和同事鬧矛盾後有隔閡，如何處理

和同事鬧矛盾後有隔閡，如何處理？平時在工作中我們難免會和同事產生些誤會，這個誤會要是卜潔初就像卡在喉嚨裏的刺，讓人非常難受，所以化解矛盾和尷尬非常重要，和同事鬧矛盾後有隔閡，如何處理？

和同事鬧矛盾後有隔閡，如何處理1

首先，要處處替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事關係，就要學會從其他的角度來考慮問題，善於作出適當的自我犧牲。

要做好一項工作，經常要與別人合作，在取得成績之後，要求共同分享，切忌處處表現自己，將大家的成果佔爲己有。提供給他人機會、幫助其實現生活目標，對於處理好人際關係是至關重要的。

替他人着想還表現在當他人遭到困難、挫折時，伸出援助之手，給予幫助。良好的人際關係往往是雙向互利的。您給別人的種種關心和幫助，當您自己遇到困難的時候也會得到回報。

其次，要胸襟豁達、善於接受別人及自己。要不失時機的給別人以表揚。但須注意的是要掌握分寸，不要一味誇張，從而使人產生一種虛僞的感覺，失去別人對您的信任。

再次，要掌握與同事交談的技巧。在與同事交談時，要注意傾聽他的講話，並給予適當的反饋。聚神聆聽代表着理解和接受，是連接心靈的橋樑。在表達自己思想時，要講究含蓄、幽默、簡潔、生動。含蓄既表現了您的高雅和修養，同時也起到了避免分歧、說明觀點、不傷關係的作用，提意見、指出別人的錯誤，要注意場合，措詞要平和，以免傷人自尊心，產生反抗心理。幽默是語言的調味品，它可使交談變得生動有趣。簡潔要求在與人談話時掌握該說的說，不該說的不說。與人談話時要有自我感情的投入，這樣纔會以情動人。此謂之生動。當然要掌握好表達自己的技巧，需要不斷的實踐，並不斷的增加自己的文化紊養，拓寬自己的視野。

最後，要抽時間和同事打成一片。培養自己多方面的興趣，以愛好結交朋友，也是一種好辦法。另外，互相交流信息、切磋自己的體會都可融洽人際關係。

搞好人際關係是一門藝術。所有的人都需要不斷的學習和實踐、才能臻於嫺熟。希望您能根據自己的具體情況，作一個自我分析，從而衝破自我封閉的籬笆，虛懷若谷，去建立一個和諧的人際關係。

和同事鬧矛盾後有隔閡，如何處理2

1、緩解同事矛盾要主動開口打破悶局

很多人都有這樣的經驗，就是當與意見衝突之後，在公司中誰碰見誰也不先開口打招呼，實際上雙方內心都在期待對方先開口。所以作爲公司一分子，遇到有隔閡的時候，更應及時主動問好，熱情打招呼，以消除衝突所造成的陰影，給其他人留下一個不計前嫌，大方處事的印象。職場中人不必堅持一份不實在的自尊，如果只因爲一時之氣而不理睬對方，碰面時昂首而過，當作對方不存在，長期下去會令衝突矛盾像滾雪球般愈滾愈大，勢必形成更大的隔閡，令和諧共事更加困難。

辦公室的人際關係說簡單不簡單，因爲同事之間在工作上難免會有磕磕絆絆的小爭執。說複雜也不復雜，因爲我們都是爲了生活，爲了自己的目標而奮鬥着。其實只要掌握了以下幾個黃金法則，與同事共處絕不是難事！

2、緩解同事矛盾正面溝通就是最好的方法

衝突一旦發生了，沉默是不對的，當事情沒發生更不可以。正確的態度是坦誠地認真地溝通，雙方要談。而且，不要拖，事後溝通越早越好，時間拖得越長，雙方心理上的芥蒂越深，化解起來就越麻煩。

況且，在公共辦公場所發生爭執，對其他同事和同事間的關係都會造成不良影響。儘快化解矛盾甚至敵對情況，也是要SHOW給其他同事看的。這種姿態是非常重要的。

在溝通的時間和場合上，需要注意：不必是很正式的`。可以借一個機會。比如，利用聯繫工作的機會主動表示一下自己的態度和看法。

3、緩解同事矛盾可以下班一起吃飯

如果你覺得就這樣生硬硬地和人坦白讓人感到很尷尬，那不妨選擇一個較自由和輕鬆的地點說問題，比如下班後一起吃飯，在吃飯的過程中也是較好解決問題的。

當你發現問題出現在自己身上或者是自己不想把兩人的`關係弄得很僵，不如主動送點小禮物，通常同事過後也會檢討自己，正好借個臺階大家和好啦。

與同事和睦共處的黃金法則

1、真誠待人真誠是打開別人心靈的鑰匙，因爲真誠的人使人產生安全感，減少自我防衛。如果你一開始就是抱着某種目的接近他人，而且極力的掩飾了自己，這樣以後同事知道後會很討厭你的。

越是好的人際關係越需要關係的雙方暴露一部分自我。也就是把自己真實想法與人交流。當然，這樣做也會冒一定的風險，但是完全把自我包裝起來是無法獲得別人的信任的。

2、樂觀主動無論何時學會首選給對方一個微笑，總是板着個臉給人太嚴肅的樣子，會讓人覺得很不解。

如果你給對方一個微笑，對方也會回報一個笑臉，這樣就形成了愛的傳遞。主動對人友好，主動表達善意能夠使人產生受重視的感覺。

3、尊重平等這一點不管在什麼時候都是尤爲重要的，有的人會因爲對方是同樣職位的同事而看輕了對方，甚至出言不遜，這可是很得罪人的，要把對方放到同一個高度來審視，當成朋友去尊重。

與同事和睦相處的方法

沒有批評的討論：

和別人討論的目的，是探討解決問題的最佳方法。如果你在這一過程中不斷地批評別人，總認爲自己是正確的，其根源是沒有把對方和自己放在一個平等的位置上，給予高度的尊重。也許你的潛意識中，認爲這是一場教授和文盲之間的討論，當你的批評受到反駁或導致討論毫無結果時，你所收穫的，就只有憤怒而已。

沒有懷疑的考慮：

在做一件事前，一定要知道它是對的才肯去做，不對則不做，是心理不健康的一種表現。俗語說，“要知道梨子的滋味，一定要親口嚐嚐。”同樣，做事也是，寧可做錯，不要不做。一味地猶豫不決、徘徊不定，只能“讓思想的光輝蒙上灰塵”。只有過度完美主義或懦弱的人才會因爲不能承受失敗而不斷地懷疑。

　　沒有嘲笑的挑戰：

心理學認爲，一般來說，所有挑戰都是帶有敵意的，就像人在青春期由虛榮心所導致的競爭心理，非要分出個你高我低來才肯罷休。而挑戰時自我內心的傲慢，常常讓人把“嘲笑”作爲一種武器來攻擊對方。在馬斯洛看來，心理高度健康的人不會這樣。他們帶有一種哲學家的幽默感，把挑戰看成善意的合作，不是爲了壓倒、擊敗對方，而是從對方身上汲取優點、總結得失，既希望自己能超過對方，也希望對方能超過自己，在不斷超越中共同進步。

　　沒有怨恨的原諒：

當一個人口頭上說原諒對方時，是真心還是假意，有一種判斷方法：真心的原諒，下次即使對方犯同樣的錯誤，他依然會原諒；如果是假意的，下次則不會再原諒對方。這是因爲，假意的原諒，心中依然含有怨恨，只是語言上的妥協。之所以有怨恨存在，是因爲我們的

眼睛只盯着對方的錯誤，忽視了自己的錯誤。真正的原諒應該是先從自己身上找原因，自己做得不好，怎麼能要求別人做得更好？然後發揮愛與同情心的作用，徹底地原諒他人。

　　沒有猶豫的微笑：

世界上最完美的微笑浮現在蒙娜麗莎的臉上，看到她，你就會明白什麼是“沒有猶豫的微笑”，她透露着內心的善與寧靜，是心靈最真實的表達。當別人看到這種笑容，內心也會生出一種隨之而來的快樂。微笑是人對美好的事物和人做出的最直接反應，如果你產生猶豫，那麼它就帶上了一絲虛假的成分，爲了奉承或敷衍做出的笑臉，體現了我們內心的壓抑與矛盾。

　　無所期待的給予：

存在主義大師羅洛梅將人世間的愛分爲幾種，最低級的是性愛和情慾的愛，最高級的則是無索取的給予。現代社會裏，當我們給予對方一樣東西時，往往希望他能投之以桃，報之以李。就連愛人之間也是如此，“去年情人節我送了你禮物，今年你也應該送我一件”。人與人之間的關係像做生意一樣，給予了就期待着索取，索取了還想得到更多，卻忘記了“愛”本應是無所期待的。太陽每天給予世界相當於燃燒7千萬億噸煤所產生的熱量，它卻從未向我們索取，我們對他人的愛是否也應該像這樣突破條件的限制。