老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦
本文已影響2.51W人
本文已影響2.51W人
老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦,婚姻是人生重要的大事,結婚之後應該要攜手共進,如果發生一些事情導致想離婚該怎麼辦呢,那麼小編來下面介紹一下老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦
老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦1
婚姻不忠,就像酒癮或者藥癮,是性格深度錯亂的一種表現。
在諮詢的過程中,我發現很多人都會有這樣的疑問,對方出軌了,自己明明是受害者,可爲什麼就是狠不下心來結束這段關係呢?
“一次出軌,終身出軌”,經歷過被出軌後的妻子,經常會在“原諒對方”與“及時止損趕緊離婚”之間搖擺不定。
大概大多數,都只能選擇前者——“原諒對方”,然後,期待着對方的迴歸。
可惜,原諒這條路,並不好走。
在很多案例裏,有一種很典型的現象,妻子在丈夫出軌以後,一直腦補丈夫與小三在一起的各種畫面,表面上原諒了老公,實際內心根本做不到原諒。
因爲我們是有自尊的,我們沒辦法允許自己的尊嚴被踐踏。那麼,舍又捨不得,合又受不了,我們怎麼辦呢?我們接着往下看。
明白原諒是自己的選擇,做到“放下”
在遭遇對方出軌後,糾結是否原諒時,會搬出很多理由說服自己,比如:
父母年紀大了,不想讓父母再操心,聽從父母的勸說;
孩子還小,離婚的話,擔心對孩子的成長有影響;
離婚了的話,擔心一個人養不起孩子。
諸如此類的理由有很多,但是你有沒有發現,在所有理由中,唯獨缺少了自己。
但其實只有自己真正選擇了原諒,明白原諒是自己的選擇,才能真正意義上拔除心中的刺。
這是一個長期的過程,而在這個過程中,最需要付出精力的就是做到“放下”。
無論你們之間的形勢是什麼樣的,無論他是精神出軌、離家出走,還是已經在求原諒,放下這一步,都是必須的。
只要你放不下,你就走不出泥潭,你就一直會被這件事影響。
因爲老公出軌這件事,本事是對我們很大的創傷,而放下他,不關注他,其實是在讓我們自我療愈,走出這件事對我們的傷害。
關注自我,不再被對方的行爲牽着鼻子走
有很多人即使做了很多心理療愈工作後,依舊會陷入負面情緒中,前一秒說想通了,到了後一秒有出現了情緒反覆,之後又開始胡思亂想。
會出現這樣反覆的情緒,其實就是因爲你們之間還存在一些對男人期待的認知,纔會讓你的情緒反覆,也是因爲你們還擺脫不了男人,所以纔會陷入到負面情緒當中。
因爲過於關注出軌這件事,就會被他的行爲牽動情緒,相當於被人牽着鼻子走了,我們會有一種沒法掌控生活和情緒的感覺。
那該怎麼做呢?
其實有很多方式,比如學習烹飪,練瑜伽,健身運動,插畫等等。
去做一些你最想嘗試且感興趣的事情轉移注意力,總而言之就是做一切可以讓你快樂的事。
這樣做目的.,一個是爲了擴大大家的內心容量,另外一個作用,就是轉移注意力了,世界這麼大,不是隻有愛情,當我們的內心容量足夠大的時候,這些事,不會再影響我們,這也是木桶理論。
當我們腳踏實地地去實幹去攀登的時候,我們也不會去注意他。
這些過往的糟心事,就都會煙消雲散。
把關注點放在自我上,當我們不關注對方時,是可以掌握自己的情緒的,就不會有失控的感覺,這帶來的好處,就是一個高價值的體現——情緒穩定性。
重建信任和良好的互動模式
出軌的主要原因是夫妻雙方以前的相處方式不合適,這使得一方的情感需求無法滿足,所以在新的戀愛關係中
一定要深刻了解對方的需求,改善自己的問題,並以雙方都覺得舒服的方式運作,而不是回到過去,但建立一個新的未來。
畢竟,這是一個完全傷害感情、破壞婚姻的婚外情,所以你不能指望所有的問題都能在短時間內解決。在這方面,我們必須有充分的心理準備。
那麼在重建初期該怎麼做呢?在這裏有個很有用的方法可以嘗試着去做:朋友替代法。
就是當做你們是普通朋友,彬彬有禮。
他讓你做事,從對自己有利來判斷,而不是是否對他有利來判斷。
這種方法,可以很大程度減少我們對他的要求,減少那種“你憑什麼……你怎麼能……”的感覺,同時也會感到輕鬆,不會有過多的負面情緒,之後在慢慢升溫感情,從朋友關係升溫到親密關係。
無論我們原諒與否,這個決定,都是我們自己做出的,並沒有人逼迫我們。
也沒有人拿孩子、過往的付出來要挾我們必須原諒。
在我們可以爲自己的決定負責的時候,我們的內心,就不會再憋屈。
同時當我們再次跟他建立連接的時候,也是用一種全新的眼光去看他。
老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦2
1、讓他將嘴上說出的分手,徹底付諸於行動
作爲原配,你之所以會在他和第三者仍糾纏不清的時候,感到崩潰,實際上是因爲你一直都沒有真正看到過你丈夫的改變。換句話來說,他的抱歉也僅僅只停留於表面,並沒有相應的付諸行動,讓你看到他的真心,所以你纔會如此難過、悲傷。
作爲被出軌者,此時此刻你手中所掌握的主動權和選擇權是高於出軌者的,因此你可以直接向他表明你的底線,那就是如果他無法儘快做到和第三者斷聯的話,你會選擇向這段婚姻轉身說再見。
這可以是一種“危言聳聽”,其真正作用在於讓出軌者的內心產生一種緊迫感,讓他在清楚地瞭解到你內心的氣憤與悲傷時,進一步認識到自己的錯誤所具有的破壞性和嚴重性。
如若他是真心想要回歸的話,在清楚你的態度後,他自會馬上和第三者斬斷情緣。而若是他依舊猶豫不決的話,我想你自會明白自己的愛該交於何處。
2、在他做出改變的同時,你可以去肯定他的改變
而他沒有做出改變的部分,你也可以直接去指出,讓他當下就做出改變來。人是需要鼓勵的,特別是對於出軌後又想要回歸家庭的男人而言,他們是懼怕“翻舊賬”,且渴求得到原配的肯定的。
當然了,若他依舊在和第三者保持聯繫的話,你也可以試着讓自己先冷靜下來,去清楚地判斷出是第三者在單方面糾纏不清,還是他們二人在“一唱一和”。如果是前者,你可以在肯定出軌者做出的改變的同時,進一步協助他,幫助他一同擺脫第三者的糾纏。必要的時候,你也可以直接組織一次“三方會談”,將你們之間所存在的聯繫當面說清楚的話,也可以讓第三者徹底對出軌者死心。
另外,在會談期間,你的態度也尤爲重要。你可以保持冷漠,也可以具備一定的威懾力,這都是可以將第三者很好勸退出你們婚姻的工具,而這也將會是讓出軌者再一次認清自己的錯誤的好方法。
3、瞭解清楚出軌者之所以會出軌的原因,以及他自身所存在的困難有哪些
關於他依舊和第三者糾纏不清的理由,更是作爲原配的你要去搞清楚的事情。
你可以直白地詢問他,問他是否要在第三者和你之間猶豫不決,若他對此含糊其辭的話,你可以直接擺清自己的底線,那就是你們的婚姻絕不允許出現“三人行”的局面,他想回歸家庭的話,必然是要和外面的情緣說再見的,如若做不到,你應該會去考慮要不要終結這段婚姻。
而有關於他真實的情感需要,以及他對這段婚姻和這個家的看法和意見,都是你可以去問清楚的。如果他歸家心切,那你便可以同他一起去解決這些困境與麻煩,這也可以幫助你們更加貼近彼此,同時也能更好地修復你們之間的感情。
老公出軌放不下小三的表現
1、一定要懂得觀察這個男人在你面前是不是很自信
男人和外面的小三還沒有斷的情況下,也是會你說話的時候不敢看你的雙眼,也是會找各種的話題來進行轉移。這只是男人還不想正視自己的內心。更多也是一種沒有放下的表現。
2、看看男人有沒有積極的回家,有沒有回家後有什麼樣的變化
要是一個男人嘴上說回到家庭了,然後心裏還沒有放下小三的情況下,即使是回到家以後,也是一直在玩手機,一直在看電視,只不過是他內心有一種不安,也有一種對外面人的想念。看一個男人的狀態,你就應該瞭解了。
老公出軌又賭博我還是放不下他怎麼辦3
一方出軌
如果婚內出軌,則在財產分配上法院是偏向於無過錯一方。但如果是女方出軌的話,畢竟女方的經濟能力是偏低,法院在判決財產分割時,也會根據具體的情況進行判決。出軌這種行爲不論在道德上還是法律上都不支持。
離婚時,夫妻的共同財產由雙方協議處理;協議不成時,由人民法院根據財產的具體情況,照顧子女和女方權益的原則判決。如果是因爲老婆出軌而導致離婚,並且有確鑿的證據證明老婆的出軌行爲,那老婆就屬於過錯方,此時財產的分配可以偏向於老公方。
根據訴訟中分財產時如果因一方有過錯而導致離婚,無過錯一方可多分的財產,並可以要求精神損害賠償的說法,老公可以要求多分財產,並要求出軌老婆給予自己精神損害賠償。
離婚賠償法律條件:
1、重婚的
2、有配偶者與他人同居的
3、實施家庭暴力的
4、虐待、遺棄家庭成員的
具體說來,離婚賠償條件如下:
1、一方重婚或者與他人同居、實施家庭暴力的、具有虐待、遺棄行爲的
2、因爲上述行爲而導致法院判決離婚。也就是說,離婚賠償應該以離婚爲原因,如果沒有達到離婚程度,而是在婚內損害,則不應該單獨提起夫妻之間的損害賠償
3、受害方受到了損害。這種損害包括財產損害和精神損害兩種
4、請求人無過錯
無過錯方作爲原告提起離婚訴訟,如果提出請求離婚賠償,必須與離婚訴訟同時進行。如果原告不提出,視爲其對這一權利的放棄,以後也喪失了請求賠償的權利。如果有過錯的一方是原告,到法院提起離婚訴訟,無過錯的一方爲被告,被告不同意離婚,也沒有提起離婚賠償請求,可以在離婚後一年內,單獨提出離婚損害賠償。
在一審時如果沒提出,在二審時才提出來,人民法院應當進行調解。對於調解不成的,應當告知當事人在離婚後1年內,可以另行提起離婚賠償償訴訟。
老公出軌我應該怎麼辦
老公精神出軌了我該怎麼辦
老公賭博欠銀行錢老婆用還嗎
如果再次發現老公出軌我該怎麼辦
老公出軌了我怎麼辦
老公出軌走不出來怎麼辦
老公出軌我該怎麼辦
老公婚內出軌我應該怎麼辦
關於老公出軌我該怎麼辦
老公一次又一次的出軌我該怎麼辦 如何處理對象出軌
賭博的男人爲什麼還出軌
老公出軌了我該怎麼辦
老公出軌了我們怎麼辦
老婆出軌又不想離婚怎麼辦
賭博又出軌的人會幸福嗎
走不出老公出軌陰影怎麼辦
明明老公出軌還不承認怎麼辦
老公出軌女下屬怎麼辦 他們關係密切我後知後覺
老公經常出軌我該怎麼辦
老公出軌騙我給他送衣服
老公出軌了妻子怎麼做才讓他後悔不已
老公出軌我得了抑鬱症怎麼辦?放不下老公出軌的痛苦
老公出軌了我應該怎麼辦
老公出軌走不出陰影怎麼辦
老公出軌還冷戰怎麼辦
懷疑老公出軌我該怎麼辦
爲防老公出軌我要榨乾他
老公出軌兩邊都想要我該怎麼辦 老公出軌妻子怎麼辦
老公出軌小三有孩子了我該怎麼辦
老公愛賭博怎麼辦 老公愛賭博是什麼心理
老婆出軌我走不出來怎麼辦
老公出軌還要起訴離婚怎麼辦
發現老公出軌的證據他讓我再相信他一次