遠離消耗你的原生家庭
本文已影響5.85K人
本文已影響5.85K人
遠離消耗你的原生家庭,人不能選擇自己的父母和家庭,從出生開始就註定了有怎樣的父母和家庭環境,所以我們抱怨也是沒用用的,只能遠離,遠離消耗你的原生家庭,那麼應該怎麼遠離呢?
遠離消耗你的原生家庭1
如何擺脫遠離消耗你的原生家庭
一:放下心中的芥蒂,坦誠交流,直面傷口
想要一個傷口痊癒,第一步就是要直面傷口。
有些人在一起時對於自己的原生家庭諱莫如深,絕口不提。但是隻要你們在一起過日子,最後你想遮掩的,總會以你最不想的方式讓對方知道。
與其這樣,還不如一開始的時候就坦誠相告,既是讓對方更瞭解你,也是讓你自己面對的傷口。
如果你什麼都不說,那麼你那些異於常人的敏感點只會讓對方手足無措,他不知道什麼地方就觸到了你的逆鱗,讓你大發雷霆。這樣長時間下去,兩個人之間會連基本的信任都消耗殆盡,感情也就很難長久。
在一開始就相互坦誠,讓對方知道你的傷疤,如果他介意選擇了離開你,那麼說明這段感情一開始就是錯的,早點結束也是讓雙方少受傷害。
如果對方不介意你的問題,還願意繼續和你一起走下去,有他的陪伴,童年的那些傷疤也就不藥而癒了。
二:給自己積極的心理暗示
原生家庭創傷很大的一個影響就是,會讓人對於親密關係變得消極。
脫口秀演員思文就遇到過這樣的問題,思文的家庭中,媽媽,姥姥,小姨都有過多段婚姻:
“因爲我媽離過五次婚,我們家人從姥姥開始,姥姥離了兩次婚,小姨也離過婚,我們家人幾乎沒有沒離過婚的。”
在她的心中,從一開始對於自己的婚姻就不看好,對於婚姻關係也不信任:
“小時候就覺得自己第一次結婚肯定會離,也不是很相信婚姻這個事情。”
原生家庭帶來的痛,會讓人面對親密關係時感到恐懼,這時候給自己一個積極的心理暗示就尤爲重要。
父母和你是完全不同的人生,你的人生不是他們人生的復刻,他們在親密關係中的失敗不代表着你在親密關係中不能得到幸福。
相信你當下感受到的幸福,不要把自己困在上一代不幸的婚姻關係中,只有自己相信自己能夠擁有幸福,幸福纔會向你走來。
三:用愛的滋養,來抵禦原生家庭的創傷
只有沒有新故事的人,纔會對舊故事念念不忘。
想要擺脫原生家庭的影響,最好的方法就是開始一段新的生活。當你始終處於原先的負面環境中,那麼創傷會一直存在,並且持續地傷害着你。只有你脫離原先的環境,有了屬於自己的新生活,原先的傷疤纔會慢慢癒合結痂。
愛是一種偉大而無聲的力量。可以治癒一切的傷痛。當你有了一個陪伴着你的.愛人,生活平靜幸福,原生家庭所帶來的創傷也就漸漸在時間中痊癒了。
打開自己的心,勇敢接納一段愛情,是治療自己最好的方法。
原生家庭會影響我們的人生,但不能決定我們的人生。每個人都可以從頭開始,在時間面前,再深的傷口也會有癒合的那天。希望原生家庭的創傷可以在你這一代終止,留給下一代的只有幸福的回憶。
遠離消耗你的原生家庭2
如果你開始恨父母了,請遠離消耗你的原生家庭
一、如果你開始恨父母了
1、恨父母可能是因爲親子關係本來就不好。一般來說,父母和孩子即使有問題,也升級不到“恨”的程度,如果孩子覺得自己恨父母,那麼可能親子關係已經很嚴重,甚至到了不可逆轉的地步。
2、可能是有的父母傷害了孩子,卻不自知。當人們提到原生家庭帶給自己的傷害時,往往會提及小時候不起眼的小事,正是這些小事讓孩子感受到了被忽視、受傷害,但是父母卻已經忘記了,或者根本不在意這件事,認爲孩子小題大做。
3、父母的言行舉止都會對孩子產生影響。心理學家班杜拉提出了觀察學習的理論,他指出孩子通過觀察父母的行爲,就會模仿、學習,最終學會相應的行爲。所以如果孩子意識到了自己的壞習慣是從父母身上學到的,也可能會恨父母。
二、請遠離消耗你的原生家庭
1、嘗試遠離消耗你的原生家庭。一個在消極的原生家庭中長大的孩子,心態也會是消極的,你能做的就是努力擺脫原生家庭帶給你的負面影響,這裏說的遠離不僅指實際距離的遠離,還指心理距離的遠離。
2、改變心態,就要合理地調節自己的情緒。當你感到痛苦的時候,不妨做一些自己喜歡的事情,讓自己放鬆下來以後再去思考對策;當你感到難過的時候,不妨找好朋友們溝通,這樣你才能更快地走出來。
所以如果你開始恨父母了,請遠離消耗你的原生家庭,只有這樣你才能獲得力量,改變自己的現狀,你纔是生活的主人公,相信自己能讓自己的生活變得更好。
遠離消耗你的原生家庭3
如何拒絕貪得無厭的原生家庭
1、多盡義務,少講人情
家庭重男輕女,從小不受重視,無論做什麼,父母眼裏只有哥哥或者弟弟。這種情況對父母的撫養之恩,該報答依舊報答,但是不屬於自己的責任,不承擔。
就像《都挺好》裏面的明玉可以指着蘇明成的鼻子說他啃老,罵他不要臉,就是這麼硬氣。對於不公平的情況,就一定會發出抵抗。
但是對於《歡樂頌》裏面的樊勝美與此不同,對於哥哥無止境地索取、惹事,自己總是默默承受,只要媽媽跟她說在家有多麼的不容易,連吃的都沒有,都給哥哥了,樊勝美就會心疼父母,自己收緊腰包給媽媽寄過去,但是媽媽依舊來補貼給哥哥,從來不考慮樊勝美能不能在上海立足。
對於這種情況儘自己應盡的本分就可以了,不要讓人養成吸血的習慣,否則突然有一天想斷絕這個吸血的行爲,對方還會恨你,這種人永遠不知道知足。
2、讓自己放下
從小深受原生家庭的傷害,長大之後,依舊是內心傷痕累累。無法忘記父母的行爲,甚至成年結婚之後,還要對原生家庭不停地付出,內心滿是怨恨,其實對於這種傷害已經造成了,能做的只有把這種傷害降到最低,不要再進行延續下去。
放下才是對自己最好的解脫,能相處就繼續相處,如若不能,就選擇不相處。總之一定不要一直在心裏徘徊,也不利於心理健康的發展。
3、不被綁架,做自己
很多原生家庭的受傷害孩子,長大之後,依舊是不被父母喜愛,甚至被肆無忌憚地搜刮、吸血。當孩子開始拒絕這種行爲,對這種行爲開始反抗的時候,父母就會開始進行道德綁架,覺得作爲子女,把你養這麼大,現在能掙錢了,就應該給自己的這個家儘自己的一份力量,如果不這麼做,就會覺得養了個白眼狼。
這個時候不要被道德綁架,心裏明白就好,跟着自己的內心走,本來就奢求不了的愛,就沒必要再去強求了。
原生家庭的傷害已經造成,過多糾結,怨恨已經沒有太多的意義。要想下半生不再受到迫害,一定要“快準狠”,明白自己想要,斬斷與自己無關的,忘記曾經的煩惱,向未來出發。
怎樣擺脫原生家庭帶來的壞影響
1、感謝他們賦予我們生命,因爲他們我們才得以來到人世間;一旦開始接受父母親,也接受他們是普通人,這樣我們才能開始接納自已,打開心門讓愛走入我們的生命中,也同時的走出我們對雙親的依賴。這是與父母和解的第一步,同時也是最艱難的一步,因爲我們往往會拖延這個決定。
2、試着放下這些曾經帶給我們痛苦的失落和傷害。其實父母並不有意要傷害我們的,而是他們無力做得更好。成長帶給我們可以重新做選擇的力量,用已經成熟的自己來爲自己創造美好的回憶,淡化過去不愉快的經驗。
我們無法改變過去已發生的事件,但我們能改變的是,我們對它的感受,它對我們的衝擊,同時改寫它對你的意義。與父母的和解之路,可能是漫長的,但對我們來說,卻是彌足珍貴的旅程。此過程有時需要專業工作者的陪伴。
原生家庭的重要性
五個養生方法讓你遠離感冒
一個不斷地消耗你的人到底值不值得你愛
三十而已原生家庭讓人感觸 論原生家庭的重要性
瞭解腿部3大法則 粗腿離你遠遠的
原生家庭的烙印不可更改
五個生活習慣讓你遠離盆腔炎
離異家庭的孩子更容易離婚嗎
跑步消耗肌肉嗎多久開始消耗肌肉 如何防止跑步肌肉流失
哪些家居風水讓財神躲你遠遠
健康備孕 5大原則讓你遠離宮外孕
家庭原因離職怎麼說合適 家庭原因離職原因
消除疲勞,遠離亞健康的方法
生活小妙招 4步教你遠離脫髮
你的工作是在消耗你還是在提升你
大雪節氣養生讓你遠離疾病的食物
原生家庭缺愛的女孩的表現
適合普通家庭日常生活的消毒方法
何潔離婚案開庭郝子銘家暴原因 何潔郝子銘離婚最新消息
原生家庭不好的女人容易嫁渣男嗎 原生家庭不好能遠嫁嗎
如何擺脫原生家庭影響
原配拖着不離婚想耗死小三
斷食第幾天開始消耗脂肪 禁食多久開始消耗脂肪
五個生活細節讓你遠離病菌
原生家庭對孩子的影響有多大
原生家庭缺愛的女孩是什麼表現
馮遠征個人資料 馮遠征的家庭背景
六大原因致女人不孕 想生娃遠離它
家庭消費時要制定家規
選對衛生巾 讓你遠離婦科疾病
原生家庭自卑怎麼克服
忌諱:家庭鏡子擺放不當容易耗財
原生家庭對個人價值觀的影響