練書法的好處
本文已影響2.18W人
本文已影響2.18W人
練書法的好處,書法都是中華文化的傳承與積澱。書法是一種特殊的文字美的藝術表現形式。這是指按照文字特點及其含義,以其書體筆法、結構和章法書寫,下面看看練書法的好處及相關資料。
1、書法養神
《黃帝內經》說:“靜則神藏,躁則消亡”。書法能讓人的心靜下來,讓學者通過學習書法凝神靜慮,少躁動。書法之動是專一不雜、養神之動。
2、書法養心
學習書法,能培養耐心、細心的素質。耐心恆也,細心微也。老子說:“天下大事,必作於細”。杜甫有詩曰:“始知豪放在精微”。書法的起筆收筆處,可培養精微的好習慣。
3、書法養目
書法要心悟手出,耳濡目染,而觀察最爲重要。孫過庭在《書譜》中說:“察之者尚精,擬之者貴似”。我們尤其注重眼的觀察能力。
4、書法養美
學習書法是學會欣賞美、發現美、創造美的過程。
5、書法養正
柳公權說:“心正則字正”,通過寫字提升人格。書法是人心靈的心電圖,即:“寫好字,做好人”。
6、書法養學
我們時刻培養大書法觀,一定要知道,學習書法不僅僅在學寫字,更要注重傳統文化的學習,諸如經史子集等。
7、書法養氣
孟子說:“吾善養我浩然之氣”,此氣至大至剛也。我們注重書法的氣息、氣韻的培養,更強調“浩然之氣”的培養。這是一種向上的精神力量,一種吃苦耐勞的精神。
8、書法養敬
《弟子規》說:“墨磨偏,心不端,字不敬,心先病”。我們做學問、學寫字,要有虔誠之心、敬重之心。唯敬重之心才能領略其妙。
9、書法養禮
不知禮無以立,通過一筆一畫的學習,我們注重禮的培養。子曰:“非禮勿視,非禮勿聽,非禮勿言,非禮勿動”。通過學習書法,“克己復禮”。禮的精神在當今尤有提倡的必要。
1、練書法磨練意志
書法要想入門道,並非一朝一夕可成。需要積年累月地練習、打磨,才能到達入門的程度。書寫書法時的握筆姿勢、站立姿勢、提筆落筆,都需要不斷練習。
2、鍛鍊人的觀察能力
最開始練習書法很多都是從臨摹開始,這就需要細心觀察,不同作品,不同類別書法之間的特點,才能得其精髓。
3、提升人的審美能力
書法說到底是一項藝術,是需要具備美的意識,才能夠品味書法肥而能秀、瘦而能腴、形體神韻的無窮變化。
4、改變人的氣質
練習書法,需要修身養性,練習書法也是寂寞的`、繁複的。久而久之,就能保持一份恬淡的心情,人的氣質也就隨之改變。
練習書法也能使患慢性病的人恢復健康。郭沫若的妻子成羣,曾患過嚴重的慢性病,多年來一直在練習書法。居然病體恢復,精力充沛。當時,主席給她寫了一封信,你的話很好。
用這個修養頭腦,轉移精力,提高健康是件好事。同志也是書法系藝術勞動,體力勞動,小組同志利用書法恢復健康是重要的創舉,值得我們學習。現在羣志已經恢復工作,書法已經很棒了,可以說是兩得,很高興。
書法可以延長壽命,其中奧祕值得探索和研究。一般來說,寫字需要正確的姿勢。也就是說,頭部正確,身體筆直,胳膊張開,腳穩定的寫作要求是真實的,手掌虛弱,手臂平坦,手掌垂直的筆需要活動手臂肘。全部達到這些要求,就得“練功”。
用筆時,要“養神驚虛,端己正容,秉筆凝視,臨池志逸”。書法運筆的過程中,採用剛柔曲直的線條,遠近疏密的距離,濃淡燥溼的墨色來表現思想感情,這一點書法同氣功、太極拳有相通的地方。俗話說,寫字如練拳,故有健身作用。
練習書法能陶冶人的性情,淨化心靈。因爲寫作必須絕對冷靜,心平氣和,精神狀態完全進入安靜的境界,安靜地製造百動。長期鍛鍊寫作者的身心,安靜遠離,當然延長壽命。
近年來,書法的康復作用逐漸被醫學界所認識和運用,尤其是在精神病人的康復治療中具有獨特的作用。筆者曾對此進行了觀察和研究,爲此撰寫了一篇醫學學術論文《63例精神病人的書法行爲治療》,發表在2000年第15卷第3期的《中國康復》雜誌上。
書法對人體具有生理和心理兩方面的作用,在生理上可使心率和呼吸頻率減慢,血壓降低,腦血管擴張和EEG頻率增快等;在心理上能使人心情愉快,精神輕鬆,減少緊張和焦慮,同時能提高興趣,改善人際關係,更好地恢復社會功能。
寫字需要正確的姿勢。也就是說,頭正,身體筆直,手臂張開,腳穩定的寫作要求是真實的,手掌虛弱,手臂平坦,手掌垂直的筆需要活動手臂肘。如果一切都符合這些要求,就必須練習。寫字就像練習拳頭一樣,有健身的作用。
練書法可以陶冶人的性情,淨化心靈。因爲寫作必須絕對冷靜,心平氣和,精神狀態完全進入安靜的境界,安靜地製造百動。隨着時代的發展,競爭越來越激烈。節奏加快的現代化生活,給人們的心理帶來了沉重的壓力。渴望健康的人,爲了保持健康。
尋求各種健身方式。在衆多的健身方式中,書法以其自身的優勢,普遍受到人們的歡迎。長期堅持練書法能使人健康長壽,這是古今許多事實所證明的。有史料可查,歷史上著名書畫家大多高齡壽終:隋時智永和尚活了近百歲;唐代歐陽詢85歲。
虞世南89歲,顏真卿76歲,柳公權88歲;明代文徵明90歲,董其昌82歲;近代吳昌碩83歲,齊白石94歲;現代書家郭沫若90歲,張大千84歲,沈尹墨88歲,林散之87歲,孫墨佛年逾百歲……這些事實證明長期從事書畫練習,可以使人長壽。
1、培養能力:通過觀察、分析點、橫、豎、撇、捺、折的形狀特點,書寫方法,形式效果等,來完成每個字的書寫過程。長此以往,書寫者的觀察能力、分析能力、表達能力必定得到發展。
2、培養品質:學習書法,能養成細緻、專注、沉着、持久的品質。
3、培養審美情趣:練習書法逐步由正確、規範、整潔,再到美觀,樹立正確的審美觀。
4、發展健康個性,勇於創新:通過臨摹,在大腦中積累了大量的、豐富的材料,爲今後的創作做量的鋪墊,不管創作成功與否,多多少少都隱蘊着自己獨特的風格。因此,從臨摹到創作的過程實際上也在不知不覺中從模仿走向了創新。
5、對傳統文化的熱愛:漢字是一種文化,因爲每一個漢字都積澱着中華民族幾千年的睿智與精髓。
孩子學書法的六大好處
書法考級的重要性和好處
書法的重要性及一些好處
孩子學書法好處
女人練力量訓練的好處
學書法給孩子帶來的好處
書法的重要性及好處有哪些
男人練瑜伽的好處
孩子學書法的有哪些好處
練書法的祕訣
練書法的內容
孩子學書法的好處和重要性
書法對小學生的好處及影響
練書法的好處 盤點練書法的好處
爬樓梯減肥 練瑜伽的好處
書法培訓班好處
孩子學書法的6大好處
練瑜伽的好處 瑜伽對身體健康的好處 孕婦練瑜伽的好處
練書法的訣竅
練書法的要領
軟筆書法的重要性及好處
孩子學書法的6大好處是
訓練肩部的好處 訓練肩部有哪些好處
跑樓梯訓練的方法和好處
書法的重要性及好處作用
學書法有什麼好處
孩子學書法的好處有哪些
孩子學書法的好處有什麼
小學生書法的三大好處
孩子學硬筆書法的6大好處
學書法的好處和重要性
硬筆書法的重要性及好處
吊單槓的好處及正確練法