重感情的人怎麼走出失戀
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重感情的人怎麼走出失戀,大家都覺得時間能淡化一切痕跡,沒有什麼是時間消磨不了的,陷入失戀的痛苦是很正常的事情,畢竟感情是真的存在過,下面小編帶大家簡單瞭解一下重感情的人怎麼走出失戀.
重感情的人怎麼走出失戀1
想要一個重感情的人走出失戀的陰影,就一定要他想明白愛情這種東西,得和失並不是重要,最後的結果並不是結果,過程纔是結果。
有相戀就有可能會失戀,這都是人生的一段經歷,正是這些無數的美好與不美好,才構成了我們波瀾壯闊不虛此行的人生啊!
直接面對是最有也是最快速讓你走出失戀的方法。那就是接受這個事實,併爲此悲傷。對啊,接受他就是不愛你了,你們的緣分就是走到盡頭了,你很難過很悲傷,甚至失聲痛哭。完成了這個悲傷,纔可能真正放下!
從生化原因來分析,科學研究人員曾經研究過失戀者的大腦,認爲失去,特別是被戀愛伴侶拒絕,觸發了大腦中與成癮相關的區域。
失戀是一種典型的“社會拒絕”行爲,即一個個體被有意地排斥在某種社會關係或互動之外。當你被拒絕了以後,你的大腦和身體其實正在經歷着巨大的疼痛。
所以,重感情的人,需要多給自己一些時間,不要讓潛意識欺騙自己,只看到對方的好,要把已經過去的這段感情看的透徹一些。
重感情的人怎麼走出失戀2
不要壓抑自己的情緒,痛痛快快哭出來。
我算不上樂觀,但卻是個極其要面子的人,相處十幾年的老朋友都不曾見我掉過眼淚,他們還曾開玩笑罵我冷血。
我失戀那會兒,也沒在人前哭過,最多實在熬不住的時候背過去,悄悄抹掉眼角的淚水。
但前三個月,我幾乎每晚一個人在家的時候,都會對着鏡子痛哭一場。
沒有任何緣由,就像每天要吃晚飯一樣,習慣性的突然哭得稀里嘩啦的,有時候無聲的淚流滿面,有時候則不管不顧的號啕大哭。
這個方法我極力推薦,眼淚真的具有排遣情緒的功效,每每大哭之後,難過當然還會難過,但會覺得心頭一下子輕鬆不少,不再那麼壓抑,也不再那麼痛了。
不要刻意的過度轉移注意力。
和大多數人一樣,剛失戀那會兒,我瘋狂百度如何快速走出失戀的方法,很多人都推薦什麼讓自己忙起來,轉移一下注意力。
於是,我試過去旅遊,旅途是放鬆的,但陌生的環境會讓你覺得更孤獨。如果你們也曾一起旅遊過,那還會讓你觸景生情,更添傷悲。
我也試過狂加班和上各種興趣班,適當給自己找點事做確實會轉移一下你的注意力,至少有事做了不會一個人閒着就胡思亂想。
但是如果你刻意將自己的時間安排滿滿的,那麼這些事情就變成了一種會上癮的麻醉劑,你用它們來麻醉失戀帶來的傷痛,但它們同時又會讓你產生依賴。
你會慢慢發現,只要一空下來,巨大的落差會讓你更加無所適從,找不到方向,它會打亂你正常的生活節奏,讓你的生活更加回不到正常狀態。
比如我曾一開始報了烘培課和瑜伽課,上課的時候沒時間難過,但下了課一個人走在馬路上,悲傷加倍襲來。
於是我又報了英語課,每天把自己折騰到半夜,可是即使我逼着自己二十四小時都有事做,我的大腦還是會有開小差的時候,我越是壓制,它越是反彈。
最終不但起不到預期效果,還徹底打亂自己的生活節奏,讓自己過得更加混亂。
切記備胎不等同於新歡。
新歡是良藥,備胎雖不一定都是毒藥,但絕對沒有任何療效。
很多人都有備胎,優秀的漂亮的或者有錢的人,失戀後那些備胎都是一呼百應的。
但備胎之所以是備胎,那是因爲他們本身所具備的.條件或者外貌性格是你不太能接受的,簡單來說,他們並不是你們選擇另一半的最佳人選。
人在失戀的狀態下,情緒低迷之時很容易退而求其次,如果備胎足夠主動,那轉正機率又高了一成。
但你捫心自問一下,接受備胎你就從悲傷中走出來了嗎?你就開心了嗎?
答案是不可能,新歡之所以能讓你淡忘舊愛,那是因爲你心頭的歡喜和注意力都有了新的宿體,而備胎只是你自欺欺人的避難所罷了。
除此之外,草率接受備胎,你還徒增了一份煩惱,明明沒有和他們聊天的衝動,還得逼着自己每天去打卡式聊天。
明明只想一個人安安靜靜待一會兒,還得逼迫自己假裝很開心的和他們約會見面。
不能和愛的人在一起是痛苦的,勉強自己應付不愛的人,是極其心累的。
失戀是痛苦的,但也是大部分人這一生所必修的課程,有所經歷,其實不是壞事,至少能給我們狠狠的上一課,然後逼着我們去成長。
世間萬事,除了生死其它都是小事,哪怕再悲傷,也別太苛刻自己,擺平心態,順其自然。
實在忘不了就別忘了,你只要做好自己,讓自己開心,讓自己更優秀,讓你遺忘舊愛,是新歡的責任。
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