在職場中不應發牢騷

在職場中不應發牢騷，職場的道路從來不是一帆風順的，懂得人際交往也是職場制勝的法寶，多看看優秀面試的視頻也許能帶來一些啓發，學會放下自己的職場壓力也是很重要的，在職場上，在職場中不應發牢騷是很重要的。

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職場牢騷是一種會傳染的毒藥

職場牢騷最大的危害在於對工作氛圍的破壞。現代組織都注重互幫、互助的團隊協作氛圍，團隊成員間的凝聚力、溝通力決定了組織的戰鬥力。商場如戰場，不是假設，而是事實。戰鬥力決定着組織的生死存亡。工作氛圍的破壞直接會導致組織戰鬥力的下降。

職場牢騷有這麼大的危害性，道理很簡單，因爲無論你在抱怨什麼，都不重要，重要的是你在傳遞一種負面情緒。對組織來說，這是一種毒藥，一種會傳染的毒藥。這是任何組織無法接受的事實。但職場江湖，不可能事事如意，總有一些人或事令人心存不滿。

職場上發牢騷要講究技巧

1、不要讓牢騷脫口而出。心有不滿，情急之下，說出來的話往往帶有強烈的個人情緒，並不能被大多數人接受。

2、不要在辦公室發牢騷。辦公室是辦公的地方，並不適合發泄個人情緒，而且帶有主觀色彩的牢騷也很容易被同事誤讀。

3、不要事事發牢騷。如果經常發牢騷，事事發牢騷，會讓人貼上“牢騷婆”的標籤，你的工作效率不僅大打折扣，而且令人對你的工作能力產生懷疑。

4、溝通永遠是解決問題的最好辦法。找到問題的關鍵人物，以平和的態度把問題反映出來，請對方解決或協助解決。

5、如果某個問題真的很棘手，也請笑着“抱怨”。這樣的抱怨不僅不會產生副作用，更令人覺得你有樂觀心態。

6、杜絕工作之外的牢騷。工作上的牢騷，再惹人嫌，也是爲了工作；而涉及領導、同事個人的評價，會令你戴上“小人”的帽子。牢騷到底應該怎樣發？

7、如果已對某事發過一次牢騷，也受到了對方的重視，就不要再提此事；

8、把牢騷說出來，不要只掛在臉上；

9、用諷刺、抱怨的語氣就是牢騷，注意多用委婉、商量的語氣，把牢騷變成建議。如“你爲什麼把腿放在我桌上？”不妨改爲“請你把腿拿下來好嗎？”

在職場中不應發牢騷2

“領導佈置這麼多的工作，還讓不讓人活了？”“都工作這麼多年了，工資怎麼還不見漲？”“同事怎麼這麼討厭，總是不經同意，就擅自動我的東西？”打住！如果再這樣羅列下來，可以寫上成千上萬條這樣的牢騷。或許此刻的你就在發着這樣的牢騷，也或許你的同事正這樣向你發着牢騷。

我們得承認，牢騷，是職場常態，但更得承認，牢騷是職場禁忌。當你意識到自己經常滿口牢騷，也許應該提醒自己：換種表達方式會更有效。

什麼人在發牢騷？

所得與所付的失衡、自我價值的實現受阻、人際關係的受挫等，都會造就滿口牢騷的職場人。13年前，大學畢業的陳陽麗進了一家民營企業。當時的民營企業遠不像現在這麼正規，她每天憂心忡忡地抱怨：爲什麼公司連養老保險都沒有？後來，她跳槽到一家國有企業，該有的保險都有了，她卻有了新的牢騷：工資怎麼這麼低？再後來，她去了一家外企，成了當時別人羨慕的“白領”，但發現自己依然心存不滿：每天忙不完的工作，還讓不讓我結婚生孩子了？

無可否認，每個人都有牢騷。就像馬斯洛的層次需要論所說，當你低層次的需要得到滿足，勢必想得到高層次的需要的滿足，一旦滿足未能實現，不滿便發酵成了牢騷。職場上的不滿，大多來自所得與所付的失衡、自我價值的實現受阻、人際關係的受挫。當你期望的薪水待遇遙遙無期、終處在一個被壓制的職位，或者處理不好和領導同事的關係，那麼，你很可能成爲一個不僅滿腹還是滿口牢騷的職場人。

但是，能否對自己的職場現狀作出正確評估，也是影響職場心態的重要因素。同樣的工齡、同樣的待遇、同樣的工作量,在一切都同等的狀態下，對自己做出過高估計、而又不願通過努力去改變現狀的員工不容易擁有良好心態。而那些能對所得和所付、眼前利益和長遠目標進行正確衡量的員工，一般會將不滿化作行動，爭取機會或另謀高就。

陳陽麗列舉了她兩個同事的例子。兩個新人同時進的公司，一個整天抱怨這個抱怨那個，三年後，工資沒漲、崗位沒動，還是那個牢騷滿腹的“萬人嫌”；而另一個男孩子，將牢騷爛在肚子裏，認真幹好每一件事，很快得到領導的關注，一年後便被升職提薪。

你的牢騷話有用嗎？

牢騷話最大的用途是發泄不滿，並不能指望它真正改變現狀。很多職場牢騷者和陳陽麗的那位女同事一樣，數年如一日地抱怨，卻還是忍受着低薪水和毫無升職機會的崗位。除此之外，還成爲同事並不待見的“萬人嫌”。職場心理學家認爲，牢騷者之所以不被人喜歡，是因爲會令聽者陷入情緒的焦躁，不僅令自己，也令周圍人失去行動力。

但牢騷話的危害不僅僅如此。琳達是個心直口快的女孩子，她的老闆又是個難以溝通的外國人，這些註定了她是個愛發牢騷的職場人。有一回因爲一個報表數據，無論怎麼解釋，老闆就是無法接受。回到辦公室的琳達，氣呼呼地把文件夾摔桌子上，發起了牢騷。而平日裏會附和幾句的同事們，卻悄無聲息。她回頭一看，老闆就站在門口。老闆一字一句地說：我是想來跟你道歉的，那個數據是我弄錯了。但很不幸，我看到了你的另一面，我無法接受。禍從口出，是牢騷話的最大危害。沒有人會喜歡發牢騷的同事，也沒有領導會喜歡發牢騷的'員工。

儘管很多人承認，牢騷話最大的用途是發泄不滿，並不能真正指望它改變現狀，但陳陽麗也承認，有些人的牢騷話說得非常“有水平”，從而達到了目的。比如，她在一所語言培訓機構上班時，晚上加班是家常便飯。她看到她的一位女同事，非常巧妙地向領導“抱怨”，接連幾天加班真是好累。既讓領導知道她加了班，又知道她非常辛苦。一週後，這位同事就獲得了一週的休假。

如何處理職場中的不滿？

積極有效的溝通方式比發牢騷要高明得多，如果你做不到，不如選擇沉默。儘管大多數人承認，牢騷話最大的用途是發泄不滿，並不能真正指望它改變現狀，但牢騷始終是職場常態。如何處理職場中的那些不滿？

陳陽麗13年的職場生活，有10年是在牢騷中度過的。第10年，她終於意識到背地裏的牢騷是沒有用的，而當時，她又非常想生孩子，於是，她閉上了嘴巴，徑直敲開了老闆的辦公室。鑑於她平日的工作業績，老闆告訴她，只要她懷孕，可以隨時准假。

事實證明，積極有效的溝通方式永遠比發牢騷要高明得多。當你的待遇遲遲得不到提高，不如做出一些成績後，再向領導提出合理要求；當領導對待你不公正時，不如在恰當的時機，勇敢地告訴他你受到了傷害；當同事老是動用你的物品，溫和地告訴對方你不喜歡這樣。如果你做不到，不如選擇沉默，或者選擇離開。這比讓別人聽到你背後的牢騷要高尚得多。

但是作爲每天有三分之一的時間在職場中度過的人來說，職場牢騷是不可避免的。那麼牢騷怎麼發？陳陽麗的辦法是，把牢騷帶回家，說給自己的親人聽，是最安全的辦法。她非常感謝父母聽了她10年的牢騷。當然，如果你有關係足夠好的同事，或者可以推心置腹的領導，適當地發一些牢騷，也許會引起重視，而起到意想不到的效果。