爲什麼你有這麼多的不順
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可能是我們自己導致的。
1、猶豫不決
猶豫不決,可以說很多人都有,但是這是一件很內耗的事情,我們也把它稱之爲“選擇困難症”,當我們面臨一件事情猶豫不決的時候,會感到無助和痛苦,而這種無助的情緒展現也是對生命和對時間的消耗。
猶豫不決的人即使你很優秀,但是在生活中還是因爲自己的一些猶豫錯失良機,在生命的競賽中總是容易被那些堅定的人擠到一邊。
2、拖延症
拖延症,可以說是很多人的寫照,每天都在忙碌當中,但是重要的事情並沒有完成幾件。實際上,很多時候拖延就是懶惰和逃避問題。在我們面對困難的時候,企圖想要同拖延來解決問題
但是這些都是爲我們的懶惰和懈怠找的藉口,長期下去,我們可能變得越來越消極、懶惰。最後隨着時間的累積,會對自身產生強烈的負罪感和自我否定,從而變得越來越焦慮。
3、無法長期堅持
我們常說“堅持就是勝利”,其實不是沒有原因的,相比成功的人,我們缺乏的最重要的東西就是堅持,例如減肥,有的人可以爲了減肥進行好幾年的鬥爭,而有的人才開始一個周就敗下陣來
其實如果你從來沒有體驗到堅持做一件事成功後帶來的喜悅,那麼我們可能在堅持的過程中會感到枯燥和疲憊,所以,無論我們做什麼事情,我們都要堅持,當我們嚐到了勝利的果實,我們一定發現自己的堅持都是有意義的。
4、害怕被拒絕
生活中,我們常常發現,很多人總是害怕被拒絕,尤其是在情感方面,比如表白怕被拒,找人幫忙怕被拒等等;其實這種拒絕可以是很細微的,比如你給對方一個微笑或是眼神,對方並沒有迴應你
實際上這些敏感都是來自於你自身厚重的自尊心。不過我們這些所謂的自尊,會讓我們在人際交往中,過度地關注別人的態度,而不是事情本身,最後就成了我們常說的“死要面子活受罪”。
5、自我設限
心有多大,世界就有多大,如果你不能打碎心中的壁壘,即使給你整個世界,你也找不到自由的感覺。很多人在做事情之前,總是懷疑自己的能力,不知道自己能否完成任務,給自己找出一堆不想付出努力的理由
其實,你所有的'平庸與不成功都是因爲你自己的自我設限。所以,想要成功,最重要的是我們要大膽地去做,只要儘自己最大能力去做,你會發現生活將給你驚人的回報。
6、逃避現實
逃避現實,也是很多人曾做過的事情。逃避現實的人,喜歡給自己大腦中,營造一個屬於自己的世界,沒有人懂我,別人都不理解我。他們還擁有屬於自己的一條邏輯,能夠說服自己,這纔是最爲可怕的地方。逃避現實的人一般缺乏目標,始終覺得自己有後路,而且眼高手低,不敢面對困難。不得不說逃避現實,我們走向成功的一大絆腳石。
人生爲什麼總有那麼多不順心的事
沒有人一生中都是順順利利的,正因爲有這些順心和不順心,我們的人生纔多姿多彩,凡事順其自然,命裏有時終須有,命裏無時莫強求。想得太多人就會活得很憋屈。
爲什麼總有那麼多不順心的事
吃個巧克力笑一笑,說不定很多事就改變以,祝好運
人爲什麼總有那麼多不順心的事呢?
人的一生遇到不順心的時候會非常多的,關鍵是你如果去面對這個不順心,假如你能順利度過,你就增加了人生的閱歷,這也是一個人成長過程。
人生爲什麼有那麼多不順心的事情呢?
首先從自己的心態去看事情,也就是你處事的角度出發,另外想要出人頭地,必須什麼事情第一個站出來解決,不要回避!
人生必然存在那麼多的不順心事情,這是正常的。我們千萬不可因爲不好的心情而阻礙自己正常的步履。
一直去注意那些令人心情糟糕的事情,煩惱就會圍繞在身邊,如果能做到轉移目標,從生活中的點滴做起,就容易忽略煩惱的存在,就會幫助自己從煩惱中走出來。
日出東山落西山,愁也一天,喜也一天。現實中,可以說不順心的事常有。如何面對,心情不好時如何擺脫。辦法總比困難多。
市心理衛生中心專家王冠軍建議,心情不好時,要自己給自己一個暗示,一旦煩惱來襲,要引導自己想起這樣一個念頭,既“無所謂”,沒有過不去的火焰山。不讓自己再去回想煩惱。一旦自己能用無所謂的心態去對待煩惱和壞心情,它們就不會困擾自己,所謂的煩惱也始終是自己帶給自己。卸下去,輕鬆感油然而生。
“更不能因爲它們的'存在而影響自己對待其他事物的心態。把自己的注意力放在合適的地方,儘量去充實自己。只要做到不去注意它們,它們總會消失在自己的思維裏。”
王冠軍說,有句話說的好,當我們什麼都不能改變的時候,至少我們可以改變自己。比如理髮,至少可以改變我們的頭髮。
“當然,不能胡亂改變,要讓自己變得更漂亮,更帥氣。看着煥然一新的自己,心情自然就會變好。”義大利心理學家就建議:心情不好時去理髮。
對此,王冠軍的解釋是,遇到不順心的事,很多人會情不自禁地想弄弄頭髮、換個髮型。可這會不會只是心理安慰呢?不少人心有懷疑。
“事實上,義大利心理學家萊森斯等人發現,理髮的確是調節心情的好辦法,甚至有助於趕走抑鬱情緒。理髮時,人的頭皮受到 *** ,能增加大腦的血液供應,還可以 *** 大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學物質。此外,坐在理髮椅上,會強迫你進入一種被動、安閒的狀態,使心跳、呼吸都慢下來,情緒自然也就好轉了。”
王冠軍說,萊森斯提醒,情緒變壞時理個髮,有助於早期抑制不良情緒的發作,確實是有一定的道理的。人在理髮時頭部在剪、修、洗中受到 *** ,增加腦血供應,大腦中樞發生應激反應,從而可以改善心理狀況
故事一:把別人想得太壞
如果一個人的生活中有太多的壞人,不可否認這個世界上有壞人,但也許是你把這個世界上大多數人都想的太壞!
有一位單身女子剛搬了家,她發現隔壁鄰居住的一戶窮人家,是一個寡婦與兩個十來歲的小孩子。有一天晚上,那一帶忽然停了電,那位女子正要點起蠟燭時,忽然聽到有人敲門。
經過詢問,原來是隔壁鄰居家的一個小孩子。這個小男孩緊張地問:“阿姨,請問你家有蠟燭嗎?”聽到小男孩這樣問,女子心想:“他們家竟窮到連蠟燭都沒有?一定是來向我借蠟燭的,他們這麼窮,我千萬別借他們,免得被他們以後養成借東西的習慣了!”
於是,她陰沉着臉對門口的孩子吼了一聲說:“沒有!”
可是,正當她準備關上門時,那小男孩卻高興地對她說:“我就知道你家一定沒有!”說完,他竟然從手裏拿出兩根蠟燭,對女人說:“我媽媽和我怕你一個人住又沒有蠟燭會害怕,所以我給你帶來兩根蠟燭。”說完就回去了。
這個時候,這位女子內心非常的自責、羞愧,自己以小人之心去想對方,難免會覺得別人不好,她感動得熱淚盈眶。
故事二:多數人想到了,卻沒去做
有一個小鎮上,很久都沒有下雨了,這令當地農作物損失慘重。於是牧師把大家召集起來,準備在教堂裏開一個祈求降雨的禱告會。
這個時候,人羣中有一個小女孩,因個子太小,幾乎沒有人看得到她,但是她爲了能夠早點下雨緩解旱情,也來參加祈雨禱告會。
牧師突然注意到小女孩所帶來的東西,激動地在臺上指着她說:“那位小妹妹很讓我感動!”於是所有人都順着牧師手指的方向看了過去。
牧師接着說:“我們今天來禱告祈求上帝降雨的,可是整個教堂裏,只有她一個人今天帶着雨傘來的!”大家仔細一看,果然,小女孩的'旁邊掛了一把紅色的小雨傘;這時大家沉靜了一下,緊接而來的,是一陣掌聲與淚水交織的美景。
有時我們不得不說:想到和做到是兩回事,你想得再美好而不去行動、不去做,往往不會得到什麼價值。
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