產婦睡的席子最好是草蓆或亞麻席,不建議使用牛皮席和竹蓆,以免太冷感冒。
5、多喝水
產婦在三伏天坐月子時由於剛生完孩子,身體的汗腺分泌會比較活躍,環境又十分炎熱,極易出汗,產婦身體內水分流失過快,適當的多喝一些白開水,不僅僅能起到補水效果,也能適當的解暑。
注意:產婦飲水最好是白開水,不能喝冰水也不能吃其他冷飲。
6、注意清潔
在三伏天時,產婦的汗液分泌較多,又很容易滋生菌類,因此,注意個人的衛生十分重要,但是由於產婦生產不久,不能直接盆浴,也不能淋浴,讓家人在早晚時進行溫水擦浴,在腋窩、陰部等還可適當的抹一些痱子粉,保持身體乾淨乾燥。
伏天坐月子太熱怎麼辦
三伏天坐月子太熱可以調節房間的溫度。如果產婦在坐月子期間太熱,沒有及時排汗,可能會導致中暑。夏天坐月子可以開空調,房間溫度可以調節在24-26℃之間。
爲了讓孕婦感覺更舒適,不需要穿得太多,只需穿寬鬆舒適的衣服,不要一直蓋被子,不利於產後排汗。在分娩後的半個月內,孕婦會出汗很多,除控制室溫外,注意及時補水,以免因脫水引起一些不適症狀,影響產後恢復。
三伏天是指哪三伏
三伏天,一伏是十天,這是按照天干的十數去計算的。所以,劃分三伏天,就是:夏至之後的第三個天干的庚日,爲第一伏的開始,十天之後,又是個庚日,就進入了第二伏;十天之後,又是一個庚日,且是立秋後的第一個庚日,就進入了第三伏;如果是2007年
7月15日是第三個庚日,就是第一伏的開始(初伏);十天之後,又是個庚日,也就是7月25日,就進入了第二伏(中伏);十天之後,又是一個庚日,但是還沒過立秋,再過十天(這年的中伏就有20天了),又是一個庚日,且是立秋後的第一個庚日,也就是8月14日,就進入了第三伏。
三伏天冬病夏治的原理
冬爲陰,夏爲陽,冬病是指某些好發於冬季,在冬季易加重的虛寒性疾病,由於機體素來陽氣不足,又值冬季外界氣候陰盛陽衰,以致正氣不能祛邪於外或重感陰寒之邪,造成一些慢性疾病如慢性咳嗽,哮喘,慢性泄瀉,關節冷痛,怕冷,體虛易感等反覆發作或加重。
夏治是指在夏季三伏時令自然界和機體陽氣最旺之時,通過溫補陽氣,散寒驅邪,活血通絡等治療措施,一方面能增強機體抵抗病邪能力,另一方面又有助於祛除陰寒之病邪,從而達到治療或預防上述冬季已發生或加重的疾病的目的。
入伏是怎麼推算的'
入伏是用“夏至三庚”這4字口訣來計算,意思是從夏至這一天後的第3個“庚”日開始進入伏天,初伏爲10天,中伏爲10天或20天,末伏爲10天。中國古代流行“干支紀日法”,即用10個天干與12個地支相配而成的60組不同的名稱來記日子,循環使用。
每逢有庚字的日子叫作庚日。庚日的“庚”字,是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個天干中的第7個字,庚日每10天重複一次。從夏至開始,依照干支紀日的排列,第3個庚日爲初伏,第4個庚日爲中伏,立秋後第1個庚日爲末伏。
當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天,出現5個庚日時則爲20天。所以,會出現有些年份伏天30天、有些年份伏天40天的情況。
三伏天坐月子太熱可以通過多喝水、適當使用風扇或空調、保持室內通風、清潔身體等方式幫助緩解。
1、多喝水:由於三伏天坐月子太熱,體內的汗腺分泌就會更加的活躍,很容易出汗,體內的`水分就會過多的流失。需要通過多喝水來補充水分,而且適當地多喝白開水,還能起到的解暑效果。
2、適當使用風扇或空調:哺乳期的產婦適合呆在26℃到28℃的環境中,如果三伏天太熱,氣溫過高,可以適當使用風扇或空調。但要注意控制溫度,保持在26℃左右就可以,也不要直吹,以免受涼感冒。
3、保持室內通風:天氣過於炎熱,室內和室外的溫度會有一些差別,因此可以將窗戶打開通風,讓室內的空氣流通,降低房間內的溫度,還能預防室內的菌類過多滋生。
4、清潔身體:三伏天時氣溫過高,可以通過淋浴或是擦浴等幫助潔淨身體,防止身體汗液過多,滋生細菌。需要注意在清潔過後要及時擦乾身體,穿好衣物以免感染,而且不可以洗盆浴,以免發生感染。
哺乳期的女性,平時切勿貪涼,而且還要注意飲食,不要吃辛
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