刮痧刮腿的好处和坏处 刮痧瘦腿的正确方法图解
本文已影响3.11W人
本文已影响3.11W人
【导读】:刮痧对于很多人来说,都是有多好处的,但是也有一部分人不适合刮痧,一起来看看刮痧刮腿的好处和坏处,刮痧瘦腿的正确方法图解。
刮痧的好处是可以促进新成代谢,疏通筋络等,但是有些人刮痧不仅没有好处,还会影响身体健康。
刮痧的好处
1、刮痧可以有效的促进我们人体的新陈代谢,把体内的毒素排出体外
现在我们人体每天都在不停的进行着新陈代谢,好多的毒素其中都沉淀在我们皮下的毛孔,刮痧的话可以让这些新陈代谢中留下在身体需的废物排泄也去使体内血液更顺畅,恢复自然的代谢活力。
2、刮痧还可以疏通筋络
现在越来越多的人受到颈椎病,肩周炎、腰背痛折磨,因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态,刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶;解除肌紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。
3、中医说了,价格的阴阳平衡是决定人体健康的最终的原因,刮痧有以有效调整并平衡我们人体的阴阳
“阴平阳秘,精神乃治”.中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调整脏腑功能,使其恢复平衡。
刮痧的坏处
有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。此外,孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。
凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法,否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法,因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
1、首先涂抹刮痧油
首先坐在沙发上或是床上,让自己的双腿处于一个自然的弯曲状态。然后将自己事前准备好的刮痧油涂抹在腿上。直到腿部把刮痧油全部吸收之后,再进行接下来动作。因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合著刮痧,效果会更好。
2、开始采用经络刷
使用经络刷时,一般都是从上往下刷,因为从下往上是补。如果是身体火气很大,可以在刷小腿的时候从上往下刷。但是大腿最好是从下往上,可以提臀,而且作为女生,大部分都是典型上焦下寒体质,这样做比较养气。一般坚持20多分钟。
3、20分钟后用刮痧板
其实用刷子还是挺好用力的,刷的时候大小腿内外侧和腿肚都要刷到。如果内外侧有经络堵塞,刷了后,它会发青和发紫,淤青了不需要停下来,继续刷,淤青是重点对付的部位,就是不通的地方,然后再这些发青和发紫的地方,用刮痧板来推。但是你一定要坚持刷了20多分钟之后再用刮痧板来刷,这样重点突破才有效果。
视情况而定,一般则在1小时可洗澡。刮痧是通过疏通体表经络,来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态,寒气、病原体等邪气容易入侵,所以刮痧后不宜立即洗澡,应该根据痧象程度在刮痧后1 ~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象,则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度痧象者6小时后洗澡。
2017-12-12刮痧瘦腿真的有效吗 刮痧瘦腿多久见效 2017-12-12刮痧瘦腿可以天天刮吗 刮痧瘦腿多久刮一次 2017-12-12刮痧瘦腿用什么精油 瘦腿精油哪个牌子好 2017-12-12刮痧减肥反弹吗 刮痧减肥后如何预防反弹眼部刮痧的好处和坏处 如何护理你的眼睛
刮痧养生是个技术活 不同部位刮痧手法详公开
刮痧需要注意什么 哪些人不适合刮痧
刮痧和拔罐哪个祛湿效果好,女生适合刮痧还是拔罐
爆料!美容院上千块的刮痧美容疗法
刮痧瘦腿真的有效吗 刮痧刮腿的好处和坏处
夏季刮痧刮3部位提高健康值 刮痧原则不能忽略
女生冬天可以刮痧吗 冬天刮痧有什么好处
瘦腿完全没难度!3个刮痧瘦腿的好方法
刮痧可以瘦腰吗 刮痧瘦腰的方法
刮痧究竟痛不痛?细究夏季刮痧的养生好处
刮痧有什么益处?哪些人不宜刮痧?
中暑后可以刮痧吗 中暑刮痧刮哪些部位
分析眼部刮痧的好处和坏处 讨论它的各种影响
刮痧好处是什么 刮痧适应于什么人群
刮痧的好处和坏处 不同部位的刮痧功效也大不同
刮痧瘦脸真的有效吗 刮痧瘦脸多久一次
眼部刮痧的好处和坏处 你一定要弄清楚它们
刮痧减肥可以每天刮吗 刮痧减肥几天一次最好
美女图解刮痧瘦大腿法 效果很明显
刮痧是什么意思 刮痧的好处是什么
刮痧减肥几天刮一次 刮痧减肥多久有效
正确腿部刮痧方法图解 中医瘦腿全攻略