备孕一个月可以怀孕吗
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备孕一个月可以怀孕吗,很多刚刚结婚的夫妻都想尽快的生育一个健康的宝宝,希望越早越好。备孕一个月没有怀上就会开始有些着急。以下了解备孕一个月可以怀孕吗及相关内容。
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备孕一个月怀孕几率
一般说女性一个月经周期怀孕的概率是25%。也就是说女性保持规律的频繁的性生活而不孕,在一个月经周期内只有25%的自然受孕率。其实很低。而大约80%的女性会在一年内怀孕。在两年内怀孕的概率是85-90%。
什么时间受孕率最高
1、5-7点
备孕的夫妻要把握好5点-7点这个时间段,因为这个时间段男性的精子质量数量是最高的时候,而且女人的卵子也是在这个时候排出,所以这个时候同的话,不仅受孕容易,而且也容易使受精卵着床,这样孕育出来的宝宝的各方面都是最优秀的。所以说既想快速怀孕,又会想宝宝健康,这个时间点可不能错过了。
2、排卵日
备孕的夫妻都知道,排卵期同房受孕的几率最高,所以就会在排卵期期间,增加同房的频率,其实排卵日前两天和后一天再加上排卵日,这几天是最容易怀孕的,但是总体来讲,排卵日和排卵期前12小时同房更容易受孕,而且孕育出来的宝宝也会健康。所以说女性朋友一定要算好自己的排卵日,这样才能够更好的提高受孕几率。
备孕并不是一个短时间内就可能完成的过程,有可能花费的时间较长。在备孕期间,首先要先调整好自己的心态,不要过于求成,为了怀孕使用一些不科学的方法,最后对自己的身体造成伤害。按照科学的方法积极备孕,相信每一位希望有宝宝的夫妻都可以怀上的。
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备孕妈妈注意事项
1、 放松焦虑心情
临床实践证明,女性精神过度紧张、心理发生障碍,往往会导致内分泌功能紊乱、排卵障碍,进而形成“越想怀孕越难怀孕”的恶性局面。因此,准备要宝宝的女性,要时常保持心情舒畅,尽量避免压力刺激。
2、 健康饮食
如果准备怀孕,就要给自己预留出饮食调整时间,越早行动,怀孕的机率就越高,孕育健康宝宝的几率就越大。尽量从天然食物中获取营养,而不是只依赖营养补充剂。同时避免摄入过多经过深加工的、含大量添加剂的食品,为你的身体创造一个有利于胎儿生长的环境。
3、 补充叶酸
叶酸是人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,它的主要功能是生血,对胎宝宝神经和智力发育起重要作用,叶酸缺乏会导致胎宝宝神经管畸形。女性在孕前3个月直至孕后3个月,都应该持续补充适量叶酸。
4、 禁吃生食
生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,因此,备孕期间禁止吃不熟的食物。保险起见,备孕女性也不宜贪吃火锅。
因为大多数的牛、羊的体内有可能寄生着弓形虫,但人们并不能用肉眼看见。如果在吃火锅时,只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食,这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵,幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身。
5、 拒绝咖啡因
研究显示,摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收,同时,也会增加胎死宫内的风险。所以最好戒掉咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料。不过戒的时候要注意循序渐进,不要一下子完全停掉,以免引起头痛。如果实在上瘾,就限定自己每天只喝一杯,这是多数专家认可的安全限度。
6、 适当运动
如果你体重过胖或过瘦,那么将来按计划怀孕的机会将大大降低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩,比如:每天中速步行30分钟,或每星期游泳1至2次,或每星期做2至3次瑜伽……其实,只要是不激烈的有氧运动都可以。
7、 制定免疫注射方案
怀孕期间你的免疫系统相对脆弱,如果感染了病毒,也会殃及宝宝的免疫系统,因此应该提前注射。
8、 做全面的体格检查
你和他的身体健康,是孕育健康宝宝的基础,一起做些孕前健康检查,以确定孕期两个人的健康都处于良好状态。另外,医生还会根据你的具体情况增加一些检查项目,一定要详细地把自己的病史和家庭情况告知医生。有阴道炎症要先治疗好再怀孕,如果在阴道炎症没有被治愈的时候怀孕,可能会导致胎膜早破、早产,分娩时也会感染胎儿,使新生儿患鹅口疮。 延伸阅读: 备孕阶段注意各种细节 争取造人成功 备孕妈咪注意了 妇科病可导致流产等疾病
备孕爸爸注意事项
1、 补充营养
确保高质量的精子,以完成正常受孕,是男性备孕的首要工作。精子代谢依赖于男性体内的营养物质,对锌、硒、蛋白质的需求最明显,男性在日常饮食中要提高它们的摄入量,多吃海产品、动物肝、瘦肉、鱼肉等营养丰富的'食物。
2、 戒烟戒酒
烟酒是男性生殖健康的头号杀手,也是导致男科疾病久治不愈、反复发作的罪魁祸首。烟草中存在几十种毒害物质,经常抽烟的男性,精子畸形率大幅度增加,精子活性低下。
酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒害作用,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可致低能儿。备孕男士最好戒烟戒酒半年以上再生育。
3、 远离高温
睾丸最佳的工作温度是35℃,如果睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成,男性备孕要远离持续高温环境,平时少穿牛仔裤,少骑自行车,少泡热水澡,不蒸桑拿浴。厨师、冶金工业、建筑工地、电焊工等高温作业者,应做好日常降温工作,最好停职半年后再生育。
4、 适当运动
运动可促进精子代谢,还能增强体质,提高免疫力,降低患病的风险。篮球、哑铃、俯卧撑等力量型运动非常适合男士。
5、 体格检查
为了优生优育,减少宝宝先天性疾病的发生,男性同胞要重视怀孕前夫妻双方都要做的体格检查。男性的检查项目有体格检查,血、尿、便常规及肝肾功能、性病检测。若接触放射线、化学物质、农药等,可能影响生殖细胞,应做精液检查。
6、 其他注意事项
远离毒品、化学药物、激素、辐射等毒害物质;注意个人卫生,勤更衣、洗澡、洗手;少吃辣椒、胡椒等辛辣食物,控制糖分的摄入量,多吃新鲜的水果和蔬菜;规律生活,按时作息;保持舒畅的心情,对孩子的性情有益。 延伸阅读: 男性备孕的时候要注意饮食上的忌讳
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备孕需要检查
为了产下健康的宝宝,备孕需要检查非常重要。孕前检查是怀孕前夫妇医院进行体格检查,排除不利于生殖疾病的可能性,并为优生优育准备好。
(1)需要做宫内感染的病毒学检查:检查巨细胞病毒、弓形虫、风疹病毒、疱疹病毒等,以确定是否感染。
(2)夫妻双方都必须在怀孕前进行血液检查是否携带乙肝病毒。乙肝病毒可以通过胎盘引起宫内感染,导致胎儿出生后成为乙肝病毒携带者。
(3)女性怀孕最好做一次妇科检查。一些生殖道病原微生物等,也可引起胎儿宫内感染。
备孕是什么意思
备孕是什么意思?备孕一般是怀孕前提准备。母亲多吃叶酸,准爸爸多吃富含锌的食物等。备孕是良好怀孕的关键,对于孩子来说。合理的怀孕准备可以有效地改善他们的出生。下面来看备孕的内容。
(1)计划孩子出生后的蓝图:夫妻双方都必须做好心理准备,拥有一个婴儿将成为另一生命的开始。
(2)给夫妻一年的准备时间:想怀孕至少要有1年的时间准备。
(3)做一次健康检查:做一些孕前健康检查,以确定怀孕前两个人的健康是否处于良好状态。
(4)养成健康的生活方式:从现在开始,实施健康的饮食习惯,科学的锻炼计划,保持心情愉快。
孕前要做哪些准备
孕前准备工作是孕妇在生命、饮食、心理、体格检查等诸多方面规划的前三个月,使孕妇的卵子和怀孕的父亲精子质量尽可能最优化,从而孕育出健康聪明的宝宝。育婴是夫妻共同的责任,那么孕前需要做哪些准备?
(1)谨慎饮食,调整家庭,养成良好的生活习惯。在怀孕前三个月,应注意膳食多样化,加强营养,恢复活力,为夫妻双方创造良好的精子和卵子身体条件。
(2)情侣的爱与感情。夫妻之间,经常加强情感交流,深化爱情,让妻子有幸福感,安全感和归属感。这对稳定妻子的情绪和培养良好的情绪非常有益。
(3)注意提高性生活质量。排卵时,应有计划地减少性交次数,保证精子的数量和质量,然后尽量争取排卵,争取最佳性生活,既有良好的情绪,又献身于自己。
(4)避免有害干扰因素造成的伤害。从初蛋到成熟蛋的卵子,在14天内最容易受到药物等因素的影响,因此,女性在怀孕前20天内,不宜服用一般药物,不宜多喝。射线检查和【有】毒化学品等不良因素的刺激,是不能接受的。
(5)学习相关知识。夫妻有意识地学习相关的性知识、孕期知识和产前知识。发生生理现象时,正确对待,避免不必要的紧张和恐慌。
(6)注意孕前检查。孕前检查一般建议在怀孕前3-6个月检查,包括丈夫和妻子。
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