以抑鬱症爲主題的演講

以抑鬱症爲主題的演講，演講稿是演講上一個重要的準備工作。演講的主題不同，需要準備的演講內容也是不同的，事先準備演講稿可以人人們更好的表現，下面準備了以抑鬱症爲主題的演講。

以抑鬱症爲主題的演講1

抑鬱症，我們各自隱藏的祕密。

抑鬱症會是什麼樣的感受

關於抑鬱症，影視作品變現的並不多，這也讓很多大衆對於抑鬱症有一些誤解。

《海倫》上映於2009年，是瞭解抑鬱症患者的好選擇。

抑鬱症是一種什麼體驗 在影片中，我們看到抑鬱的陰影是怎樣一點一點籠罩她的：白天，她強顏歡笑，夜裏，她難以入眠；身爲教師，她突然在課堂上不能繼續講話；在親友的聚會上，她突然感到胸悶氣喘無法呼吸。

她知道，抑鬱來了，但是她卻無法向自己所愛的人訴說，因爲她知道，別人無法理解。

她和女配角談起旁人對於抑鬱症患者五大最糟糕的建議：休個假、看本書、換個髮型、重新裝修房間、練習瑜伽。

這些正是人們無法理解抑鬱症的表現。

正如片中所說的：抑鬱症不是不開心，而是一種病。

除了女主角海倫有病之外，女配角也有病。

女主角主要表現爲抑鬱症，偶爾有躁狂發作。

女配角則相反，平時大多表現爲躁狂，最後陷入抑鬱，並以自殺告終。

影片通過這兩人，將抑鬱症的狀態以及患者的心境表達得淋漓盡致。

當她們被壞情緒所控制而厲聲哭泣，朝着別人叫嚷，或者將所有東西摔碎時，看起來很具殺傷力也很可惡，但是其實也是最無助、最虛弱的時候——還有什麼比控制不了自己更讓人絕望呢

影片的最後，還是給了我們一些希望：爲了女兒和家庭，女主角配合治療，最終趨向穩定。

談到這部片，不得不提及一個人：安德魯所羅門。

他不僅是激發導演創作此片的關鍵，也是抑鬱症知識的一個傳播者，他有三個很著名的TED演講：《愛，本無條件》、《抑鬱，我們各自隱藏的祕密》、《生命中的那些慘痛如何造就我們》。

事實上，影片就是以安德魯的一句話開頭的：兩年半之前，我從地獄歸來。

安德魯所羅門從地獄歸來，《海倫》中的主角最終也回到了家庭生活之中。

雖然真實的故事和電影故事都是一個較爲圓滿的結局，但是在現實生活中，抑鬱症的發作率依然逐年增高。

就像安德魯在書中所說：抑鬱症就像感冒，誰都可能患上。

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我認爲他們雖然會很嚮往死亡，往往很孤僻，但我們應該盡全力幫助他們，治療他們，跟他們一個全新的機會去好好生活。

每個人都值得擁有一份屬於自己的美好生活。

之前我在TED上看到一個抑鬱症患者的演講，他曾一度對生活沒有希望，且自殺未遂，但在不斷治療下重新過上了正常人的生活。

所以、不要遠離他們，他們最需要的是人們的理解與關愛

以抑鬱症爲主題的演講2

尊敬的各位領導、親愛的同學們：

大家上午好！

今天我演講的題目是《中學生如何曾能有一個健康的心理》。

如果我問一位同學：“你健康嗎?”他也許會說：“我當然健康！瞧，我壯的像小牛犢，從沒勝過病。”可是你健康不應是指體格健壯與否，還應包括心理在內的健康。

那麼，如何讓自己的心理更健康？我們從下面幾點來注意：

1、不要對自己過分苛求：有些人做事要求十全十美，對自己要求近乎吹毛求疵，往往因爲小小的瑕疵而自責，結果受害者還是自己。爲了避免挫折感，應把目標要求定在自己能力範圍之內，懂得欣賞自己已有的成就，自然會心情舒暢了。

2、對他人期望不要過高：很多人把希望寄託在他人身上，若對方達不到自己的要求，便會大感失望。其實每個人都有他的思想、優點和缺點，何必要求別人迎合自己的要求呢？

3、疏導自己的憤怒情緒：當我們勃然大怒時，會做出許多錯事或事態的事。與其事後後悔，不如事前加以自制，把憤怒轉移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。

4、偶然亦要克服：一個做大事的人處事是從大處看，只有一些無見識的人才會向小處鑽的。因此只要大前提不受影響，在小處又是亦無需過分堅持，以減少自己的煩惱。

5、暫時逃避：在生活受到挫折時，便應該暫時就愛你個煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運動、睡眠、看書等，等到心境平衡時，再重新面對自己的難題。

6、找人傾訴煩惱：把所有的抑鬱埋藏在心底只會令自己鬱鬱寡歡。如果把內心的煩惱告訴你的知心好友或師長，心情會頓感舒暢。

7、爲別人做點事：助人爲快樂之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂而不爲呢?

8、在一段時間內只做一件事：依據美國心理輔導專家喬奇博士發現，構成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負擔，不應同時進行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9、不要處處與人競爭：有些人心理不平衡，完全是因爲他們太愛競爭，使自己經常處於緊張狀態。其實人之相處，應該以和爲貴。

10、對人表示善意：我們經常被人排斥是因爲人家對我們有戒心。如果在適當的時候表現自己的善意，對交朋友，少數敵人，心情自然會變得平靜。

11、娛樂：這是消除心理壓力的最好辦法。娛樂方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。

只有適時的接受必要的心理輔導病擁有健康的心理，我們才能順利而輕鬆的解決學習和生活中出現的問題，從而更好的適應新的環境，不斷保持與增進身心健康，是人生健康豐富的發展，邁向自我實現。

謝謝大家！

以抑鬱症爲主題的`演講3

親愛的老師、同學們：

很久以前，人類就幻想擁有翅膀能像鳥兒一樣飛越高山，飛越大海去追尋心中的夢想。今天，我們每一個人的心中都有翅膀，都在不知疲憊地飛向自己理想的家園，我心中的翅膀正在教育的領空展翅飛翔。

我要飛向先進的行列。在這裏，我可以坦誠地對各位說：初進講壇，我後悔過，我徘徊過，但我一次又一次說服我自己：既來之，則安之。我一次又一次警醒我自己：不要做時代的淘汰者。既然在這片教育的土地上耕耘，就一定要有收穫。永遠忘不了實習指導教師給我的評語：你將來一定是一位優秀的語文教師。可以說這句成了我工作的動力，成了我事業前進的燈塔。今天，雖然，我離優秀教師還很遠，但只要心中的燈亮着，就有希望。

我要飛向課改的前沿。勤奮好學，學而不厭是教師的美德，特別是要改革有今天，特別又是我們這些教育祖國下一代的年輕教師，一日不學，猶如落隊之雁。捷克教育家誇美紐斯比喻不學無術的教師是無雨之雲、無源之水、無光之燈。我時常擔心將來某一天，我會成爲一個無源之水的教師，所以我如一隻口渴的烏鴉，四處找水喝，在20____—20____年我參加遠程教育以求專業知識之水，自己掏錢跑郵局購名家教法之精點以求創新教學之水。其實，我不渴求自己成爲教師羣體中課改的領頭兵，只求自己是一位忠實的課改實踐者，我只知道我走進教室，站在講臺前，我是一隻引領五十隻雛鷹起飛的領頭雁，我只知我今天的教法將影響到學生明天的思維，所以在我的語文教學中，我是“寧爲玉碎，不爲瓦全”，寧可學生分數考低點，也不能扼殺學生的創新思維，也要使他們在語文學習中得到快樂。

我要飛進學生的心靈。“不熱愛學生的教師不是好教師”，這是我想的。無數優秀教師的實踐證明：教師對學生的愛能使師生在心理上接近起來，能在師生間架起一座互相信任的橋樑。自從當上教師，我就想當一位新型的教師，一位學生喜愛的教師，但到目前不止，我沒有做到，上週，我們學校進行了一次學生評老師的活動，在開展活動前，我就在忐忑的想：學生會對我有好印象嗎?結果出來了，心裏有說不出的滋味，儘管263份問卷，對我最滿意率超過90%，儘管我是竭力用一顆真愛去感化學生，但出乎我意料之外的是居然有3票對我不滿意，這就說明我還未飛進每一位學生的心靈，同時好使我悟出：老師應用尊重、真誠、理解的心去熱愛每一片綠葉，讓每一片綠葉上都撒滿陽光，讓每一片綠葉上都有跳躍的音符。“走進學生，走進學生的心靈吧!”

飛向先進的行列、飛向課改的前沿、飛進學生的心靈，年輕的翅膀承負着一份份厚重與博大，因爲年輕的翅膀只有飛翔才能尋求平衡的支撐，不飛，翅膀就會退化，不飛，生命就會枯萎。

翅膀不能停止飛翔，生命更不能停止飛翔。教育的領空爲我們這些年輕的教師提供了廣闊的天空。讓我們飛出藍天白雲的空間，飛出海闊天空的舞臺，我們的生命將永遠年輕而美麗!