产后情绪波动的三个阶段
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产后情绪波动的三个阶段,很多的孕妇在生产后会出现抑郁的情况,有的女性会出现脾气变得越来越差,非常容易生气、动怒等,有时候家里人并不是很理解,以下分享产后情绪波动的三个阶段。
产后情绪波动的三个阶段1
第一、内分泌影响
产后女性体内的激素水平会发生非常大的变化,身体激素下降会导致内分泌紊乱,内分泌在短时间内没有办法恢复正常,所以在内分泌失调的情况下,女性的情绪也容易出现难以控制,经常情绪波动比较大。
第二、睡眠不足
生完孩子之后,产妇身体较为虚弱,同时还需要照顾新生儿,尤其是在一两个月的时候,新生儿需要每两个小时左右喂一次奶,因此产妇的睡眠质量会大大受到影响,很多产妇会出现睡眠不足、睡眠质量差等情况,这也是导致产妇情绪波动大的很重要的一个原因。
第三、心理因素
有的产妇虽然把孩子生下来了,但是仍然不能够很快进入妈妈这个角色,需要一段时间慢慢的去适应,特别是产后给宝宝哺乳、照顾宝宝以及还要承受生产遗留下来的一些问题,对女性的心理都会造成一定的影响,情绪波动大也是情理之中的。
有的产妇对自己没有信心,总是担心自己的奶不够孩子吃,担心自己照顾不了孩子等缺乏自信心,也容易出现情绪上出现比较大的波动。
生完孩子之后,产妇情绪波动大,可能和正常的内分泌发生变化有一定的关系,同时还和睡眠不足,心理方面有异常等有一定的关系,对于出现皮肤脾气大这种情况,还应该注意学会自我调节和控制,多和家里人进行沟通,多多获得家里人的'理解和支持。
产后情绪波动的三个阶段2
1、还不适应当妈妈的角色。很多孕妇只有到了真正把孩子生下来的时候,才意识到自己已经是个妈妈的角色了。而产后不仅要应对自己身体情况的恢复,还有来自各方面的事情需要慢慢去适应。例如产后对宝宝的哺乳,还有照顾新生儿宝宝,以及要承受生产遗留下来的一些问题等,这些都比较容易影响女性朋友的心情,因此情绪波动会较大。
2、孕期积攒的压力过大。女性朋友怀胎十月,在这漫长的十个月里,要去适应身体上的各种变化,在这过程中是比较难熬的,因此女性朋友就会产生一定的压力,久而久之就会有不良的情绪产生,
3、缺乏信心而产生烦躁的情绪。女性朋友在生完孩子后,身材也悄悄变了样,因为孕期要补充丰富的营养,并且还有要给宝宝充沛的补给量,所以孕妇进食的营养品也稍微多了些,身材上难免发生变化。一些在意外在形象的女性可能一时间不能接受,因此就会缺乏信心,造成情绪上的波动起伏。
产后情绪波动的三个阶段3
产后焦虑有何表现
发生在产后的焦虑称为产后焦虑,常常和产后抑郁相伴、这里所指的焦虑是焦虑症状,所以说产后焦虑和妊娠期焦虑一样,不过焦虑的内容各不相同。
产后焦虑的内容往往集中在分娩后母体的恢复以及婴儿的健康上。比方说担心孩子的喂养,产后自己体型的恢复,坐月子问题和婆婆相处的问题、请保姆的问题、上班后孩子带教的问题等等,有一些产妇能够妥善处理这些问题,有的不能,所以说焦虑情绪可以不可避免的发生了。
产后一周内大约50%到85%的产妇会出现一过性的情绪波动,哭泣,易激惹和焦虑症状可称为产后心绪不良。产后心绪不良后的第四五天的时候达到高峰,持续几天,通常在产后两周以内自然的就缓解了。
那么这时候产妇出现的焦虑和当初分娩的时候不是密切相关,你比方说分娩后的虚弱,孩子哭闹,没法得到休息,伤口疼痛,涨奶、母乳喂养不得要领等等。那么大约10%到15%的产妇在产后一到三个月之内会出现这产后抑郁的一些症状,包括一些失去兴趣,哭泣、易激惹等等。
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