職場幸福感原來是這麼來的

職場幸福感原來是這麼來的，很多新人小白都會遇到職場上的一些問題，關於這個問題法律也有明確的規定，在職場上提出要求一定要掌握好分寸，在職場中要積極保持人際關係，小編這就帶你瞭解職場幸福感原來是這麼來的。

職場幸福感原來是這麼來的1

1.關注積極的方面

當我們在職場犯錯誤或者遇到挫折的時候，往往沉浸在悔恨、愧疚、憤怒、焦躁等負面情緒中，常會問：“我的弱點是什麼？我的不足時什麼？”但是卻很少問問自己：“我的長處是什麼？我擅長於做什麼？”也就是說，我們往往會更加關注自己的負面特徵、負面情緒，卻忽視我們有利的一面。你只有關注積極的部分，你這一部分纔會增值。如果你一直關注消極的部分，那很可能被桎梏於負面信息的牢籠裏，更別說去解決問題或戰勝挫折，面臨被懲罰或被辭退的風險也更大。

當然，這並不是說我們不需要去反思自己的缺點和弱勢，而是說我們需要一個適當的時間，當你犯錯的時候，並不是你傷心的時候，此時最重要的是激發自己身上的正能量，這個風浪過了，自己再定下心來，好好反思總結。

2.相信自己，行動起來，事情會被圓滿解決

很多人在職場上遇到問題，或者是上司交付了有一定難度的任務時，就會馬上陷入恐懼之中，特別是對於剛進入職場的新人。他們認爲自己沒有解決目前的問題，或者認爲上司明顯是爲了爲難自己，讓自己難堪，於是手忙腳亂，或者乾脆棄之不顧。其實根本原因在於缺乏自信，而我們需要的是有根據的自信。

提高自信有兩條途徑，途徑之一是改變內在因素，改變看世界的角度，關注自身優秀的方面和潛能,去栽培它們,而不是一味想自己的缺點,而陷入惡性循環；途徑之二是去冒險，去嘗試，人其實更容易陷入想象的痛苦之中，而實際的失敗痛苦比想象的小很多。不斷地嘗試，會你會變得越來越自信。行動總比不行動離成功更進一步，如果害怕失敗而棄而不顧，那等待你的只有越來越深的懊悔、遺憾和自卑。

3.設立目標，別讓自己過得太安逸

一個幸福的人，必須有一個明確的、可以帶來快樂和意義的目標，然後努力地去追求。真正快樂的人，會在自己覺得有意義的生活方式裏，享受它的點點滴滴。無論是在人生的哪一個階段，制定自我和諧的目標都可以讓我們更快樂。何爲“自我和諧”？就是將自己置於風險，離開舒適區，來到拉伸區，但不要越過界限走進恐慌區。也就是說要不斷地給自己點挑戰，激發自己的潛能，以持續地製造成就感，但不要設定過於不實際的目標，給自己帶來不必要的挫敗。

當然你也可以制定一個看起來不切實際的長期目標，拆分爲許多中期目標和短期目標。然後制定計劃，基於這些計劃建立習慣，一步一步，將成功細化。你要去會相信那些目標其實是可能的，要想“如何去做”，而不是“是否有可能”。所謂念念不忘，必有迴響，人一旦全身心地投入，總會獲得點回報，而且去實現目標的過程也是幸福的。

4.構建獨立性自尊

自尊是對能力、身份、成就、價值的自我評判，可以分爲三種：依賴性自尊，獨立性自尊和無條件自尊。

依賴性自尊：由他人決定，能力感來自於與其他人的比較。需要外界的認同和讚美來獲得自尊，這種自尊極不穩定，趨於敵對；獨立性自尊：由自己決定,跟之前的自己作比較。即使沒有讚美也知道自己很棒。這種自尊更爲穩定，趨於仁慈；無條件自尊：有充分的自信，從別人的'幸福中一樣獲得愉悅感。

在職場中，我們都不同程度上存在依賴性自尊，這很容易將自己的幸福感建於他人之上。而無條件自尊，難以成爲主流。因此，我們應該以構建獨立性自尊爲主，告訴自己你必須對自己負責，並且“我值得擁有幸福”。提高獨立性自尊的方法有：①正直：言行一致②自我察覺，自我瞭解③承擔責任，只有靠你創造生活④自我接納⑤要有主見

5.停止妄想，沒有人會來幫你

即使在職場這個成熟的成年世界裏，我們遇到問題時，也回寄希望讓同事或上司來的幫你解決，或者期待有貴人來幫忙搞定，但這卻是不切實際的妄念。在職場中，要對自己負責，不要心存妄念，等着別人來解救你，自己纔是自己的救世主。只有不沉耽於被他人解救的幻想中，讓自己行動起來，才能可能增強自信、自尊感，提升工作的幸福度。

職場幸福感原來是這麼來的2

　　1、改變自己的心態

職場中改變自己的心態，使自己不再帶着不安和不滿是處理事情，有利於自己幸福感的提升。試着去理解對方的不容易，用溫和理解的口氣和態度對待和指出他們的問題和過失，通常也能得到同樣好得多的回報，他們會很是客氣的說着抱歉，然後儘快完成應完成的事務。苛刻的要求無論對自己和對別人都是巨大的壓力，卻不會有正向結果。在細枝末節上要試着放棄高標準，讓大家嘗試着慢慢提高和改變。這樣一來，大家都可以放鬆地、自覺地對待這些事務，反倒每個人都提高了自己的要求，事情越來越向着理順的方向發展了。

　　2、對待所有事情都要多看積極和正向的一面

同樣一件事情，不同的人會看到不同的結果。一個積極樂觀的人，會覺得一切還都很順利，還都在掌控中，並且還很美好;一個消極悲觀的人會看到所以的阻力和不利因素，覺得事情簡直走到了終點無法轉圜。用讚美對待自己和同事取得的哪怕一點點成績，用一笑置之對待那些失誤、延誤和無可奈何的停滯。漸漸地，大家每天更多的是歡笑、鼓勵和讚美，而沒有了指責、埋怨和不滿。大家都開心起來了。