老闆的“辦公室虐待”
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老闆的“辦公室虐待”,現在職場中,壓力是越來越大了,都說職場如戰場,很多人覺得自己的老闆非常的不好,有很多不好的點讓自己壓力更加大了,來看看老闆的“辦公室虐待”
老闆的“辦公室虐待”1
最恨老闆失言
據報道,佛羅里達大學商學院管理專業副教授韋恩·霍奇沃爾特和兩名博士生進行的調查發現,39%的人說,主管不守諾言;27%的人說,主管向其他僱員或主管說對自己的負面意見;31%的人說,主管在過去一年中對自己實行“沉默對待”;24%的人說,主管侵犯自己隱私;還有23%的人說,主管推卸責任,讓別人承擔過錯和尷尬。
環境重於薪水
調查發現,有些僱員遭到主管欺侮,不得不承受巨大工作強度、精神緊張、心情低落和不受信任。“不能對這種虐待掉以輕心,特別是在它已經變成一種犯罪行爲的情況下,”霍奇沃爾特說。
在接受詢問時,受訪者表示,他們不願意承擔多餘的工作,如平時超時工作或在週末加班。霍奇沃爾特還發現,員工由於與主管關係不佳而辭職的可能性大於因不滿薪水而辭職。
切勿逃避現實
告誡員工,就算身處不利的工作環境,也要保持樂觀。
“重要的是保持積極態度,就算你感到生氣或氣餒也要如此,”他說,“因爲很少有上下級關係會永遠維持下去,你應該讓下一任主管知道,你能爲公司做出的貢獻。”
此外,當員工受到威脅、侵擾或者歧視時,也應該知道如何保護自己的權益,前往公司的投訴委員會或在公司外尋找解決這一問題的機構。
一些將“辦公室虐待”傷害最小化的方法,首先就是堅持上班,“躲避只能不利於你的事業”,特別是要讓公司其他人注意到你的才能和貢獻。
老闆的“辦公室虐待”2
職業倦怠怎麼辦
最近看到一個報告,說在IT行業,很多公司員工普遍產生職業枯竭感,暴躁、沮喪等負面情緒瀰漫,許多人出現失眠、頭疼的問題,這其實是出現了職業倦怠。如何判斷自己有沒有對工作倦怠,首先,問問自己是不是感覺每天都特別累,週末睡兩天依然緩解不了?總想趴在桌子上,趕個公交車都會覺得疲勞?有沒有總覺得自己老了,身體不行了?其次,在工作中是不是產生冷漠感和麻木感,不願意關注一切與己無關的.事?最後,有沒有覺得對生活的控制感在下降,想改變生活,但總覺得無能爲力?如果這3個問題都出現了,並且存在相當長一段時間,那你就可能受到職業倦怠的困擾了,此時對你而言,上班變成了一種痛苦。
要想改變現狀,首先要有能量感
做你擅長的事情,發揮你的優勢。心理學研究告訴我們,在工作中發揮優勢,可以帶來更多的幸福感,從現在開始,想想自己的優勢,並想到一個合適方式發揮出來。
其次,做個有生命力的人
這個世界需要的是有生命力的人,什麼能讓你有生命力?我想一個愛別人的人,一個被人愛的人,通常是有生命力的人。從現在開始,關心身邊的同事,從一句問候開始。
最後,學會微笑
中國人喜歡說人面相好不好,如果你常年不笑,臉部表情也會影響你的情緒,讓別人難以產生好感。因此每天努力微笑,快樂就會越來越多,朋友也會越來越多。
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