假裝快樂的人很多真正有趣的人很少
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假裝快樂的人很多真正有趣的人很少,生活總是充滿了艱辛,很多時候責任壓得我們喘不過氣來,卻還是要假裝開心,只爲讓身邊的親人不要擔心,以下是假裝快樂的人很多真正有趣的人很少故事分享。
假裝快樂的人很多真正有趣的人很少1
有時候,我們會遇到這樣一種情況:
莫名的感到不開心,但是認真想想又沒有發生什麼事。身邊的人問我們怎麼了,也不知道如何回答,因爲自己也不知道答案。
這就是我們的心情、或者說情緒的一個特點:你能感受到它,但很多時候並不能解釋它。
這也是我們真實生活的一個現狀,不管我們做一些事情也好,還是體會一種感受也好,背後有無數個因素在影響着我們,但是當我們去思考,去尋找原因的時候,能夠覺察到的只是很小的一部分。
有時候我們覺得是明確無疑的原因,其實不過是符合自己偏好的解釋罷了。
這樣的一種現象,同樣適用於“我爲什麼不快樂”這個問題。
很多時候,當我們感到不快樂,或者身邊的家人和朋友感覺不快樂的時候,我們會習慣性的問:發生了什麼事情嗎?
因爲在意識上,我們經常有這樣一種刻板印象:只有生活中遇到了什麼問題,或者經歷了什麼挫折和打擊,我們纔會感到不快樂。其實,遇到挫折和打擊時,我們確實會感覺到壓力和緊張,並因此而不快樂。但是導致一個人不快樂的,原因遠不止這些。
比如,有一個一直在影響我們,但是很容易被忽視的原因是:乏味和無聊
“一旦我們不參與這樣或者那樣的事情,回過頭來直接面對活着本身的時候,我們就被這種無價值的空虛感所裹挾,這種感受就是無聊。”
從心理學的角度來說,人們對生活的感受是建立在意義的基礎上的。當我們沉浸在一些有意義的事情當中時,就會感受到充實,並體驗到一種能帶來心理滿足的掌控感。而一旦生活提供的刺激不具有意義,例如,或者枯燥乏味,或者缺乏變化,或者不感興趣,那麼就很容易產生失控感,感覺自己失去了對生活的控制。
一成不變的事情,會讓我們感到無聊,而假如一個人總是做一成不變的事,會讓我們覺得:這個人很乏味,甚至無聊。與一個乏味的人相處久了,我們也會感覺不快樂。
這也是爲什麼很多性格溫和,願意爲別人付出的人,在感情中反而不受待見,被十動然拒的原因。在感情中,對對方好是一個優點,但是僅僅好是遠遠不夠的。假如一個人把生活過的像死水一般,沒有驚喜沒有趣味,這樣的人再好,相處的時間長了也會讓人感到壓抑,甚至喘不過氣來。
有時候在感情中,我們過於看重雙方之間關係的因素,比如兩個人願不願意相互理解、願不願意相互付出等等,但是我們經常會忽略人本身的因素,比如這個人有沒有魅力,ta能不能把自己的生活過的很有趣等等。
就像我們之前談到過的,生活是沒有標準答案的,每一個人都在摸索,都希望讓自己的一生過的儘可能的有價值有意義一點。感情不僅僅是兩個人相互扶持的過程,也是兩個人並肩探索,讓各自的生命更精彩的過程。
所以,一個真正有生命活力的人,是不會讓自己的生活陷入到僅僅是一個個重複的循環當中的,那是在浪費生命。他們會去追求更好的生活體驗,讓自己、也讓自己身邊的人生活的更有趣味一些。
能把生活過的很有趣的人,不僅自己會更快樂,也能讓身邊的人感覺更輕鬆、更快樂。回想一下我們的現實生活就會發現,和一個人有趣的人在一起,我們會被他們身上的生命活力所感染,彷彿自己身上的活力也被激發了似的`。
那麼,怎樣才能讓自己成爲一個有趣,有活力的人呢?
聽從自己內心的聲音
當我們去做一件別人喜歡,但自己無動於衷的事情時,是很難對這件事產生真正的熱情的。一個人的活力被激發出來,一定是因爲這件事是ta發自內心想要的。只有你得到了自己真正想要的東西,你纔會感到發自內心的滿足感,以及對自我的認同感。
所以,重要的是傾聽自己內心的聲音,問自己到底想要的是什麼。爲了自己的內心的願望去努力,你會發現這件事自然而然的就變的有趣起來,於是你自己也變的有趣起來。
這也就是爲什麼我們經常說做自己,找到自我的人和沒有找到自我的人,生命狀態是完全不同的。這種不同不僅僅表現在事情的結果上,還表現在生活的一個個細節中。
擁有自己的興趣愛好
不管是跑步也好、讀書也好、品茶也好、瑜伽也好,有一兩個自己的興趣愛好是一件很重要的事。
我們之間介紹過,積極心理學裏有一個概念叫心流,它的意思是當一個人將注意力完全投注在某活動上時,達到一種忘我的狀態中時,內心會有高度的興奮及充實感。
當我們做的是自己感興趣的愛好時,會比較容易達到這種狀態。這樣一種美好的體驗,會讓我們對生活有更多的滿足感,因而更有活力。在與人交往時,談論和交換各自的興趣愛好,也會增加個人的魅力。
最後,實用菌想說,做一個有趣的人,還要對生活抱有足夠的好奇心,擁有探索的慾望。生命是流動的,每一天都是新鮮的,一成不變的只是我們頭腦裏禁錮自己的想法罷了。
假裝快樂的人很多真正有趣的人很少2
分享一
之前看天天向上的時候,有一期有一個焦慮症測試,大張偉在測試中顯示已經有十年的焦慮史了。
而出現在大衆面前的大張偉,總是一副開心快樂嘻嘻哈哈的模樣,這樣的反差讓大家都感到吃驚。
後來大張偉解釋說,因爲別人沒有理由去看到你的難過不開心,所以負面的情緒只能自己消化,即使消化不了,也只能挺着。
他說,自己看了一本書,書上告訴他即使不開心,也要讓自己“假裝開心”,這樣時間久了,就可以真的開心了。
我不知道這樣的方法是不是真的有用,只是聽到之後會覺得莫名的心酸。
所謂長大,也許就是把悲傷調製成靜音的過程。
不再把撕心裂肺展示給任何人,獨自靜靜地舔舐傷口。
分享二
不久前和幾個朋友相聚,沒有吃掉多少菜,只記得桌上地上橫七豎八的睡着好多啤酒瓶。
結賬之後,走在有些涼的夜風裏,不知道誰問了一句:你們快樂嗎?
得到的是各種對生活的吐槽,記不清具體的情節,只是知道每個人的心裏都有很多的鬱悶與不快。
清醒的時候,每個人臉上都帶着笑容,可喝醉的時候,好像都變得慘兮兮的。
其實,都在假裝快樂。
面對生活中的各種壓力,父母的催婚,朋友的比較,經濟的困窘,以及情感的傷口。
很多人想要得到的是一個自由的空間,一個只屬於自己的環境。
但是你要明白,僞裝也需要有褪下的時間,面具也要有重描的修補。
記得綜藝節目《我家那小子》裏,主持人錢楓在拍平面照片的時候,特地把自己化裝成小丑,因爲覺得和自己很像。
“有時候心情不好,但因爲工作的原因,只要站在臺上,就必須展現自己快樂的一面,而悲傷的一面只能獨自消化。”
錢楓的媽媽說,如果不是因爲這個節目,她從來不知道兒子有這麼多獨自神傷的時刻。
她一直以爲兒子是那個快樂的大男孩兒。
分享三
很多人說,中國女人“演技”都很棒。
她們需要給孩子足夠的安全感,於是假裝成無堅不摧的母親。
她們需要讓長輩放心自己,於是假裝自己在家能應付來一切。
她們需要在工作上出色,於是假裝自己是女王從不服輸。
因爲不想被低估,不想被同情,更不想讓別人說在賣慘,所以必須假裝快樂,獨自扛起這些難過。
責任感重的人,很累。但更多的,是無奈。
對於成年人來說,假裝快樂,似乎變成了一種習慣,無論男女。
不願說出自己的苦惱,因爲不想把一份不快樂變成更多份。不能說出自己的悲傷,因爲有義務傳遞給人快樂和希望。
朋友圈裏的粉飾,從來都不是生活的全部,那些你沒有說出口的痛與辛酸,纔是真真切切的生活。
很有內涵的祝自己生日快樂說說
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