怎樣才能不受任何人影響

怎樣才能不受任何人影響，其實生活中我們多多少少都會有自己的情緒的，對別人的批評感到難受，對別人的讚揚感到高興，這都是很正常的情緒，但是有的時候，怎樣才能不受任何人影響呢？我們一起往下看。

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不受別人的影響需要：首先要努力做到定心，也就是說要知道自己做什麼不做什麼，要知道自己想要什麼，不想要什麼，自己的心自己來定，只有這樣才能做好自己，不受別人影響。

不受別人的影響需要：多鍛鍊自己的毅力，讓自己堅持自己的想法，不輕易動搖。要不受別人的影響，就需要鍛鍊自己的毅力，堅持自己想要的東西，不因爲別人的言論或者批評的態度而動搖心中的想法。

不受別人的影響需要：學會思考和分析，這個能力很重要，尤其對於職場中的人而言更是如此。要不受別人的影響，就需要學會思考，學會分析， 對人對事都有着自己的看法和觀點。

不受別人的影響需要：找到自己的定位，知道自己該怎麼努力，也有自己的目標，這樣就不會輕易被別人影響，會朝着自己的目標前進，也會努力讓自己變成更好的人。

不受別人的影響需要：多接觸積極正能量的人，少接觸消極悲觀的人。如果受到積極正面的影響還好，如果是消極負面的影響，就很容易讓自己走下坡路，所以要多接觸積極正能量的人。

不受別人的影響需要：懂得取捨，且能夠控制自己的情緒。人和人是有區別的，想法和做法都不同，在有些事情上，要懂得取捨，要能夠控制自己的情緒，不被身邊的人牽扯。

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1、放開心胸，寬容的去看待身邊發生的事情。對控制不了事情，不要過多的去想。

別人的想法和做法是不受我們所能控制的，所以多想無義。一方面要能容忍別人的不合自己心意的做法，要允許別人有自己的嗜好和自由。另一方面，對於別人的一些行爲語言要向可能好的方向去考慮。

不要總是認爲別人會針對自己。要自己認爲別人有別人的做事原則，有他有道理的一面。也就是凡事往好的方向去想。這樣周圍的人和事也許就會最小程度的影響你自己的情緒了。

當你能夠做到，事實很明白的'指出有人故意針對你，你都可以不理他，做自己的，誰願意說什麼都無所謂，那你就到了高深境界了。

2、讓自己保持一個平和的心態，而且最好多做運動，多充實自己，讓自己可以樂觀向上，其實生活中很多東西都是非常美好的！ 如果別人很容易就影響你，說明你太在乎別人。

3、看書，淨化自己的心靈；行動去做自己想做的事說自己想說的話只要去做了時間久了就能夠改變這種東西

4、誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。煩惱就象一個影子，時時都會如影隨形。我們的生活不會因爲煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。因爲，生活始要繼續的。

其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，我也是這樣的人。想得多，煩惱自然就會增多。但是我們只是凡人，誰能做得到對於心痛和傷感而心如止水呢？

恐怕大多數人都難以做到，畢竟沒有多少人是瀟灑得起來的。現在，我們唯一能做的就是：善待自己！

對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。凡事，只要我們從好的一方面去想，總有守得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶着堅定的笑容那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。

朋友，誰人都有煩惱。怎樣去化解，別人始終是外眼人，其實更多的是需要自己的努力。換一種積極的思維方式，每天對着自己抱以自信的微笑，相信，你的生 活會與衆不同

5、羊羣效應引發的心理作用，儘量給自己積極的心理暗示！記住：你是你，他是他。儘量保持微笑，哪怕假的…

6、我們要做回情緒的主人，拒絕受控。情緒並不等同事件。是情緒動了和壞了，並不是事件的本身。我們就是搞不清楚，認同了我就是那個情緒狀態的全部，自討苦吃，討好情緒和衝動，卻失去了自己。

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1、理解自己的情緒。

當一件事情發生的時候，來理解自己的情緒，有什麼感受，自己是怎麼想的，有什麼需求。重要的是分清楚事實，感受和需求。比如別人評價了你，事實是：別人對你說了一句話，比如這句話是你真差勁。

感受是：可能是很憤怒，或者很鬱悶，胸口很堵。

需求是：自己希望被人尊重，或者認可。

2、容納自己的情緒

容納情緒就是去體驗它，體驗到它，又允許它存在，不去排斥或者分析。

上述的1和2都是必要的方法，但潛意識的力量可能太大，會讓自己失去冷靜，沒關係，多鍛鍊，逐漸的就可以對自己的情緒有所掌控，情緒越穩定，就越容易不受別人的影響了，另一方面，也可以同時找心理諮詢師去解決潛意識的慣性。

通常先做1，再做2更好，先體驗到情緒，這個時候再去嘗試理解會更真實有效。