孕妇夏天吹空调 这样吹才健康
本文已影响2.31W人
本文已影响2.31W人
对于孕妈来说,酷热的夏天让她们比常人更难熬。每天大汗淋漓,但为了宝宝的,一些凉爽的事却不能做,也有很多准妈咪就直接呆在空调房里。但长时间处于低温状态,准妈咪的子宫根本受不了,因此要适当吹空调。
孕妇吹空调要谨慎
1、定时通风换气,保持室内空气清新。
如果准妈咪在房间内觉得气闷、头晕、皮肤干燥,甚至空气有异味,那多半说明你室内的空气不新鲜了。一般情况下,空调连续使用1~3小时后应该开一次窗更换空气,每次10-15分钟,这样可以明显地降低空气中的各种病毒和细菌,改善空气质量。
2、定时清洁空调。
很多准妈妈甚至不知道,空调是可以拆开来清洁的。尤其是空调室内机的一些部件需要定期清洗,特别是空气过滤网,要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌,否则吹出来的空气永远是脏的。
3、巧设室温,感冒。
当孕妈呆在空调房内的时候,一般将室内温度保持在26摄氏度-28摄氏度之间,这样整个人都会觉得比较舒适。当然,处在办公室的准妈咪们就需要常备一件薄外套,室内温度偏低。
同时,准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上,当室内外温度差过大时,准妈咪应该避免直接步入高温环境,可以在离开办公室之前半小时把空调关掉,等身体适应常温后再到高温的地方活动,避免身体机能的不适应而导致感冒。
4、空气加湿或多喝水。
准妈咪在孕期本来就会皮肤干燥,长时间呆在空调房里会让情况变本加厉。因此,空调房内一定要有空气加湿器。同时,孕妈应该多喝水,为身体补充足够的水分。
5、注意调理好心绪。
夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理,比较好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。
6、注意风口,不可直吹
孕妇皮肤的毛孔比较疏松,如果直接对着空调风口吹的话,容易导致冷风入体,易患感冒不说,还极有可能因血管急剧收缩,血流不畅导致关节疼痛的病症,这对于孕妇特别是孕后期行动不便的孕妇来说,是极其危险的,轻则加剧孕妇的不便,难以走动,重则可能直接影响产后的身体健康,致使疼痛伴随一生,难以治愈。所以,孕妇夏季吹空调应待在侧边并适当添加衣服,避免风口直吹。
夏天宝宝吹空调 怎么吹不着凉
孕妇可以吹空调吗夏天 夏天孕妇吹空调的注意问题
夏季宝宝健康吹空调必备物品
夏天宝宝吹风扇好还是吹空调好
孕妇吹空调也有禁忌,夏季使用空调须知
炎炎夏日,孕妇可以吹空调吗
四招教你健康吹空调
夏天吹空调会得空调病吗
孕妇吹空调有辐射吗
夏天吹空调湿气会变重吗 夏天吹空调湿气重怎么办
孕妇是否可以吹空调
夏天孕妈体温高,是吹空调好?
孕妇夏季可以吹空调吗 这些事项要注意
孕妇吹空调咳嗽怎么办
孕妇吹空调注意事项
夏天吹一晚上空调会怎么样
孕妇吹风扇好还是吹空调好
孕妇能吹空调吗:孕妇吹空调这5点必须注意
孕妇吹空调嗓子疼原因治疗孕妇吹空调嗓子疼方法
夏天吹空调好还是吹电风扇好
夏天坐月子产妇能不能吹空调
孕妇咳嗽可以吹空调吗
给宝宝吹空调,注意这几点更健康!
夏天孕妇吹空调 这样吹才健康
吹空调头条怎么办 夏天吹空调的正确方式
三伏天孕妇三伏天能否吹空调
孕妇吹空调感冒了怎么办 吹空调的注意事项
空调这样吹孩子的毛病才会少
宝宝夏天能吹空调吗
夏天孕妇可以吹空调吗?孕妇吹空调对胎儿有影响吗
孕妇可以吹空调吗
产妇坐月子中暑身亡 竟在家长衣长裤不吹风扇不开空调
夏天常吹空调易干燥