抗衰老美容养颜的花茶有哪些 喝花茶对延缓衰老有什么好处
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一、抗衰老美容养颜的花茶有哪些
1、菊花茶
菊花茶不仅有清肝明目的作用,而且还有下火、排毒、清热、消肿等功能,能有效排除体内毒素,增强抵抗力,春天是万物始发之际,人体也有可能阳气过剩,所以喝些菊花茶降降火气也是不错的。菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑娘们。
同时,其可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。
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2、决明子茶
决明子茶很适合春季和夏季饮用了,能帮助身体排毒养颜让肌肤由内而外的健康。同时,决明子茶具有润肠通便的作用,有助于护肝去火,同时改善毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。
3、麦茶
导致人体衰老的是被称为“活性氧”的成分,活性氧通过日常饮食、堆积的压力和紫外线而不断增加,在体内堆积,诱发人体的衰老。而麦茶则具有减少这种成分的力量,因此日本有女性认为,麦茶具有让人返老还童的功效。尽管说法略有些夸张,但可以看出,麦茶在抗衰老方面的卓越功效。同时,活性氧还是一部分生活习惯病如癌症、心肌梗塞等发病的原因之一,多喝麦茶对于预防生活习惯病的发病也有一定积极作用。
4、金银花茶
金银花性味甘寒,具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、牙周炎等病症,对疖痛、肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应。
5、枸杞茶
枸杞茶可以说男女通吃都很适合,且枸杞的功效和作用很强大,具有补气血和皮肤保养的作用,同时也有护眼明目的效果。饮用枸杞茶能让面色更红润光泽,对皮肤的疗养效果很好。
6、玫瑰花茶
玫瑰花性微温,有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,有帮女性通经,月经不畅的女性不妨喝一点。另外,有些女性气血不畅,血瘀气滞,脸上容易长黄斑,喝玫瑰花茶能帮助疏通气血,改善皮肤,缓解这种情况。
二、抗衰老美容花茶怎么泡
1、椰汁菊花茶
材料:椰汁300ml,菊花3克,绿茶3克。
制法:
1、将菊花用水洗净。
2、把椰汁倒入锅中,以文火煮沸。
3、把煮沸的椰汁冲泡成菊花和绿茶,加盖闷泡3-5分钟后即可饮用。
功效:椰汁营养丰富,是美容养颜的佳品;菊花清热解毒,排毒润肤。常用此方能清热明目、美容润肤。
2、玫瑰柠檬茶
材料:玫瑰花15克,柠檬半个,薰衣草7克,绿茶5克,蜂蜜适量。
制法:
1、将玫瑰花、薰衣草用水洗净。
2、把柠檬洗净切成片。
3、将洗好的玫瑰花、薰衣草和柠檬片一起放入茶壶中,加入适量热水,闷泡5~10分钟,取汁调入适量蜂蜜即可饮用。代茶饮,可续水。
功效:大家都知道玫瑰花不仅能消除疲劳,还可润肤美白,柠檬富含维生素C,可促进新陈代谢、美白养颜;薰衣草能促进排毒、美白肌肤。用这种养生茶可活血化瘀、美白肌肤,是排毒养颜的良方。
三、喝花茶对延缓衰老有什么好处
1、提高肌肉耐力
茶叶中含有一种为“儿茶素”的成分,也是抗氧化剂的一种,此类营养成分能帮助身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于抵抗疲劳。所以日常喜欢锻炼身体的人群喝常喝绿茶,效果非常不错。
2、抵抗紫外线
茶叶中富含的茶多酚是水溶性物质,日常可用茶水洗脸能清洁脸部多余油脂,起到清洁肌肤和收敛毛孔等作用,同时具有消毒杀菌抗衰老等效果,对减少日光中紫外线对皮肤的伤害很强大,可以说是天然的“防晒霜”。
3、减肥促消化
茶叶所含的营养成分很丰富,其中含有一定的咖啡碱成分,能帮助人体刺激胃液分泌起到促消化的作用,定期饮茶能瘦身减脂,同时也能预防糖尿病和心脑血管疾病的产生。
4、抵御辐射
茶叶中含有的茶多酚和抗氧化物质具有一定的放射性物质,对于每天工作面对电脑的上班族,能帮助肌肤减少辐射伤害,修复受损细胞,对治疗辐射导致的血细胞和白血球减少很有效果。
5、增强记忆力
不得不说,茶叶所含的营养成分很丰富,尤其是含有的茶多酚效果很广泛了,有助于大脑进行局部调节从而改善记忆力,起到提高学习效率的效果。另外,喝茶能防治神经系统疾病的发病率,剧透提神和益思以及清心等作用。
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