青少年如何开发大脑

青少年如何开发大脑，我们都希望自己是聪明的人，而青少年是介于儿童期与成年期的一个阶段，是最适合发展脑力的时期，因此我们要找到方法，以下分享青少年如何开发大脑

青少年如何开发大脑1

青少年开发大脑的方法

多听音乐帮助记忆。科学家通过实验发现，音乐能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态，音乐能够使人恢复大脑活力，学习能力提升，记忆力提高。

背诵经典提高记忆。背诵是锻炼记忆力的“硬功夫”， 青年时的马克思经常用不熟练的外文背诵诗歌，锻炼自己的记忆力。经常背诵，是增进记忆力的有效途径之一。

身心运用记忆效率高。科学证明，正确的重复是有效记忆的主要方法，特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时，记忆的效率高效果好。

青少年时期开发右脑的方法

(1)右脑影象本领：用照相影象吸取知识

人的认知底子依赖于大量的信息的储存，而储存大量的信息必须依赖惊人的影象力。在人的大脑里有一个海马照相影象的功效，位于右脑旧皮质层与颞叶的中端，善于记字符串。

海马影象功效是将全部信息像照相机照相一样，“喀嚓”一下摄入大脑成为一张图象永世保存在脑海里，随用随取，并能凭据必要重新整合形成其他影象，可以让影象事物变得轻松简朴。

(2)右脑专注本领：只专注学习的机密

在人的大脑里，专注力的向导者是右脑边沿处的前庭器官，信息必须颠末外耳到内耳到前庭，然后顺遂地在大脑皮质层内作出良好回应才气会合细致力。这个历程做的好的孩子就阐明其专注水平高，不然就被称为细致力不会合。

要是把脑波调解到α波状态时，这时潜意识中的壮大自控本领就会被引发出来，促使大脑对这个事物引起存眷，好像我们瞄准某一事物聚焦照相一样，将这些信息快速地会合起来，专注使结果大大提拔，专注力强的孩子影象力才越发精彩。

(3)右脑视察本领：明白视察是造就兴趣的第一步

视察力受制于空间感知的影响，开辟右脑，激活眼内的锥状细胞，刹时在大脑中形成头脑影像，好像我们摄像机的放大推进功效，拍摄一片叶子，从远及近，从含糊到清楚，从宏观到渺小，这片叶子上的经脉纹路都清楚光显。儿童就具备了良好的视察本领，能明察秋毫，善于捉住事物的特性和素质。只要加以引导教诲，就能让孩子在生存中连结这种状态。

青少年如何开发大脑2

1、锻炼会使你的神经细胞成倍的增加，可以保护你的细胞，并增进细胞神经间的传输速度，从而让你的大脑处于最佳的状态。并促进脑部的血液循环，保护脑神经的化合物。

2、补充DHA，即大脑和视膜的关键组成部分，多吃鱼，肝脏和脑，这里富含DHA，年纪越大，越需要补充DHA。

3、充足的睡眠很重要，睡眠不仅仅是身体休息的必需，也是增进脑力和创造力不能缺少的一环，充足的睡眠可以提高人的想象力，发送记忆力。

4、补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的'食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰退的可能。

5、补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。

你需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用。

6、发挥你肠道功能，俗话说肠道是人的第二大脑，简单的说，肠道的健康会影响脑部的健康，它们之前是相互关联的。

7、多听听音乐，音乐可以增加脑力，听音乐也可以使人变得聪明，这就是莫扎特效应。

8、让大脑接受更多的挑战，这是一个简单的办法，就是在不断的学习中锻炼大脑，做一些益智的游戏。

9、做脑部的有氧运动，经常进行思维训练能保持一个健康的大脑。在我孩子读高一时，我感觉他的智力有问题，上课经常走神，成绩很糟糕。我就下载了一个唤醒大脑潜能的课程给孩子，学完后，他智商方面得到了改善，变聪明了，学习成绩也提高了。《尼古拉特斯拉训练》改变了孩子的命运，给他的学习带来很大的帮助。我的分享应该可以帮到你，祝你万事如意。

青少年如何开发大脑3

青少年开发右脑有什么用

一、开发右脑可以提高综合素质。

开发右脑可以使孩子的学习能力、交往能力、适应环境的能力，富有爱心，较强的创造能力，优秀的记忆能力及思维能力，动手能力，合作能力，所以人的综合素质能得到提高。

二、开发右脑可以提高注意力。

让儿童听α音乐，大脑脑波就会由左脑的β波转变为右脑的α波，大脑处于α波状态下，右脑潜意识当中的各种能力就会被源源不断的引发出来，孩子控制行为的能力加强，就会处于高度的专注状态，所以开发右脑可以提高青少年的注意力。

三、开发右脑可以提高免疫力。

当脑波处于α状态时，大脑内就会产生一种化学物质，这种化学物质起神经递质的作用叫呐腓呔，当脑内出现呐腓呔后，人就会产生积极的情绪，精神振奋、心情平和、精神放松、气血畅通、不易疲劳、减少生病的次数，免疫系统处于良好的运行状态，故免疫力大大提高。

四、开发右脑可以提高胆量。

当脑波处于α波状态时，孩子就有种积极的学习欲望，就想尝试新生事物，敢于挑战、敢于解决疑难问题、敢于表现自己、战胜胆怯心理。

五、开发右脑可以提高记忆力。

右脑是依靠海马进行闪电般照相式的记忆，记的东西又快又牢固，比左脑记忆快100倍，用联想记忆法来训练。

六、开发右脑可以提高学习能力及学习外语的能力。

因为右脑善于处理字符串，英语的单词、句子、课文都是以字符串形式出现的，符合了右脑记忆的特点，右脑能力强的孩子，英语水平就高。右脑善于综合理解信息，有高度的图形识别能力及发散思维能力。