丰胸细腰常吃7种水果 排毒又减肥
本文已影响5.4K人
本文已影响5.4K人
【导读】:胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩 ”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养...
1、香蕉 热量 87千卡/100克
香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100 克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜 热量 27卡/100克
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
3、奇异果 热量 30千卡/100克
奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
4、酪梨 热量 45千卡/100克
酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。
5、苹果 热量 56千卡/100克
苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。
6、西柚 60卡/个
是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
7、番茄 15千卡/100克
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
肝脏可排毒 常吃7种食物加强排毒效果
夏季减肥就吃水果 7种水果让你越吃越瘦
日常9种排毒水果 苹果消水肿+草莓养颜
减肥胸会变小吗 既减肥又丰胸的办法
如何排毒减肥:7个日常习惯助你排毒减肥
DIY9种家常排毒饮品 健康快速排毒减肥
7大水果排毒减肥法 3天轻松减8斤
吃什么水果减肥最快 7种水果轻松瘦
杨幂穿婚纱秀丰胸细腰 教你减肥不减胸
7大水果排毒减肥法 一月立减28斤
7大酸奶减肥食谱 排毒瘦身还丰胸
7款酸奶减肥食谱 排毒瘦身还丰胸
吃5大木瓜减肥食谱 丰胸美容排毒
水果减肥法 吃什么水果减肥
7大水果排毒减肥法 3天就立减8斤
水果减肥5技巧 助你排毒又减重
秋天丰胸吃什么水果 6种应季水果让你胸围暴涨
减肥又不缩胸!4种必吃的丰胸食物
吃什么丰胸减肥 吃什么水果减肥又丰胸
别只知道吃苹果!这些水果排毒减肥效果更好
怎么清肠排宿便 7种减肥食物排毒效果好
水果排毒法:9种排毒水果帮你击退体内毒素
吃什么减肥 4大水果吃出美胸柳腰