遇見未知的自己讀後感
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遇見未知的自己讀後感,不同的人看同一本書會有不同的感受,閱讀能夠讓人反思自己,讀後感是一個抒發感情的文學體裁,讀後感是讀書之後的思考和感悟,以下是遇見未知的自己讀後感閱讀。
遇見未知的自己讀後感1
第一次接觸這本書,是老朋友推薦的,它算是一本心理類的書。最喜歡裏面的一句話:“親愛的,外面沒有別人,只有自己。”很多時候,我們更多的去關注別人,卻忽略了自己。
它主要講述了名校畢業生的女白領若菱在生活中經歷的起起伏伏,以及她與一位老者的對話,由此教我們去探尋內心深層的自己,讓我們逐漸去了解認識內心更存粹的自己,讓我們離最真實的自己越來越近。
在書中,作者從身體,情緒,思想,身份認同四個方面去講述,並切實有效的提出了具有針對性的意見,通過團隊性諮詢,個別的療愈,或者是練習體驗的方式來幫助解決現實生活中遇到的種種難題,進一步療愈自己的內心。無法預測未知的自己,只能用自己的勇氣解決當下的問題,期待未知的自己和生活。遇事時,多看看自己,從自己找原因,認清最真實的自己。曾經修過一門心靈脩養課,我至今還記得老師說過的一句話:”人最重要的是認識自我,發現自己,探尋未知的自己。“
其實,無論在書中,還是現實生活中,我們不得不相信:“這世界上從來沒有自己消失的問題,當碰到問題時,就得面對,處理,放下,解決。”如果當你看完這本書,你可能會更加相信,任何事情,跟自己的勇氣比起來,真的不算什麼。
很多時候,不同的人面對問題,想法不盡然一樣,但一樣的是:成功的那些,往往是能夠克服自己的怯懦,提起勇氣解決問題的。希望看到這些的你,亦能如此!
遇見未知的自己讀後感2
事實最大就是告知我們,凡事發生的事情,都要臣服,臣服事件,臣服事件帶來的情緒,越是抗拒,越是存在,不要沉浸在負面的情緒中,學會如何的去消除負面情緒帶來的困擾,通過能量的轉換,讓能量釋放。親愛的,外面沒有別人,是的,所有的信息判斷,都是來自自己大腦的選擇,大腦的篩選,所以身心靈的修煉,是幫助我們自己找到正確的途徑。
正確的認知自己,正確的判斷,正確的情緒,正確的生活,而正確帶來的標誌就是喜悅,內心的喜悅,同樣也帶給你之外的人喜悅,希望每個人都可以和諧的生活。思想是對回憶,或者是對未來的思考,這本書通過關注自己身體,帶來體悟,思考當下,通過連接自己的身體,來感悟能量轉換帶來的不可能。
一切皆有可能,這話真的有道理。運動自己,通過各種方式,在運動過程中,關注自己呼吸,不單單讓身體獨自運動,而是深入的冥想,感知身體的存在。瑜伽是一種方法,不是僅有的方法。每個人在選擇的時候,找一種適合的,就可以。任何一種運動都會帶來精神體驗。書中的道理,人人都會懂得,只是這一本適合,她告訴了方法,途徑,容易接受。如果你也有情緒困擾,或者是曾經困擾,這本書不妨看看,希望帶給你幫助。另外書中也介紹了,一些電影,書籍,有機會也嘗試看看,也許有意想不到的效果。
遇見未知的自己讀後感3
《遇見未知的自己》是張德芬創作的一本以小說爲體裁,以心靈脩行爲主題的`書籍。主要講述名校畢業的女白領若菱生活的起伏以及與老人的對話,經由每天都可能遭遇到的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界,轉向內在世界,進而發現大多數人都不是自己生命的主人,甚至是自己思想和情緒的奴隸,從身心靈三個方面去探討主宰着人生模式是如何形成的,又如何操控身心,同時提供瞭如何解決這些模式的實際有效方法,從而解脫思想、情緒和身體的.桎梏。
正如書中所說”外面沒有別人,所有的外在事物都是你內在投射出來的結果。”。現代社會人中大部分碰到困境時,都有很多的埋怨、躲避、壓抑,但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。曾幾何時,內心的能量被消耗殆盡,取而代之的是消極和抱怨。常常覺得自己很倒黴,社會不公,《遇見未知的自己》在帶我尋找真我的過程中讓我更清楚的認識了自己,消極抱恨的我不是真正的我,真我應該是樂觀向上、祥和快樂的我。我們需要的是卸掉身上揹負的消極的東西,努力獲得心靈內在的力量,重拾積極樂觀的生活態度。
全書以愛,和平,喜悅爲主題,闡述了在錯綜複雜的各種關係底下,其實是一個很單純的關係和自己情緒相處的能力,並表達了生命成長的藍圖,縮短了茫茫摸索的階段。這本書裏有很多很棒的提示、指引、提問和探索。如果你的人生正在不知何去何從,不如拿起《遇見未知的自己》,它將成爲你的一份人生地圖。
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