催奶鲫鱼汤的禁忌
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催奶鲫鱼汤的禁忌。很多孕妇在剩下宝宝之后,就需要给宝宝喂母乳,为宝宝提供营养,但不是每一个妈妈都有丰富的奶水的,为了不让宝宝挨饿,就需要多吃下奶的食物,鲫鱼汤是很下奶的食物,那么鲫鱼汤有什么禁忌吗?一起来看看吧。
催奶鲫鱼汤的禁忌1
催奶鲫鱼汤的禁忌是什么?
1、鲫鱼和猪肝:鲫鱼含有多种生物活性物质,和猪肝同时食用会降低猪肝的营养价值.并轻易智慧导致腹痛、腹泻。
2、鲫鱼和芥菜:鲫鱼的食物药性属干温,其功能之一是消水肿,解热毒。如与芥菜同食,反而发水肿。
3、鲫鱼和花生:同时吃会反胃。
催奶鲫鱼汤制作方法是什么?
1、将鲫鱼处理干净,在它的两侧斜刀切纹;
2、肥膘肉、火腿、冬笋切成长方形的片,葱一半切段,一半切末,姜切片,香菜切末,香菇一分为二;
3、鲫鱼放入开水中汆烫后捞出,沥干水分,加入料酒(部分)和盐腌制;
4、另取一口锅放入油,烧至七分热时放入葱末、姜末爆香并淋在鱼身上;
5、冬笋片、香菇汆汤后与火腿一同摆在鱼身上,葱段、姜片摆在最上面,加入盐、料酒、味精和汤,放入蒸锅中蒸15分钟取出;
6、拣出葱段、姜片即可。
女性产后要喝鲫鱼汤的话就要注意饮食方面的搭配,可以根据产妇的口味来做,这样也能让产妇吃的.更舒心,让宝宝有更多的奶吃。
催奶鲫鱼汤的禁忌2
鲫鱼汤怎么做下奶
1、首先,将鲫鱼清洗干净,开小火,先用食用油煎一下至两面金黄,然后放少量油,爆香葱姜。
2、在倒入两碗左右的水,大火煮沸后改中火炖20分钟,汤变成乳白色,放入少许盐、胡椒粉,在炖2分钟就后撒上葱花,即可食用。
鲫鱼汤加什么比较下奶
可以添加富含蛋白质、或者具有下奶作用的食物。 建议在炖煮鲫鱼汤时可以加点红枣枸杞,而通草、丝瓜、木瓜同样具有催奶的作用效果更好。另外,猪蹄、花生中含有丰富的蛋白质,有利于促进乳汁分泌旺盛,与鲫鱼汤一起炖汤食用具有很好的下奶功效。 鲫鱼汤不刮鳞是下奶的吗
鲫鱼汤是否下奶,与刮鳞或是不刮鳞关系不大。 鲫鱼汤含有丰富的营养,很是滋补,具有一定的下奶作用,但是并不是说不刮鳞炖煮,其下奶的作用就会强些,相反不刮鳞煮汤饮用,卫生情况不能保障,还影响口感,因此鲫鱼汤不刮鳞,并不会更加具有下奶的作用。
产妇鲫鱼汤的做法禁忌
1、不宜带鳞炖煮 现鲫鱼含有不少的污垢、有害细菌以及寄生虫,很难完全清洗干净,经过炖煮也很难完全杀灭,卫生问题难以保障。另外,鲫鱼的鱼鳞中含有丰富不利于人体消化的碳酸钙,在炖煮过程中鱼鳞很有可能会脱落,口感不好,因此建议炖煮鲫鱼汤给产妇饮用时,炖最好去鳞为宜,以免引起产妇不适。
2、尽量处理干净鲫鱼 鲫鱼的鱼腹内存在一层黑色的膜,这层黑膜很是苦涩,炖煮之前最好清理干净,以免引起鲫鱼汤发苦,另外,鲫鱼中的苦胆也要去除,由于苦胆不但很是苦涩,还具有一定的毒素,虽然经过清洗炖食,但还是不能完全保证不会存在残留,因此建议处理鲫鱼时,注意不要弄破苦胆,尤其是做给产妇食用的鲫鱼汤,避免出现不适情况。
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