甩掉腮边赘肉 与范爷争当最美小侧脸
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【导读】:亲们不要以为脸上不长皱纹就是年轻的标志,其实脸部轮廓逐渐模糊,腮边越来越圆润也会让你看起来显老好几岁哦,想要时刻保持年轻紧致和利落的脸部轮廓,赶紧学着如何甩掉腮边的小赘肉,跟小锥脸范爷一决高下吧!
在学习减掉腮边赘肉的动作之前,先来检验一下你是否有腮边赘肉吧,也好为日后的减肉效果做对比嘛:
1 侧脸对着镜子,脸部肌肉放松,看看能不能清楚地看到下颌骨的轮廓,而不是圆弧度下来;
2 侧脸对着镜子,用力向上绷住下巴,观察你的腮帮子下侧是不是与恢复时相差很多。
最美的侧脸应该是下颌骨轮廓清晰,下巴稍尖才好看。如果你想打造迷人小脸,不妨先学学如何减掉腮边的赘肉吧!
下面就是减掉腮帮子赘肉的动作啦,认真学习,效果非常得好哦。
动作一: 大拇指按住下颚,中指和食指按在耳朵前的腮帮子位置。
大拇指从下颚刮到下颌骨的同时中指和食指也从腮帮子开始刮,直到手指交汇在耳垂下方。动作尽可能多做,以能感到腮帮子肌肉酸疼为最佳运动效果。
动作效果:通过刮按下颚以及腮帮子位置,让赘肉变得更加紧实,脸部轮廓更加清晰可见,即使不用屏住呼吸,也能呈现自然的尖脸效果。事先抹些精华素在指尖,每天坚持十分钟,迅速让脸颊变 得紧实,让脸部更瘦小哦。
动作二:双手握拳,用四指的关节处依次按压腮部、下颌骨最高处以及下巴,要将整个脸部的下方都按压到,并且在每个地方保持五秒钟,特别是腮帮子位置,越酸痛代表动作越到位。按压20下。
动作效果:脸部的咬肌凸起处,也就是我们的腮帮子位有一个叫做颊车穴的位置,按压这个穴位正好可以帮助脸部恢复弹性,清除脸部多余的废水,达到让腮帮子的赘肉消失的目的呢。
动作三:这个动作早晚做脸部保养时都要做,用食指和大拇指的间隙扣住耳朵下侧,整个手掌保持向上提拉的动作,注意是整个手掌用力,不要用单一手指力量拉扯肌肤。
动作效果:腮边有赘肉的原因是脸部松弛下垂,所以必要的提拉动作是减掉腮帮子赘肉的关键,脸颊紧致线条向上,让腮帮子看起来更加瘦削呢。
动作四:头部微微抬起,用你的下嘴唇盖住上嘴唇,保持下巴拉伸的状态,维持五秒,稍作停留后再接着做。
动作效果:这是一个能够迅速消掉腮帮子以及下巴的赘肉的动作。坚持两三天就能让脸部轮廓更紧实有致的同时,连双下巴的烦恼也一并铲除,想瘦脸的姑娘们一定要学一学。
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