胡萝卜的三种清体瘦身饮食
本文已影响1.4W人
本文已影响1.4W人
【导读】:导读:胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥 ,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题。
导读:胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥 ,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦。今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题。胡萝卜瘦身亮点
◎含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。
◎含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。
◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还能预防感冒,巩固视力。
胡萝卜瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多,而且每一种方法操作起来都特别的方便,绝对符合MM的要求。
1、水煮胡萝卜
材料:1、2根胡萝卜。
做法:
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法:每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。
2、鲜榨胡萝卜汁
材料:胡萝卜2根。
做法:
1、将胡萝卜洗净,横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法:每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。
3、胡萝卜番茄饮
材料:胡萝卜50克、番茄1个、酸奶半杯、柠檬汁1小匙。
做法:
1、把胡萝卜洗净后切成碎块,番茄去蒂、洗净后切成梳形,备用。
2、将胡萝卜和番茄放入榨汁机中,高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中,加酸奶、柠檬汁调味即可。
瘦身吃法:每天早上配以早餐一起饮用,不仅美味,瘦身力也超强
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
胡萝卜汁可以祛斑吗 胡萝卜汁可以加热吗
汤臣倍健胡萝卜素软胶囊的功效与作用 汤臣倍健胡萝卜素软胶囊怎么吃
三种人不适合吃胡萝卜 不适合吃胡萝卜的三种人介绍
胡萝卜樱桃 奔三轻熟女必吃美容蔬果
萝卜长白须还能吃吗 胡萝卜为什么长白须
胡萝卜汁怎么做面膜 胡萝卜汁做面膜可以天天用吗
胡萝卜怎么吃最有营养?胡萝卜要有油才吸收
外食族三餐饮食不均衡 如何帮身体找回元气?
胡萝卜粥的营养价值 胡萝卜粥的功效与作用及饮食禁忌
萝卜的瘦身食谱
胡萝卜减肥法 月瘦10斤很简单
胡萝卜+鸡蛋 秋冬秀发的美容食谱
胡萝卜的功效与作用 你知道的有几种?
清体 6大器官饮食排毒瘦身法
胡萝卜榨汁可以减肥吗 胡萝卜和什么榨汁减肥
吃胡萝卜有益视力?踢爆被骗好久的人体10大传言
胡萝卜汁可以做面膜吗 胡萝卜汁做面膜的功效
生萝卜能减肥?萝卜餐2月瘦23斤
胡萝卜长白色须能吃吗 胡萝卜表皮长白须是坏了吗
石榴胡萝卜黄瓜 30岁女人抗老食物
祛痘+淡化斑点 自制4种胡萝卜面膜
胡萝卜可以减肥吗 怎么吃胡萝卜可以减肥