怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜,女性在怀孕之后,在各个方面都需要注意起来,尤其是在饮食方面,孕妇会经常食用一些水果,补充维生素,可并不是所有的水果都可以吃的,以下了解怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜。
怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜1
1、柿子
柿子大家应该都很熟悉,在吃的时候很多人会觉得有些涩口的感觉,越没有成熟的柿子就越涩,这是因为柿子当中含有大量的鞣酸,鞣酸就是导致人觉得涩的关键所在。一般来说随着柿子的逐渐成熟,当中的鞣酸成分会逐渐减少。鞣酸这种物质,进入胃肠道后会影响消化,所以不太建议孕妇食用。
2、山楂
在中医当中,山楂有消食健胃、活血以及收敛的作用,所以会被经常用来治疗食欲不振、饮食不消化,而且也因为它能活血散瘀,所以对于女性的月经不调、痛经甚至是闭经,中医也会用到山楂来治疗。但是这一作用对于普通女性来说虽然是好,对于孕妇却是大忌。孕妇如果食用山楂的话,会活血,会刺激子宫收缩,所以容易造成流产。
3、杏
杏子对于孕妇来说,跟山楂有类似的不良影响,都有滑胎作用,容易造成孕妇流产。而且另一方面来说,杏子吃多了容易引起上火、腹泻,这对于孕妇来说也是很不利的。其次杏子当中含有很多酸类物质,所以它吃多了对牙齿也不好,吃的.过多还可能导致胃痛。
4、木瓜
木瓜是一种大家很熟悉的水果,大部分人认识它都是因为听说过木瓜丰胸的说法,但是实际上单纯的木瓜也已经被证实了并没有丰胸的效果。反而对于孕妇来说,一方面青木瓜可能导致出现流产,而且吃木瓜容易腹泻,尤其是过敏体质的孕妇更是千万不能食用。
5、桂圆
桂圆本身是很好的补血食物,在中医当中尤其适用于治疗女性气血虚的状态,但是对于孕妇来说,桂圆是热性的食物。女性在怀孕后,实际上是处于一个体质偏阴的状态,这个时候不适合用太过热燥的食物来刺激,不利于孕妇安胎,桂圆恰恰容易引起内热,所以不适合孕妇吃。
6、榴莲
孕妇也不适合吃榴莲,一方面榴莲完全属于热性食物,生活中就有很多人因为吃榴莲而上火,所以对于孕妇这种偏阴体质来说,这种热性的食物是不太适宜的,会容易冲撞到胎儿,另一方面从热量方面来说,榴莲的脂肪含量太高了,所以孕妇吃了之后,很有可能胎儿会摄入过多的脂肪,不利于健康生长,而且胎儿出生还可能过重。
7、荔枝
与榴莲有相近之处的还有荔枝,荔枝也是一种热性水果,而且它的糖分也不低,对于孕妇来说。一方面它的热性容易导致孕妇出现上火症状,严重的时候也不利于孕妇安胎。另一方面它的含糖量还是挺高的,孕妇如果吃多了的`话,无论是对于孕妇自身还是对于腹中胎儿,也都是不利的。
8、芒果
芒果也是一种热带水果,所以性质也是属热的,普通人吃多了都会导致上火,更何况是对于阴性体质的孕妇而言,更是容易导致体内热盛,不利于养胎。同时芒果还是一种易过敏物质,孕妇体质特殊,还是不建议食用这种容易导致过敏情况发生的水果。
9、西瓜
西瓜的含糖量很高,虽然它有利尿作用,但是对于孕妇来说,如果食用过多的西瓜,一方面容易导致血糖过高,对腹中胎儿是会产生不利影响的,胎儿经过胎盘吸收糖分过多,是不利于健康的。其次西瓜属于凉性水果,吃太多容易导致腹泻,对孕妇来说也是一种刺激,所以也不适合多吃。
10、桃
桃在中医当中用处还是很多的,包括桃仁、桃花以及树脂等等,能起到补气养血的作用。但是一般来说,桃子食用过多很容易导致出现不消化、腹胀、腹痛的情况,对于孕妇来说,食用过多甚至会导致出现出血、急性流产等情况,所以也不适合多吃。
结语:对于上面提到的这些水果,像山楂、杏子、柿子、木瓜等食物,相对来说对孕妇的危害性更大,可能会导致流产,所以一定要多加注意是不能吃的,而对于后面提到的西瓜、芒果、桃子等等,会对孕妇有一定影响,但也不是一定不能吃,只不过食用的时候一定要控制量,不能多吃。
怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜2
1、西瓜。孕妇其实是不能吃西瓜的,《本草纲目》中记载,西瓜性寒,味甘,具有情人解暑、利尿的作用。但是,脾胃湿寒的孕妇不宜吃西瓜。特别是刚刚从冰箱里取出来的西瓜,孕妈吃多了会“伤脾助湿”。因此,孕妇不能吃西瓜。
2、山楂。山楂又叫山里红,虽然山楂有抑菌助消化降血脂等等作用,但是对于孕妇来说,山楂绝对是百害而无一利的存在。因为山楂里面还有大量的果酸等等物质,孕妇吃了山楂容易导致怀孕流产等危害。尤其是虚弱的孕妇一颗足以导致小产,大概山里红就是这么来的吧。
3、榴莲。榴莲,怀孕千万不能吃,不要想着怀孕了奖励自己一下吃些榴莲,怀孕期间尤其不能吃榴莲,榴莲吃多了会让孩子不健康,导致胎儿身体发热,血糖升到等等状况,所以怀孕期间孕妇就忌口一下了。
4、木瓜。木瓜虽是一种美容养颜丰胸的食物,但是怀孕期间容易过敏的孕妇就不能吃的哦,而且体寒的吃了木瓜会造成拉肚子等问题的,容易导致滑胎的,尤其是青木瓜。
5、桂圆。龙眼又名桂圆,属于热性干燥的食物,多吃吃多了容易胎儿躁动,孕妇吃多了也会上火等现象,容易造成孕妇早产。
6、菠萝。菠萝也是热性食物,吃多了容易上火,导致胎儿躁动,容易滑胎,而且部分对菠萝过敏者更不应该实用菠萝。
7、甘蔗。很多孕妈都比较喜欢吃甘蔗,但是对于产检有类似血糖高,以及妊娠期糖尿病的孕妈来说甘蔗吃不得,即使没有上述情况的孕妈甘蔗也要少吃,吃多了容易上火。
8、桃子。虽然老话说的好桃养人,的确养人,桃里面含有蛋白质维生素等多种化学元素,导致桃子是热性食物,也正是因为如此桃子吃多了容易引起孕妇便秘,体内胎儿躁动导致滑胎的现象。
9、杏子。杏,这个果子,古来就有一句话桃养人杏伤人,杏含有大量的化学元素,孕妇吃了会造成拉肚子等一些问题,容易导致流产等状况。所以为了胎儿的健康尽量不要吃这个水果。
10、李子。李子,味道微酸,吃多了会容易伤脾和胃,孕妇可以吃一点点,但是吃多了对肚子里的胎儿不好,而且李子如果同大量相克的食物一起使用会导致上火等等不良反应,尤其孕妇食用,且没有熟的李子也不能吃。
怀孕1一3月禁吃的十大水果蔬菜3
怀孕吃水果注意事项
1、忌用菜刀削水果:
因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。
2、忌吃水果不漱口:
有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多:
把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。
4、忌饭后立即吃水果:
饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
5、忌吃太凉水果,
尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。对其过敏,易发湿疹者不宜食用。
哪些水果不能一起吃?
杏仁与栗子:
会引起胃疼。杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质,引起胃疼。
草莓与樱桃:
上火。草莓、樱桃其实不宜多吃,过量食用容易上火,尤其是阴虚火旺的人更应少吃,更不要一起吃,两种水果一起吃会加重上火症状。
桔子与柠檬:
橘子和柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔。橘子和柠檬虽有健脾消食的作用,但胃溃疡和胃酸过多者不宜同时食用。橘子与柠檬果酸要高于一般水果,大量食用会促进胃酸的分泌,使溃疡加重。
哈蜜瓜与香蕉:
导致肾衰。哈密瓜和香蕉不可以放在一起,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每100克香蕉含钾283~472毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜。
10大蔬菜水果有效瘦身 让你远离赘肉
怀孕必吃的5大水果怀孕脸上的黑斑
怀孕初期禁吃什么水果
蔬菜+水果+中药 18款自制祛痘面膜(一)
怀孕不能吃什么蔬菜
怀孕31周吃什么好?怀孕31周的健康饮食推荐
怀孕十个月吃什么好 怀孕十个月饮食原则
一周蔬菜减肥食谱 1个月甩23斤肉
吃什么水果蔬菜祛痘效果好
怀孕后吃什么蔬菜最好
怀孕1一3月禁吃的十大水果 怀孕初期不适合吃什么水果
怀孕必吃的5大水果吃什么眼睛大
减肥吃什么蔬菜瘦得快 蔬菜减肥法一周瘦十斤
怀孕十个月吃什么好 孕10月饮食原则
不吃蔬菜易致癌 3种健康蔬菜搭配防病又回春
头三月孕妇禁吃的水果
蔬菜汁减肥效果好吗 蔬菜汁减肥一周10斤
吃什么蔬菜可以减肥?越吃越瘦的10种蔬菜
一周蔬菜减肥食谱 1月猛刮23斤肉
13大减肥蔬菜 教你巧吃疯狂瘦身
怀孕一个月禁忌吃什么
怀孕1一3月禁吃的十大蔬菜(孕妇不能吃茄子)
坐月子几大禁忌蔬菜
怀孕妇女吃什么蔬菜最好
力荐十大减肥蔬菜 让你1月减十斤
7大常吃蔬菜的吃法禁忌!
二月应季的水果和蔬菜
3大蔬果另类吃法 照着吃1天瘦2斤
怀孕初期吃什么蔬菜最好
喝水能减肥吗 吃蔬菜水果能减肥吗晚餐怎么吃可以减肥洗澡能减肥吗瘦身茶能减肥吗
十月份吃什么蔬菜?10月份吃什么蔬菜?
13大减肥蔬菜 教你巧吃1周减16斤
13大减肥蔬菜 教你巧吃1周减16斤