女朋友失望攢夠了還能挽回嗎

女朋友失望攢夠了還能挽回嗎，總是要等到失去之後才追悔莫及，愛人是否值得挽回就要具體來思考，當女人對一個男人完完全全死了心時，會比男人更加絕情，以下分析女朋友失望攢夠了還能挽回嗎

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女人死心了怎麼樣挽回她

引導對方發泄情緒，將負面情緒值清零，分手的時候雙方多多少少都會有一些負面情緒，我知道很多攻略都告訴大家這個時候要斷聯，要給彼此互相冷靜的空間和時間，但是其實實際上情緒這種東西是不會自主消失的。什麼意思呢，就是你的斷聯實際上並沒有消解對方的負面情緒

而是讓他把這些情緒擱置了，只要你重新出現在對方的生活裏，這些情緒就會被重新調動起來。所以說在破冰最開始的時候，請你做好迎接對方冷漠甚至是譏諷的這麼一個準備，還是我上邊說的，調整自己的心態。感情這種事說白了就是一報還一報，她之前在你們這段關係中受的委屈

在挽回的時候都會還給你，但是既然你想挽回，作爲一個大男人，就得把目光放長遠，不要在意眼前的挫折，要始終記得我們的目的是重新獲得一段甜蜜的愛情。

傳遞積極情緒價值，形成有效溝通機制

首先你自己先控制好，不要給對方施壓，不要把感情啊複合啊掛在嘴邊，這會讓她產生非常強烈的緊迫感，只會逃得遠遠的，絕對不會跟你深入溝通。

另外就是給對方發消息的時候儘量簡潔、事出有因，不要整天“早安晚安在嗎睡了嗎”，文字也是可以傳遞情緒的，這些流水問候只會讓對方覺得你沒話找話、產生煩躁情緒。你要做的是儘量引導對方跟形成對話，引導她拋出自己的觀點和意見

同時在這個過程中調節她的情緒，爲她的情緒增值。她說的越多，你就越容易瞭解到她真正的需求；你給她的情緒增一次值，她對你的負面印象就會減輕一分，這纔算是真正的有效溝通。

瞭解對方合理需求，重建相處舒適區

你想建立一段親密關係，你就必須瞭解對方的真正需求是什麼呢，親密關係的最佳狀態一定是一個互利互惠的狀態，你們之間的價值能夠彼此彌補、彼此滿足，這樣這段關係纔會長久的發展下去。我們常常說對症下藥就是這個意思，這和你一味的犧牲自己的利益和需求來跪舔對方不同

而是需要你在瞭解對方合理需求的同時，學會換位思考、提高共情能力，這些能力會讓你快速跟對方重建一個舒適區，加深你們之間的信任和默契。說白了我們跟一個人在一起，一定是因爲我們跟他在一起是舒服的、沒有壓力的，那麼舒適區的建立就是契合人們的這個慣性。

邀約是升級關係的利器

我們說挽回不可能一直停留在文字信息階段，老話兒說耳聽爲虛眼見爲實，只有見了面，她才能更加直觀的感受到你的變化，你也才能更容易調動對方的情緒波動。所以說邀約見面是我們挽回過程中非常重要的一個環節。感情這種事講究的就是一個順其自然，挽回也是一樣的

太過刻意就會暴露你的情感需求，給對方造成壓迫感，又回到我上面說的那個問題了。那怎麼做才能不刻意呢？我建議大家可以找一個合理的理由，比如說工作幫忙、生活上的一些事求助等等，如果說實在找不到，也不用着急，讓對方明白你不帶任何“威脅性”就可以了。

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1、要清晰地認識到自己的錯誤，誠懇地道歉

要打開女朋友的心就要先解開她心裏面的心結，不要爲了挽回了道歉，而是爲了自己的錯誤造成對方傷害而真心實意地道歉。

除了電話微信朋友圈發送向女朋友道歉挽回的短話以外，還可以寫一封給女朋友道歉認錯挽回信。

如果已經到了談婚論嫁的程度，還能去找前任的父母溝通，表示很抱歉傷害了她們的寶貝女兒，第一次見女朋友父母還要記得送點禮物給她們。

2、這是一場漫長的戰爭，要提前做好心理建設

哀大莫過於心死。女人一旦死心了，不管你再怎麼優秀，對方只會揪着你過去的錯誤不放，要打開女人的心就難上加難了。

所以分手後挽回死心的女友一定要具備強大的內心和毅力，不管對方對你是什麼絕情的態度你都要堅定不移地穩住自己的初心。

每次面對女友絕情的態度可以深呼吸並且默唸道：“她只是在考驗你，革命尚未成功，同時仍需努力！升級打怪也是一步步來的，沒理由還沒打大boss就放棄了！”

只有做好了自己的心理建設，在挽回女朋友的過程中才不會輕易被擊敗。

3、找到合適的相處模式和距離

女友死心一定是經過很長的一段時間不斷積累失望值，分手後對你的敵對情緒已經達到最高了，甚至到了厭惡的程度。

這個時候你至少要給對方一段時間或者空間來減弱你的負面印象，找到彼此舒適的相處模式和距離，甚至只是在一段時間內完全消失也是可以的。

假如女朋友很討厭你特別黏人，你就減少打擾對方的頻率。

當你感覺到她的語氣很不耐煩，你就要主動提出說：“我現在有點事情要忙，回頭我們再聊吧。”

如果能恢復到普通關係的朋友，即使她的心已死也是有挽回她的'辦法的。

4、分手的冷靜期間完成一次質的蛻變

當你認識到自己的錯誤的時候，你就要針對自己的缺點一一改正，在重新出現在女朋友面前的時候不僅要有眼前一亮的新鮮感，還要讓她感受到你的真心。

如果她總是嫌棄你不夠上進，那你就拼命工作爭取晉升的機會。

等你晉升後可以約對方吃飯，“順帶”慶祝一下你晉升。記得要選一個比平常吃飯要高一個檔次的餐廳，穿上正裝或者休閒西服去赴約，髮型也收拾得整整齊齊。

即使無法短時間內晉升也可以做出點成績出來表示你已經不再是以前的你了。

你也可以拍下加班場景發個朋友圈，表示你正在爲你們的未來打拼。通過朋友圈側面展示出你的上進心。

5、學會做一個溫柔的聆聽者

女朋友對你是死心了，但是不一定會抗拒和你聯繫，那你要好好把握住機會，瞭解對方爲什麼死心，從哪一些事情開始漸漸對你失望了。

要多運用“複述”的說話技巧來認同女朋友，鼓勵她表達出真實的想法，把分手時沒有好好說的話都說出來。

例如當女人經常抱怨：“你知不知道當初我爲了結束我們的異地戀，連工作都裸辭了！”

你就應該溫柔地迴應對方：“我知道你當初爲了我們不分隔兩地辭了工作，還吃了很多苦……”

6、要堅持不懈地挽回

很多挽回失敗的情況裏面，最多造成挽回失敗的原因就是中途放棄。因爲對方的冷言冷語就打擊到了信心，陷入了絕境之中覺得已經到了無法挽回的地步了。

你要理解她曾經受到的傷害需要時間慢慢地修復，你的堅持不懈就是修復她傷痕的一個重要因素，假如你放棄了這段感情就真的結束了。

當你覺得自己快要堅持不下去想要放棄的時候可以翻一翻朋友圈或者你們的相冊，回憶下你們過去經歷的事情。

美好的回憶可以讓你憧憬一下未來，不好的回憶可以顯得你們的感情歷經那麼多苦難了，更沒理由堅持到現在就放棄了。

只要堅持下去對方的態度就會慢慢緩和下來，等待一個時機就能找到突破口打開她的心了。

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與異性保持距離補充她的安全感

在相處過程中，你經常與女生來往得比較頻密，經常會出現一些比較曖昧的談話，導致她安全感不足。女人與生俱來就比男人敏感，一旦嗅到男人有出軌的意圖，她就會像一隻抓狂的小貓那樣，跟你大吵大鬧，會不斷要求你與曖昧對象斷聯。想要補充她的安全感

你就要主動和其他女性保持健康無害的距離，減少不必要的聚會和去夜店的次數。逐漸地去填充她的`安全感，使她不再疑神疑鬼甚至和你無理取鬧。

樹立起陽光健康的形象

當你的挽回行爲導致她對你非常反感的時候，你對她而言是沒有吸引力的，想要她重新把注意力放在你身上的時候，你首先就是建立起雄性男人應該具有陽光健康的形象，讓自己改變成一個非常有魅力的男人。可以通過爬山、跑步、健身這一類型比較正面積極的運動去改造自己。

沒有一個女人喜歡負面、身體不健康、體型過於纖瘦或者肥胖的男人。就像彭于晏減肥前是沒有人把他當作是男神一樣崇拜，當他足夠努力後一身完美的身材和體型展現出來的時候，再加上陽光的形象，才深得大衆女生愛得癡狂。

提高自己的生活質量

女人是不願意和生活質量過低男人生活的，她通過你的生活方式可以預想出她以後跟你生活在一起，是蹲街邊小吃店解決溫飽而不是去高端的餐廳享受美食。想要改變這種低質量的生活，必須先把自己的生活層次提高，改變成一個愛享受生活的男人。

可以通過結交高質量的朋友，出入一些咖啡廳、西餐廳用餐，多去參加一些紅酒會，或者是遊艇會這種高端的聚會，來提升你生活的質量。

想要挽回已經心灰意冷的她，就要停止你那些低級的挽回行爲，主動與異性保持距離，同時要改變自己的形象和提高你的生活質量。才能讓她對你以前不滿的行爲有所改觀，當你改變得更完美的時候，她就會重新認定你想要和你挽回。