怎樣忘記一個人最快的方法
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怎樣忘記一個人最快的方法,我們的一生旅途很長,在這途中,會遇到各種形形色色的人,有些感情可能不是生活的全部,但是卻深深地影響了到你,以下是怎樣忘記一個人最快的方法,希望對你有幫助!
怎樣忘記一個人最快的方法1
1、遠離對方,遠離熟悉的生活和場景
個人覺得如果現在還難以忘記一切,呆在熟悉的地方也是一種難受,還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方,自己一個人靜一靜。不要故地重遊,揭開那痛苦的傷疤。
2、轉移注意力法則
就是需要一個新東西來填補你受到的傷害,比如自己感興趣的事情,反正我覺得工作是最好的療傷藥,只有忙碌的工作,能讓你生活的更充實,讓你不會空虛,也就能讓你更快的忘記那段感情,忘記那個人。
3、改變自己
積極面對生活,培養對生活的樂趣,做一個有生活品位的女人,要讓他覺得放棄你是錯誤的。閒暇時間,多看看書,練練瑜伽,學習烘焙等等,每天的生活充實着,於是不再有時間去想那些亂七八糟的事。
4、喜歡上另一個人
如果沒有喜歡上另一個人,又怎麼會放下三年的女友?人都有一種佔據心理,不愛了心裏也就裝不下了,這種方法最被人們常用。
5、學會接受現實
由於感情中習慣了對方的存在,一旦失戀重新回到單身生活,可能一時半會沒能緩過來,但你必須要給自己定一個時間表,不要讓自己一直沉浸在痛苦當中,首先你要接受已經失戀這個事實,你要明白,離開的終究只是風景,而留下的纔是餘生,TA不是你人生的全部,餘生你仍有許多重要的事情要去做,還有更值得你愛的人在等着你出現。
6、多去參加聚會
在空閒的時間裏,不要經常一個人呆在家裏,我們可以多去參加一些我們喜歡和有意義的多人聚會。
怎樣忘記一個人最快的方法2
接受事實
很多人在面對分手的時候,由於剛從親密關係中脫離出來,不論是生理還是心理上都有極大的不適,我們的身體不願意接受這樣的`結果,我們的大腦也不願意接受。
於是,爲了緩解這種痛苦,我們會進行自我欺騙,包括想出各種各樣的理由來證明對方還是愛自己的,通過各種方法來說明你們之間還是可能的,甚至還會有人以死相逼,威脅對方繼續和自己在一起。
儘管這麼做能暫時緩解我們的痛苦,可是長久看來,它並不利於我們的成長。在面對分手的時候,不論你們未來還會不會複合,你都應該學着告訴自己:我們已經分手了,一切都是過去式了,我要學會接受這個結果。
不要過分自責
我們在分手之後,還容易出現的一種錯誤心理——自責,我們會把分手的過錯歸咎於自己身上,覺得是自己沒做好,才導致對方的離開。
我們會喜歡自責,是因爲這種心理會給我們一種心理暗示:如果我做好了那些地方,TA就會回到我的身邊了。然而,任何一段關係的破裂都不是一個人的問題,分手不意味着兩人中誰很糟糕,你們只是單純地不合適而已。
學會獨處
分手所丟給我們的最大考驗莫過於重新適應單身的生活,分手初期,每當你一個人做一件事,你總是會想起這件事過去一直都是你們兩個人一起做的,看見熟悉的事物時,也會忍不住想起TA,你需要花費大量時間才能適應獨處。
但所幸的是,生活還很長,你確實有足夠的時間找尋到獨處的快樂。你可以嘗試以前想做卻沒有做的事,可以跑步,可以畫畫,可以製作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢發掘。
有一點值得說明,不論孤獨多麼難以忍受,都不要草率地開始下一段戀情,一旦你嘗試這麼做,那麼,你會很快就會重新回到需要一個人獨處的生活了。
不要害怕這個時間會很長,一項心理學研究表明,人們走出一段感情實際所花費的時間,遠遠小於自己預期的。所以,學會大膽地面對分手吧。
要知道感情就是一個試錯的過程,一次次的不合適往往意味着下一次會比上一次更合適,你會越來越知道自己喜歡什麼樣的伴侶,會越來越懂得愛。分手從不意味着失去,它一直都是收穫的代名詞。
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