異地戀教你成功挽回的方法

異地戀教你成功挽回的方法，具體情況具體分析，男人變心往往是因爲生理上的需求，當初的海誓山盟變成如今的一地雞毛，誰也無法插手兩個人的決定，下面是異地戀教你成功挽回的方法，僅讓大家參考。

異地戀教你成功挽回的方法1

異地戀存在的主要問題：

1、距離感帶來心理上的不安感

距離的遠近在一定程度上確實決定了一段關係的親疏，長時間的遠距離相處，加上生活圈子的不同，會給彼此的身影蒙上一層薄紗，雙方內心深處都會產生一種陌生感，所以很多異地戀情侶在分手的時候都會說“我好像從來沒有真的瞭解過你”。

2、對話的延時性導致溝通慾望的降低

自己的訴求得不到及時的迴應，這是異地戀情侶們最介意的一點了。對於建立了親密關係的伴侶來說，我們會產生非常強烈的傾訴慾望，任何一點小事都想和對方分享，並在分享的過程中加深對彼此的瞭解。

但對異地戀來講，這是一件很難的事情，而長此以往的回消息不及時，會讓彼此都沒有什麼傾訴的慾望了，因爲你心裏很清楚，你的傾訴，並不能得到自己預期中的迴應。

3、肢體接觸的缺失影響情感關係的遞進

從生物學和遺傳學的角度來看，人類對於肢體接觸的需求是與生俱來的。尤其是成年後的人，大部分都是通過肢體接觸來判斷自己是否愛與被愛，牽手、擁抱、撫摸、親吻，包括更進一步的身體接觸，這些都是直接影響感情濃度的要素之一。

心理學上，肢體接觸有利於個體建立更深層次的依戀關係，且不可替代。

而異地戀很難保證一個高頻率的肢體接觸。

對有些人來講，愛是可以抵禦萬難的轟轟烈烈，同樣對有些人來講，愛是朝夕相處的平平淡淡。

長時間的異地戀會導致的後果：連分手都是電話裏說的。

那究竟在挽回時該怎麼做呢？

1、停止你的廢話

不管現在你們是不是分手了，真的分手，假的分手，請你都不要進行毫無意義的沒營養的溝通，因爲根本沒有任何用處。你的廢話只會讓對方更煩躁，她沒有拉黑你是對你最後的容忍了，所以不要去衝破她最後一道防線。

你要知道什麼話能說，什麼話不能說。

首先廢話一定不能說，什麼叫廢話，廢話是對方不想聽的話，廢話是影響你們感情的話，廢話是不需要重複，只說一次就足夠的話。

2、考慮見面

有些異地戀，雖然在電話裏說了分手，但等到見到本人的時候，可能一切就都過去了。

你們發生的矛盾，本來就是因爲見不到面，所以你在挽回的時候，就不能在原先的'模式上去挽回，見面三分情，即使一個女生在電話那邊說的再決絕，但她心底還是渴望見面的，就像小孩子玩躲貓貓，她躲起來，不是想讓你走掉，而是想讓你去找她。

你們見面後，可以清晰的感知到對方的表情，真實的語氣，這些都是你各種電話，隔着屏幕見不到的。

隔着電話說一萬句我愛你，不如現實中的一個擁抱。

記住，能見面就別打電話，能打電話，就別發語音，能發語音，就別發文字。

3、調整心態

不要試圖勸說對方，求對方跟你和好，感情不是說服的，就溝通心理而言，越想說服對方，對方的反對態度不想分手的程度，反而愈來愈激烈，這種反效果在心理學上，我們稱之爲「布美蘭效果」。

大部分異地戀的情侶分手前的狀態是瓶頸期、患得患失、更加瓶頸、最後矛盾爆發導致分手。

所以很多人其實是心理先變化的，你的伴侶真的變了嗎？

你可能覺得她沒有之前那麼愛你了，那你呢？

你在這段異地戀裏，有沒有因爲異地而更加敏感和焦慮呢？

你們異地戀的失敗不是誰變了，而是你們的心理都變了。

4、建立結點

異地戀複合的最佳時間，是在對方情緒在明顯的情緒變化的時候，異地戀的情緒其實會在剛分手的時候得到釋放，但是過了緩衝期以後會明確的有一個反覆。

而你只要抓住這個點，就能夠讓她開始捨不得你。

其實異地戀挽回，並沒有大家想象中的難，最重要的就是，你需要適時且及時的出現在對方面前，而不是千里送人頭，你要學會把大招放在最後一次上。

異地戀教你成功挽回的方法2

要無事獻殷勤

意思是讓你勤快一點，一來是勤快能夠給他一種你在乎他才做出改變的效果，二來男人也喜歡這樣的人，也是一個加分項，在挽回過程中，這是一個很好的方法，但也切記，不要頻繁，他也不喜歡你頻繁去聯繫，一定要注意！

反思自己的錯誤

你可以跟他反思自己在這段感情中犯下的錯誤，想要挽回愛情就不能隨便反思。而是你應該心平氣和地分析自己的錯誤，讓他感覺到你的真誠而不是在敷衍。然後可以適當去做一些承諾，例如之前無論他去什麼地方，你總是要求他在跟你報備去哪裏、有沒有女性朋友在旁邊。現在你就可以向他承諾說，以後你給予他更多的信任和支持。

勤聯繫勤溝通

對於異地戀來說，身體上的距離是其次，最重要的是心裏的距離，不要因爲你和對方是異地戀，就減少溝通的次數，頻繁的溝通是維持感情並且拉近距離的最好方式。多煲電話粥，分享生活中有趣的事情，創造共同的興趣愛好，可以加深兩個人之間的聯繫，讓彼此感覺對方就在身邊。