怎樣挽回失戀的感情

怎樣挽回失戀的感情。 感情有的情況下是稍縱即逝的，假如把握不住很可能會喪失另一方。很多人都只在喪失的情況下才知道愛惜，纔要想去挽回另一方，那麼怎樣挽回失戀的感情呢?

怎樣挽回失戀的感情1

一、理解什麼是愛

在我過往接受的挽回案例中，我發現，一個人要從失戀中走出來或者挽回，最大的前提就是——你得理解什麼是愛。

不要一上來就問“我失戀了、我很痛苦、我想挽回，我該怎麼辦”，這是很害人的。

一開始就問“怎麼辦”，你很可能就會病急亂投醫、問道於盲。你失戀了，你問別人該怎麼辦，幾乎是個人都能給你建議，但是誰的建議是行之有效的，那就不得而知了。

所以，剖析清楚原因，搞清楚理論，自然就知道怎麼辦了。所以，你要挽回，你得認識事物的本質，第一需要思考的問題就是——到底什麼纔是愛。

雖然名字都叫“愛”，但在不同時期，愛是不同的。

分手後的“我很愛你”“我很捨不得你”，本質都是因爲被否定，你想要去證明你在對方心中依然重要、你是對的。人們幾乎在面對一切否定的時候，都會試圖去反駁、去證明自己是對的，這種心理在失戀後也一樣。

如果你明白或者承認了“是的，我確實不行，我確實應該被分手”“是的，他離開我是對的，我確實是錯的”——你還會想挽回嗎？當然不。

分手後的一切愛，本質都是你愛你自己。承認自己確實愛的是自己，這不丟人。你不搞清楚這一點，你就會一天天地跟人家講你多麼捨不得他、多麼愛他，對方是會非常反感的，他只會反問你，“愛不愛那都是你的事，跟我有什麼關係呢？我已經不愛你了，我不需要了，你能別再打擾我了嗎？”

明白了這個道理，最起碼你就不會再死纏爛打了。

二、理解什麼是分手

不知道你有沒有去問過自己一個問題，就是——什麼叫分手，分手的本質是什麼？

很多人對分手的理解很粗暴，就是——被拋棄。

“被拋棄”給人帶來的負面影響，不亞於染上病毒。因爲你一旦覺得自己被拋棄，你會怎麼想？

無外乎兩點嘛：一方面，你會怨恨他，認爲是他傷害了你、拋棄了你，讓你痛苦，你覺得他是罪人、是渣男（女）；另一方面，你可能會否定自己，從長相、能力、情商等等各方面，全部自我否定，覺得這種不幸，都是自己的錯導致的，覺得自己什麼都不是。

你看，一旦你認爲自己是被拋棄的，你還能好好過日子麼？

所以，看待自己分手的方式，應該跟看待別人分手的方式是一樣的：兩個人分開了而已，兩個人走散了而已。

當初在一起是自由的，那麼，離開也是自由的——任何人在任何時候離開你，都是自由的，反過來，你也一樣。比如你昨天說李彎灣文章寫得多麼多麼好，你要粉李彎灣一輩子，但一個星期後你就取關了我，這都很正常。

理解了分手的含義，你就不會沉浸在被拋棄的屈辱感中。

三、理性歸因，不要歸罪

在最近半年的諮詢過程中，我發現人們失戀很痛苦，很大一部分原因，就是來自於不會歸因，只會歸罪。

什麼叫歸罪呢？

第一種歸罪，是覺得是對方害苦了自己。比如，本來是要結婚的，鄰里鄉親全都知道了，都準備領證辦婚禮了，結果對方就提了分手——啊，那個恨啊！覺得是對方搞砸了自己的人生，讓自己顏面掃地，讓自己以後無法擡起頭做人。

不去從頭到尾好好全面地、系統地分析原因，不去想爲什麼一路走來，到底爲什麼會變成今天這個樣子。只會瞎猜，只會恨，只會怨，只會詛咒，只會想着打擊報復。

另一種歸罪呢，是“全都賴我”“都是因爲我不好”，陷入深深的自責。

比如對方對她愛答不理的、對方對她冷漠、對方甚至出軌了，她會覺得是因爲自己做得不夠好，所以才導致了對方不愛自己。

我有個朋友，她幫她男朋友買車、還貸款、給他錢花，前前後後三年下來一共花了80多萬，結果男的還去找小姐了，還毅然的分手了。

就算這樣，她還是說，“你犯什麼錯我都不在乎，我都當沒發生過，我的錯我一定會改，相信我會改好不好，我只希望你能回來，我們以後好好的生活好不好，都怪我太作了，太強勢了，把你逼走了……”

無論怪罪誰，你都會把自己扔進地獄，所以，要系統地、全面地分析原因，不要一上來就怪這怪那的。

失戀會導致人極度的情緒化，但你不能一點理智都沒有，因爲——可能就是那一點點理智能夠拯救你。

在不死纏爛打、不陷入自我否定之後，走到這一步，你應該要學會冷靜客觀看問題了。

四、鬆手，請你鬆手！

失戀的人，怕什麼？最怕的無外乎就是對方離開自己後，兩個人再也沒有聯繫了。

於是，大家都會哀求說：分手可以，但是能不能做朋友？分手可以，但是能不能不要刪好友？

爲什麼要有這種哀求呢？是真的想做朋友嗎？

當然不是。

因爲他們一旦獲得“繼續做朋友”的許可，接下來依然會說一些類似於“我多麼愛你”的話。“繼續做朋友”，目的是給自己一些念想、一些機會。

前面講到過，分手的本質是分開嘛，具體的形式可能是甩開、踢開、滾開、推開等等。情緒上頭了，可能你關注的只是甩、踢、滾、推這些動作，但本質還是“開”。

“開”是什麼感覺呢？

就像大熱天，兩個人抱着睡在一起，睡出汗來了，粘乎乎的——讓人難受嘛。

所以，她推開了你。

（其實如果她不推開你，你可能早晚也會推開她，別光顧着裝無辜，別覺得只有你一個人是好人。因爲兩個人都難受，這是事實，只是你被推開了，覺得不平衡、不甘心而已）

你被推開了，馬上就要去抱她。但是，她難受啊，於是就掙脫，她越想掙脫，你越想要抱緊，死死地抱住……

你覺得她會順從你嗎？本來就是熱得難受了纔要推開你的，這下你不僅不放手，反而抱得更緊了，她能舒服嗎？

所以，很多人在挽回的時候，一開始對方的態度就比較冷淡，甚至還會安慰你，“你是個好人，我們有緣無分，還是就此散了吧”——這個時候，她只是不愛你了，甚至說她還是喜歡你的，只是兩個人在一起真的讓她難受。

你要繼續掙扎，繼續抱得緊緊的不放手，她就不只是不愛了，甚至是反感、厭煩了，等你知道自己緊緊的抱住不對是不對的時候，再挽回已經來不及了，因爲折騰這一通，人家已經厭惡你了。

所以，對方但凡對你有一絲反感，你一定要趕緊停止你的騷操作！

道理很簡單嘛，你不知道放手了會怎樣，但你最起碼也知道，不放手情況會更糟糕啊。

走到這一步，基本上就可以避免更大的撕裂和痛苦發生了。

五、做個靚仔，一定要酷起來

嗯，我們先不講在分手後你如何爲了他而改變、如何承諾以後對他好。

你環顧一下四周，看看那些舔狗的結局就知道，“對你好”這三個字，有啥競爭力呢？

是，很多人單身的時候被問到擇偶標準，她們都會說，“對我好就可以了”，等真正要談婚論嫁的時候，她會挑三揀四，說這也不行那也不行。

所以，不要被“對我好”矇蔽了，“對我好”的前提是“我喜歡的人對我好”，而這句話又可以拆開來說，是——“能吸引我的人對我好”，所以，吸引纔是前提，任何時候都是。

而失戀的你、瘋狂挽回的你，很大程度上，你對他的吸引力幾乎爲零，這甚至可能是你這輩子最醜的時候，比喝醉了四仰八叉躺在大馬路上的樣子都醜。

你一點都不酷了，你一點都不靚了，你太狼狽了，你太猥瑣了，你太卑微了——誰會喜歡這樣的人呢？

所以，你要做個靚仔！要酷！一定要酷！哪怕你內心再渴望佔有，哪怕你內心再想要挽回，你都不能卑微的表現出來。

什麼是酷呢？

很簡單，不用像很多“專家”講的“建設朋友圈”，那是表演，太拙劣、太噁心了，你什麼樣別人不知道嗎？需要你在那兒裝？

你只要停止暴露你的需求感就可以了，就是——你得讓對方感受到，你是真的可以沒有他。

很多人就會反問了，如果我不理他、讓他知道我放棄了他，那不就是真的涼涼了嗎？

爲什麼這麼講？看下一個步驟。

六、理解“失去的最可貴”，並利用這一點

在鬆手、做個靚仔過好自己的生活之後，如果你要挽回，就得使用策略性的東西了。

要運用策略，你就得先搞懂人性。

所以，你現在想要挽回，很大程度是因爲對方推開了你，你失去了他， 所以你覺得他最寶貴。

爲什麼會這樣呢？這在心理學上叫“損失厭惡”。

什麼叫損失厭惡呢？就是——比如說，我給你一萬塊錢，你是什麼感覺？

高興，對吧，有多高興呢？挺高興的，但也還好，也沒那麼高興，畢竟只是一萬塊錢而已。

但是，如果你不是得到了一萬塊錢，而是丟了一萬塊錢，你就會很難受，這種難受程度，要遠比你得到一萬塊錢的高興強烈很多——那特麼可是一萬塊錢啊！

同理，失去一個人的疼痛，要遠比你得到她的高興要強烈很多。

誰有“丟失感”，誰就疼痛；誰要一直有“丟失感”，誰就一直疼痛。

你現在疼痛，因爲你覺得自己失去了她。因爲你覺得自己失去了她，所以你想找回來。

怎樣挽回失戀的感情2

假如你要愛惜這一段感情，就一定要真心實意的作出一些更改，不必一次一次的去損害另一方。假如另一方不寬容你，也沒什麼原因去憎恨另一方，只有恨自己不愛惜。當兩人感情發生裂縫的情況下，一定要想辦法去填補，不必讓另一方痛心的離去。終究深深地深愛的人是一時無法忘記的，就要這一段感情收藏在心中，不必去碰觸它。假如要想挽回另一方，就需要在第一時間去讓另一方感受到你的`轉變，做一些事兒去打動另一方。終究兩人中間的感情是有一定的基本的，因此如果你真心實意的去關注另一方，體會另一方的內心深處，有一天終會打動另一方。

一、失戀瞭如何挽回呢？

1、假如在失戀了以後還惦記着另一方，要想跟另一方從頭開始，這個時候一定要有一定的細心，不必急功近利，一定要等待另一方寬容你以後再去談複合型的事兒。假如要想挽回另一方，最先要改變現狀，作出一些更改讓另一方見到，隨後漸漸地的再去找機遇跟另一方說搞清楚。

2、假如要想挽回另一方，一定要給另一方一些時間，由於兩人剛提出分手，情緒還不可以平靜下來，因此不必急功近利。針對自身一定要學着去更改，讓另一方感受到你的悔意和溫暖，僅有再一次打動另一方，另一方纔很有可能寬容你。

二、感情挽回的十大方法有什麼

1、要想挽回一段感情，一定不必去乞求另一方，一定要跟另一方好好地去溝通交流，不必去斥責另一方，那樣纔可以獲得另一方的寬容。

2、失戀了以後一定要把自己的日常生活過得非常好，不必由於那樣就自甘墮落，那樣另一方也是瞧不起你的。

3、假如另一方明確提出提出分手，那麼可能是一時衝動的念頭，因此能夠 臨時分離一段時間好好地思考一下自身的不夠。

4、兩人中間發生了難題，一定要學着去找機遇吸引住另一方，這個時候就需要提高自己的誘惑力，帶上另一方的心，不必讓另一方對你喪失激情。

5、能夠 追憶一下之前的幸福幽會，那樣能夠 讓另一方感受到以前的打動，或許會和好如初。

6、調節好自身的心理狀態，假如不可以挽回也不必心如死灰，要有一個好的情況讓另一方見到。

7、失戀了很有可能會覺得尤其不適合，會持續呈現自身的消沉和消沉，它是十分不太好的。一定要讓自身越來越更完善更理智，纔有工作能力去愛他人。

8、分手後不必死皮賴臉，一直祈禱另一方的寬容，要尋找適合的機會去再次打動另一方。

9、在跟另一方溝通交流的情況下，一定要傾聽另一方的心裏話，不必把相互之間的激化矛盾，它是十分不利調解的。

10、在另一方必須協助的情況下，一定要給第一時間的毫無疑問，第一時間站到另一方的身旁。

男人和女人在一起交往，有的情況下不清楚愛惜就失去，漸漸地的才察覺自己的心裏，無法忘記另一方。針對失戀瞭如何挽回呢，假如這一段感情你確定是自身一生的追求，那麼投入再多自身都需要甘心情願。即便 兩人現在有一些分歧，不必心如死灰，一定要尋找適合的方式 去跟另一方溝通交流，讓另一方相信你的更改。

實際上有很多東西全是自身去處理的，只需自身的心裏堅定不移，一切艱難全是能夠 跨以往的。在愛情的路上，每個人都碰到一些挫敗，它是一切正常的。千萬別由於失敗了就對自身喪失自信心，一定要堅信，你的真心實意會觸動一切。假如另一方想要相信你便會讓你一個機遇，只需還有機會自身就可以把感情運營的更爲幸福。