怀孕三个月咋躺都不舒服
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怀孕三个月咋躺都不舒服,很多孕妇都会非常关心一个问题,就是孕妇每天的症状是否正常,因为怀孕期间胎儿的发育会有很多变动,而孕妇也会出现很多状况,那么怀孕三个月咋躺都不舒服怎么办
怀孕三个月咋躺都不舒服1
一、生理性因素:
1、妊娠反应:怀孕三个多月,大多数孕妇都有比较明显的妊娠反应,每个人体质情况不同,出现的妊娠反应症状轻重不一。部分孕妇因为妊娠反应症状比较严重,出现严重恶心、呕吐、头晕等症状,可能会使孕妇出现怎么躺都不舒服的症状,明显影响睡眠质量。
建议孕妇去医院妇产科就诊,遵医嘱服用维生素B6等药物治疗,缓解恶心、呕吐症状,减轻孕吐反应。同时在饮食方面,可以食用偏酸性的食物和水果,如草莓、葡萄等,改善口味以及增进食欲;
2、子宫增大:孕三个多月由于子宫逐渐增大,在平躺睡觉时,隔肌上抬,胸腔体积减少,肺膨胀受限,血液分流增加,大量含氧低的静脉血不能从肺脏内携带氧气进入循环,影响睡眠时的呼吸,导致孕妇出现怎么躺都不舒服的情况,而且逐渐增大的子宫还会压迫膀胱,导致夜间小便次数增多,影响睡眠。
建议孕妇更换睡觉姿势,选择左侧卧位,可在子宫下垫枕头,或搂着枕头睡觉,夜间还需要避免饮水过多。
二、病理性因素:
部分孕妇因为患有某种妇科疾病,如阴道炎,会出现明显的阴道、外阴瘙痒症状,影响睡眠,患有盆腔炎的孕妇,会因为出现小腹部疼痛症状,也会影响孕妇睡眠,导致怎么躺都不舒服。
此时需要配合医生做白带常规或者B超等检查确诊,确诊后遵医嘱,根据具体病情对症药物治疗,比如外阴阴道假丝酵母菌病,需要使用克霉唑栓等药物治疗,盆腔炎需要遵医嘱使用青霉素或者头孢类抗生素,如注射用头孢曲松钠等药物消炎治疗。
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一、怀孕三个月睡觉不舒服是怎么回事
孕三个月,有子宫增大变软压迫腰骶部,会有不适症状的。建议注意休息,可以B超检查,观察胚胎发育情况,加强营养,饮食营养丰富均衡,少吃辛辣刺激性食物。
1、要判断自身的情况,如果睡觉的时候跟以前相比有明显的不适和难受,出现一些异常的症状,就要去医院进行常规检查,看看身体各方面是否正常,根据检查结果进行相应措施的治疗。注意自身的饮食习惯等,不熬夜,早睡早起,增强身体素质。
2、如果没有较大的异常,那说明可能是子宫增大,宝宝发育的结果导致韧带受到牵扯,一般来说,孕期越来越大这样的状况越明显和普遍,孕妇不必过度担心,做好定期产检,注意休息。
3、在自己睡姿难受的时候,最好买一个孕妇枕,使用之后会有明显的缓解效果,同时白天不要睡太久,会严重影响到晚上的睡眠,长期一个睡觉姿势对身体不太好,一般来说建议早睡,左侧睡对宝宝比较好,对脊柱等脏器也比较好。的压迫会让你睡眠更加不好,这个也没有太好的缓解办法的,在分娩后自然会减轻的,这个可能是妈妈怀孕之苦吧,加油!
二、怀孕三个月注意事项
怀孕初期是胎儿最不稳定的时候,很多女性在这个期间都需要尽量卧床休息去保胎,在这个时间段需要注意很多方面,才可以让胎儿顺利成长,主要注意事项有:
1、尽量穿平底鞋
准妈妈需要穿着平底鞋,并随时保持良好愉悦的心情,良好的坐姿和站姿都有利于胎儿顺利成长。
2、不可以乱用药
在整一个孕期孕妇们都不可以随意使用药物,一些药物对孕妇以及胎儿都有不良影响,甚至有致畸的作用,所以药物一定要在医生允许下方可服用。
3、定期产前检查
在怀孕之后孕妇每个月需要做一个产前检查,一方面是随时监控胎儿的生长情况,另一方面也可以避免畸形儿的出身,做到优生优育。
4、注意防辐射
辐射会导致胎儿畸形,尤其在孕早期三个月的时候作用最大,所以这个时候需要远离辐射源,服装上可以选择防辐射功能的服饰。
5、不要盲目进补
在孕早期的时候孕妇不需要过多的.营养,这个时候饮食应以清淡为主。
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怀孕初期平躺睡不舒服怎么回事
1、身体需要支撑:随着怀孕的进展,你的腹部会变大,身体额外的体重和压力需要一些支撑,尤其是当你躺下的时候。平躺会造成更大的压力。
2、子宫压迫到其他器官:当孕妇平躺时,子宫会压迫到周围的膀胱、脊椎、直肠和很多血管,这种压迫会使孕妇感到非常的不舒服,严重的会导致消化不良、痔疮等问题。
3、血液循环受到影响:平躺的时候,可能会影响血液循环不畅,随后可能会出现头晕等问题,十分危险。
怀孕能不能平躺睡觉
初期一切正常,在最初怀孕的1~2个中,你还是可以像往常一样平躺睡觉。但是随着第二阶段的到来,大约是20周之后,你的子宫会变重,平躺不再是安全的,你最好左侧睡;影响血液流动,怀孕期间如果你平躺睡觉,你的子宫会压迫到大静脉,导致下半身的血液无法顺利流回心脏,容易让你头晕,甚至晕倒。
还会影响血流和营养到达胎盘,危害了宝宝的正常生长;避免平躺太久,如果你只是平躺几分钟,并不会造成太大的妨害。但如果你平躺的时间太长,或是每次睡觉都平躺,就会引起某些问题。
怀孕期间的睡姿
1、孕早期(1-12周):对于孕早期的孕妇,肚子不是那么明显,相对而言也比较贪睡,宝宝在肚子里面也比较小,所以,这时候,您需要的体位是怎么舒服怎么来,尽量不要采取俯卧位;
2、孕中期(13-27周):进入孕中期后的孕妇相对于孕早期而言,不是那么贪睡了,这里以18周为界,13-18周以前,您依然可以采取怎么舒服怎么来的睡觉体位,但是18周以后,您会慢慢的感受到宝宝的胎动了哦!如果您睡觉的姿势不合宝宝的心意,他会在里面动个不停哦,这时您就需要调整睡姿了,不能由着自己来,而是要根据宝宝的胎动反应。
通常,孕妇采取仰卧位的时候,宝宝胎动比较明显,右侧位卧稍弱。这个时候是完全不能俯卧的哦!
3、孕晚期(28-40周):这时候的宝宝已经能在肚子里面灵活的翻身了,所以胎动动静也比较大,对于孕后期的孕妇,建议的最佳睡姿是左侧卧位,左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维护正常的张力,保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。
4、如果孕晚期的孕妇不能很好的适应左侧卧位,可以采取仰卧位,但是需要将脚部用软枕垫高;要孕妇移至保持一个体位不动,是件很痛苦的事情,孕妈妈可以根据宝宝的胎动适当的调整下睡姿。另外,可以考虑采用孕妇专用睡枕。
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