维生素C 是美白嫩肤的辅助剂
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导读:很多爱美者都知道维生素C有助我们的肌肤美白,但却很少人知道方法。
提起维生素C,人们都知道它“增强抵抗力,预防感冒”的功效。其实,维生素C还是一种特别有效的抗氧化剂,具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用,可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。
美容保养离不开皮肤的美白和弹性,而直接影响皮肤美白和弹性的主要因素有这三个方面:一是游离的氧自由基,二是黑色素,三是胶原质。人类在不良情绪作用下,如紧张、愤怒、恐惧等情况下,会产生过多的氧自由基。氧自由基是一些具有不配对电子的氧分子,它们在机体内漫游,损伤任何与其接触的细胞和组织,并作用于人体内酶系统,导致胶原蛋白酶和弹性蛋白酶的释放,使其产生过度交联并降解,导致皮肤失去弹性,出现皱纹及囊泡。而维生素C,经肠胃吸收后,随血液运输到身体的各个组织,对细胞内及细胞间液态环境中的氧自由基进行捕获、清除。把自由基对肌肤的伤害降到最低。
皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌,再经过氧化形成真黑色素,形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的表面,最后和老化的角质一起自然剥落。如果肌肤代谢不顺畅,则会导致大量的色素沉淀,并在局部聚集,皮肤的颜色就会加深或者形成斑点造成肌肤不均匀。
因此抑制酪氨酸酶的生物合成和防晒是美白的关键。而维生素C能抑制酪氨酸酶的活性,阻断黑色素生成,保护皮肤不受紫外线伤害,将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质,并改善皮肤暗沉的效果。当然,黑色素还原成无色状态后并不能保证从此不会再生成。真的要美白,除维生素C外,还需要可以抑制黑色素生成的成分以及有效的防晒。
肌肤的美白保养中如何使皮肤保持弹性是不可缺少的一大关键。肌肤真皮层中含有大量的胶原质,它赋予皮肤力量,并维持皮肤的结构。交织在胶原质之中的是弹性纤维,它使皮肤富有弹性。而胶原质和弹性纤维的灵活性会受氧化影响而发生变化。这时细胞组织中的维生素C就可发挥其抗氧化和抗老化的作用,并能加强胶原蛋白的增生,起到防皱去皱的效果。所以有人说“没有维生素C就没胶原质”一点也不过分。
想要让肌肤白得自然,美得滋润,富有光泽,丰富的维生素C的供应是必需的。由于维生素C属于水溶性维生素,会从汗液和尿液中排出,所以每天都需要从食物中摄入。为了皮肤的健康美丽,建议日常生活中每天保证有400—500克的.蔬菜,100—200克的水果摄入,以满足机体对维生素C的需求。在环境污染,紧张压力的情况下身体内产生更多氧自由基时,也可以考虑额外补充维生素C,帮助肌肤的美白和身体的健康。
女人美白离不开胶原蛋白,如果长期有规律地摄入维生素C,就可以有效防止黑色素的产生,这是美容专家都提倡的方法。但单纯依靠维生素C是不行的,防晒工作一定要做足。美女都爱胶原蛋白,它是人体内最丰富的纤维蛋白质,皮肤、骨头、软骨、牙齿都是由胶原蛋白组成。胶原蛋白存在于各个器官中,是我们体内的绝对主角。胶原蛋白其实就是优质蛋白质和维生素共同发生生化反应后的产物,摄入蛋白质其实就是摄入胶原蛋白。
在生化反应中,维生素C是胶原蛋白合成过程中不可缺少的元素,加大维生素C的含量,就能够促进胶原蛋白的生成能力! 健康的肌肤状态,能够自行治愈痘痘的伤口;若不能恢复,就说明了皮肤中胶原蛋白含量过低,这种体质需要大量的补充维生素C、蛋白质,以此来促进胶原蛋白的生成,从而促进皮肤恢复。
想要美白肌肤除了上述维生素C 辅助肌肤美白外,我们也可以通过下面的方法有效美白肌肤的!
桔子美白
直接把桔子汁挤出涂在脸上,并进行按摩,桔子汁含有大量的维生素C、果酸和维生素A,可滋润肌肤,并有效抑制黑色素,淡斑美白。
鸡蛋美白
把鸡蛋加入蜂蜜拌匀,每天晚上临睡前刷在脸上,并按摩10分钟,待干后用清水洗干净,此法可有效刺激肌肤细胞再生,可有效修复肌肤问题,并且令肌肤更白皙透亮。
白醋美白
每天使用一小勺白醋来洗脸,能够使皮肤变得透亮透白,而且非非常细腻,但是注意了,皮肤本来就很薄的人不适合这个美白方子,而且在使用一个月后,建议暂停半个月再继续开始,这样会让皮肤有个恢复期。
肌肤美白不仅是健康的表现,也是我们自信的来源,想要,美白肌肤的爱美者可以通过上述小编的方法有效使肌肤白皙。
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