怎樣徹底放下一個深愛的人
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怎樣徹底放下一個深愛的人,談過戀愛的人都知道,想要放下一個人是非常難的,雖然在一遍遍的催促着自己要忘記這個人,但是還是很難做到,下面是小編整理的怎樣徹底放下一個深愛的人的辦法,希望對你們有所幫助。
怎樣徹底放下一個深愛的人1
卸下自己的思想包袱
最重要的是你自己要想明白。如果想不明白,你就拿一張紙,羅列出你認爲放下他的理由。當你想她的時候你就拿出來看看,這樣你就會有越來越多放下的理由,學會放棄一些事情,自己看開了,想通的那些都不是事了,把以前當作自己的回憶吧。
離開有他的那個城市
離開有他的那個城市,去一個全新的`城市,也是認識全新的自己,眼不見,心不煩,所以,離開這個地方,也是擺脫對一個人思念的最好方法,另外也可以交一些新朋友,有可能還會發生其他的良緣呢?
找一個人談心
人,往往需要這樣的傾訴,當這樣的話,全部倒出來時候,心情會敞亮很多了,對自己的情緒也很有好處的
開始一段新生活
當然你也可以開始一段新戀情,這樣可能是最有效的方法,都說忘記一個人最好的辦法就是開啓一段新戀情。當然你也不能因爲這個就盲目的開始!
讓自己每天都充實忙碌
讓自己忙碌起來,自己一旦忙碌起來之後,腦子裏就不會瞎想,這樣對自己有好處,可以多跟朋友出去玩玩,看看電影,交流交流,這樣也能緩解心裏的不開心。
分散注意力
給自己的工作和生活定好一個可行的短期目標。並且全力以赴地去執行目標。每過一天,就要覈對任務完成情況。有則改之無則加勉。做具有正能量的事情,例如每天晨跑或者傍晚跑步,讓自己的身體分泌多巴胺激素,讓自己身心愉悅。
怎樣徹底放下一個深愛的人2
我聽過這樣一種說法,當你真的心裏再也沒有他了,決定放下的時候,不是刪除他的聯繫方式,也不是清空和他的聊天記錄,更不是不與他見面,而是明明他還在那裏沒有走,但你已經毫無感覺了。
也許有人會說這談何容易,自己幾乎試遍了所有的方式,然而還是放不下已經刻在了自己心中的那個人,即使自己也知道與他並無可能,即使把自己弄的遍體鱗傷,你還是沒辦法就此放下。
是你一遍遍地在催眠自己,你總是告訴自己他到底有多重要,離開他會有多痛苦,其實放下深愛的人沒有你想象中的那麼難,這是生命中能夠承受的痛,在這個關乎愛與不愛的分岔路口,你要學會放手。
當他離開後,你總是會想着挽回,可是卻忘了他不再愛你的現實,只有認清這個事實,纔不會沉浸其中。
很多人總是在愛裏越陷越深,就像那些電視劇裏的經典臺詞,自己得不到的愛,卻怨恨那個與此無關的人,她會說要不是你,他遲早會愛上我,這原本就是個假命題,愛是沒辦法預測的,電光火石只是一瞬間的事情,說到底不過是得不到愛之後的自欺欺人罷了。
在那個自己深愛的人不愛自己的時候,我們往往認不清他不愛你的這個事實,而開始從自己身上找原因,甚至開始嫌棄自己不夠漂亮、不夠可愛、不夠有氣質,其實愛與不愛與這些東西有關聯,但絕對不是決定性因素。
在忘不掉他,反覆想起他的時候,告訴自己他不愛你,也許這樣會很痛,但是時間久了,也就會慢慢承認這一點,不必把自己困在對他的愛裏面,走出來,本身就是需要勇氣的,放下他,本來就需要些時間,總之,要認清他不愛你的現實,早晚你會變得理智,不再愛他。
如果真的不能在一起,那就別再聯繫、別再想念,你的一再聯繫只會讓你更忘不了他,你的一再想念只會讓你忍不住去找他。
在愛裏,我們的自控能力會毫無條件的下降,即使失了面子,他不回你的消息,你還是會去主動聯繫他,可是念念不忘,不一定必有迴響,你還是得不到他的心,既然如此,就不要再如此執着了。
切斷聯繫是放下那個人的必要途徑,很多東西都是這樣,如果有更多的關聯,就會有更多的念想,即使是他無意之中和你說的一句晚安,都讓你捨不得放手,想要繼續喜歡他了,所以以後都不要再和他聯繫了,即使再想念,也要學會控制。
放下深愛過的人還需要時間,等你找到那個真正愛自己的人,自然就可以放下了。
在面對喜歡自己人和自己喜歡的人的時候,很多人都犯了難,不想放棄自己心中的那份喜歡,又不忍心拒絕那個對自己很好的人,但是你也要明白,你喜歡的那個人不喜歡你,即使你繼續堅持下去,也是徒勞,得不到幸福,還是會痛苦。
放下一個人最好的方式就是找個真正愛自己的人,他會關心你,保護你,爲你着想,從不會讓你受傷,時間久了,等到你真的習慣了他的好,也就不會再想念那個人了,時間是最好的良藥,能夠把你從無望的愛情裏拉回來,從此和其他人一樣,過平凡幸福的生活。
情真的只是生活其中之一的組成部分,並不是人生的全部內容,不要把它看的不重要,也不能把它看的太重要,就像豐子愷說的那句話:“不困於心,不困於情,不畏將來,不念過去。”
即使愛,終有一天也會成爲你的過去,不要太過在意了,無論發生了什麼事情,生活還要繼續下去,你也應該重新振作起來,學會放手,才能徹底忘記那個人。
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